在海滄，穿秋褲幾乎成為了一種奢望
冬至”熱成了“夏至”
讓人喜滋滋的以為
可以度過一個暖洋洋的聖誕節
沒想到一陣風雨後
氣溫驟降
頓時掉入深秋
今天一早就直接開啟冬天模式了
這個平安夜
千萬記得添衣服
別為了約會而不要溫度喲……
冷空氣逞威 今天比冬至冷12℃
今天冷空氣大兵壓境
氣溫暴跌
今天比前天冬至節氣
降幅超過12℃！！
不僅大降溫
還有降雨和大風
簡直就是“溼冷魔法攻擊”~
在雨水和冷空氣的雙重打擊下
今天上午8時多，氣溫墜至谷底
跌到了11.5℃
北部山區寒意迫人
同安蓮花鎮軍營村的最低溫只有8.3℃
今天上午10點，各站氣溫
今晚，我市還將受到冷空氣及大風的影響
廈門市氣象臺17時繼續發佈大風警報
市氣象臺昨日為此發佈
大風黃色預警信號
小夥伴們出門當心咯~
不過放心
明天氣溫就會回升了
明起氣溫回升 重回20℃
明起氣溫回升
最高溫又重新攀上20℃大關
再下一股冷空氣影響
差不多要到28日左右
也就是週五才會到來
所以這段時間天氣會比較暖和的
近段時間，冷空氣頻繁到訪
氣溫下降得太快了！
海海提醒大家：
要警惕心血管疾病！
最近，廈門各家醫院接診的心血管急診病例持續增多，記者從心血管病醫院瞭解到，近幾周，因為急診手術量明顯增加，醫護人員幾乎都是“連軸轉”。
突發性疾病：心肌梗塞
廈門大學附屬心血管病醫院心內科副主任 肖國勝：
12月8日，我們加在一起，急診超過了十個，而且全部都是非常緊急的情況，絕大多數都是患有冠心病突發急性心梗的患者。
近段時間，氣溫下降後
血管容易痙攣收縮
導致血壓出現升高
容易誘發心肌梗塞
突發性疾病：主動脈夾層
此外，近期，因為血壓升高，醫院心外科接診的主動脈夾層患者數量也大幅增加。據瞭解，主動脈夾層是指因為血壓升高，導致主動脈內膜破裂，造成血液進入主動脈內外膜之間，引發出血死亡的一種心血管危重疾病。
不要以為年紀大了才會有心血管疾病
年輕人也要重視！
因為生活方式的轉變，主動脈夾層的疾病譜逐漸向中青年轉移。12月12日我剛剛做了一例27歲的快遞小哥，就在工作過程中發現急性夾層破裂，我們馬上進行了手術，效果很好，現在正在康復。
醫生介紹說，主動脈夾層最典型的表現就是突發劇烈疼痛，疼痛的部位可能會出現在胸部、背部或者腰部。絕大多數的主動脈夾層患者發病都比較突然，在運動、搬重物，甚至是飽食的時候都有可能會出現。
廈門大學附屬心血管病醫院心內科副主任 肖國勝：
所以在未來的幾個月大家都應該注意保暖，尤其是中老年人。另外告誡一下，有心血管疾病危險因素的平常應該得到一個合理的控制。
5個方法護血管
1
戒菸
吸菸有百害無一利，戒菸是降低心血管病風險最經濟的方式。
2
儘量不喝酒，或少喝
大量飲酒也是誘發心腦血管病的重要因素。
不喜歡喝酒的人，就乾脆別喝了。
對喜歡喝酒的人來說，
男性每天只能選一種：白酒1兩（50克）、或葡萄酒2兩、或啤酒300毫升；
女性在這個基礎上減半，孕婦不能喝酒。
3
堅持運動
每週3~5次的超過半個小時以上的中等量的運動，即運動到出汗、持續半小時以上。老人根據自身情況，運動到微微出汗即可，切不可過量運動。
4
少重口味飲食
少吃鹽、少吃重口味的食物；少吃油性大（肥肉和動物油）的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
5
保持理想體重
BMI = 體重（公斤）/（身高（米）的平方）
成人正常數值範圍是18.5~24，
如果BMI大於等於24，說明已超重或肥胖，需要減肥。
感覺夏天還在昨日
突然冬天也要到了
小夥伴們要記得秋衣要扎秋褲裡
秋褲要扎襪子裡
秋褲及腰，勝過桂圓枸杞
請大家注意保暖注意保養
部分內容整理自：
廈門廣電、廈門晚報
特區新聞廣場、廈門網、廈門天氣在線、健康時報
< END >
❖ 海海重磅推薦 ❖
往期精彩噢！
─ 關注查看歷史消息 或點擊下列關鍵詞 ─
閱讀更多 海滄發佈 的文章
