沙漠風暴一滴水
能吃但是要看準吃，怎麼去理解這話呢？病從口入，禍從口出，最重要的是認準牌子吃，不是所有的人都要吃保健品，一、體格很棒膳食營養都跟的上健康的人，二、對很多東西過敏的，三、本身自身在吃很多產品，切忌不能盲目混合食用必要時放棄幾種或者諮詢專業人士，四、身體抱恙需要去醫院治療不是聽從旁人的說法吃保健品治病
先從好處講，保健品確實有功效，從小到大排序，其中兒童常用的也必須補充的：維生素，鈣，蛋白質，以及其他的礦物質元素，舉幾點：鈣缺乏造成嬰幼兒長牙慢，骨骼發育不完整，身體比同齡人偏低很多，造成O型X型腿等等，補鈣好處顯而易見，維生素更不用說了，缺少產生各種疾病影響生長髮育，微量元素典，鉀，鎂等，不一一述說，網上都可以詳細查到，嬰幼兒這些集中在補充生長髮育這塊，而成人一個補充一個養生然後衍生了美容還有功能性這塊比如腎寶比如烏雞白鳳丸這些，好的產品補充添磚加瓦，人的狀態達到了最佳化，充滿活力！
有好也有壞，壞的從兩方面講，一塊是產品，一塊是人性上帶來的傷害。產品我舉個當下比較普及的來講，一個就是減肥產品，別被廠家吹昏了頭腦，抓住顧客人特點，有的是辦法送你產品試吃啊，按要求沒效果退款啊，隔一段稱體重啊，你能想到的公司老早就有，有一種很快讓人體脫水減肥，因為水占人體的一大部分，脫水是最有明顯效果的，但是這個損害到人體的健康，還有就是添加有害的化學物質達到快速減肥，對肝臟腎臟造成不可逆轉損傷，可能你年紀輕發現不了，上點年紀就會到處毛病。還有一個可怕的人性這塊，恨不得喝你的血扒你的皮，大家平常有沒遇到笑面虎，表面一套背後一套，招招致你的命，我反正是最有體會的，公司來個新人，我帶著他跑市場，吃飯還是我請他，該教的都教他表面對我很尊重背後領導前面打我小報告，最後自己做不下去了幾個月走人，新人要懂的謙卑尊敬前輩，他都沒總想踩別人上位，他自認為自己很有主見有能力實際操作相差很大，後來我帶他，什麼都不去教什麼都不去說讓他自己發揮，結果呢反而不適從！回到保健品上，別人挖空心思吃定你，設計了好幾套的方案，感情牌，一些小恩小惠，或者從你身邊熟悉的人入手，一但口子打開了，他們認為你是輸血庫，就跟螞蝗一樣扒著你身上吸飽了都不走，你即使破財了吃出問題他可能反應跑路，你的死活與他們無關你只是他們既得利益的犧牲品，用的著你的時候，他們笑臉相迎嘴巴很甜哥哥姐姐爸爸媽媽爺爺奶奶啊都會叫，一旦出問題翻臉不認人，推的一乾二淨躲貓貓啊拉黑都來了，保健品是一個很有爭議的話題，有好的也有壞，就看你怎麼去辨別
最後想說不能一棍子打死，去其糟粕取其精華，如果你們發現周邊遭受它的侵害請勇敢站出來，不要讓它再去禍害別人，如果大家都這樣做了，那麼它的傷害就扼殺在萌芽中也不會整出驚天的大新聞了，讓它在一個良性的環境中茁壯的成長。
蛋蛋放香腸
保健品當然能吃，不過做為消費者得懂的選擇適合自己的，否則百害無益！所以最好在醫生建議下選擇保健品！
市場上的掛直銷之名行傳銷洗腦詐騙之實，包治百病的傳銷公司產品，不能吃！！！
沒什麼保健品配方可以包治百病，一種配方只適合某類型的體質，其他人就可能不適合，而有害了！
而這些神奇公司的產品居然什麼病都能治好！
這些忽悠的天花亂墜包治百病的產品不單單騙了你的銀子，還可能還有你的健康！
舉個例子
市場上很多所謂的排毒產品包括權健的排毒產品，其實基本都只是用中藥潘瀉葉加工的，潘瀉葉去藥店買幾毛錢，便宜的很，
潘瀉葉中醫用於大便不通 ，有很好的通便效果，不過這其實只能在醫生醫療狀況下使用，不適合當保健品經常用！
經常用這類的排便藥會讓你的胃腸動力減退，最後排便無力，真的大便不通了！
而這類寒性藥，虛寒體質的人吃了容易讓脾胃不好的毛病加重，引起胃痛肚子疼，飲食減退等毛病！
身邊就有一個人吃權健的麥乳粉（也是忽悠排毒的），剛開始大便通暢後來導致大便不通，還胃痛肚子不舒服
排毒的概念是這些無良公司提出來的，其實大便正常的人，不需要也不能吃這些所謂的排毒產品！對身體有害無益！
個人觀點，這次權健風波非保健品之罪，罪在掛直銷之名行傳銷洗腦詐騙之實的 傳銷公司！
但做為普通人你根本不知道如何選擇合適自己的保健品，所以建議在醫生推薦下使用。
權健，無限極，美羅，羅麥，159，廣藥白雲山精油，康寶萊，等傳銷公司的神藥不是保健品！
紅黑論譚
在回答這個問題的時候，我們首先要搞清楚什麼是保健食品。保健食品是具有特定功能的食品，即適宜於特定人群使用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。
保健食品是食品的一種，具有一般食品的共性。申報保健食品的產品必須具有三種屬性：（1）食品屬性；（2）功能屬性，有特定的功能；（3）非藥品屬性。保健食品的成分構成主要是功效成分和營養素或主要由營養素構成。
1.合格的保健品是能吃的。但是需要注意的是：在醫生和保健醫生的指導下才能食用。身體健康，合理膳食的人是不需要吃保健品的。
2.保健食品的作用起到外源性營養補充的作用。就是從人體的外部攝取的營養物質，來調節人體內部營養失衡狀態，彌補人正常膳食中可能是攝入不足，同時又是人體所必需的營養素為目的含有特定營養素的食品。在自然界中，沒有一種天然食品完全能夠滿足身體的營養需求。
2.保健食品針對體內的各種虧虛進行補給。比如平時工作很勞累，或者得了消耗性疾病的人，容易造成氣的虧虛，應當吃一些補氣的保健食品。
3.因營養補充不足處於亞健康狀態的人適當的食用保健食品起到少得病，不得病，保持良好的健康狀態的作用。
4.服用保健品應當注意的問題。雖然營養補充劑是好東西，但是也應該用科學的態度看待，作為服用者，首先要懂得營養補充劑不是解決健康問題的簡單快捷途徑，營養補充劑也需要時間和持續使用才能發揮作用。其次要注意營養素之間的相互作用，大量服用某種營養補充品，可能阻止身體對其他營養素的吸收。尤其應注意是否在服用其他藥物，以免相互作用影響各自吸收。還有就是不要受別人的影響而服用。因為每個人的身體狀況以及營養素的需求都是不同的，即使別人服用很有效的東西，對自己也不一定有效。最重要的一點就是一定要把補充品僅僅作為健康膳食的補充，而不是替代。
寫的不到之處，請朋友們指正。謝謝！
郭萬友
權健事發，又將保健品市場推入水深火熱之中，有質疑的，有批判的，有否定的，一夜之間，大家把保健品說的一無是處。
保健品為什麼不能吃？我感覺提這樣的問題比較奇怪，對人體而言，服用保健品只有好處，沒有壞處。
關鍵是要選擇什麼樣的保健品，這才是問題的關鍵所在。一般而言，選擇保健品我會選擇國外的，國產的一概不買，並非我崇洋媚外，而是國外的質量有保障。
保健品一般分基礎型和功能型保健品，比如國產的排毒養顏膠囊、腦白金、阿膠等，這些應該屬於功能型保健品，而基礎型保健品就是維生素礦物質之類的，國外的叫營養補充食品或者叫膳食補充食品。現代營養學和醫學都已經證實了人體需要的七大營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維和水。在我們的日常飲食中，由於農業耕種方式的改變，大量的使用農藥化肥，因此農作物所含的維生素礦物質等微量元素越來越少，滿足不了人體的需求，因此補充維生素礦物質絕對對身體有好處。
關於保健品的選購，要選擇從純天然的植物中提取出來的營養素，這就要求對生產保健品的公司有所瞭解，好的保健品公司一般都擁有自己的農場，所種植的植物必須是純有機的，這是保證保健品優質的基礎。
一片維生素片劑，比如維生素C、綜合維生素等，從生產工藝來說，一片片劑包括了營養素、填充劑、粘合劑和包衣片等物質，優質的維生素片劑要求上述物質都是從純天然植物中提取出來，這樣生產出來的維生素片劑才是頂級的維生素產品。符合上述產品要求的維生素生產企業目前有安利、Country Life和NEW FOODS，這幾個企業都是美國的（對這幾個企業都瞭解過），都有自己的種植農場，從植物中提取的營養素（包括填充劑、粘合劑和包衣片）全部來自自己農場種植的有機植物。
至於國產的，雖然國內企業也有生產基礎營養素的，也號稱天然的，我相信營養素也許是天然的，但生產片劑所需的粘合劑、填充劑等未必是純天然的，因為國內企業和國外企業的經營理念不同，導致產品的質量也有區別。雖然國外產品的價格會貴許多，我還是會選擇，這畢竟是吃到自己的肚子裡，是要對自己負責的。
至於保健品能不能治病，那是仁者見仁智者見智的事了，既然用化學方式合成的維生素礦物質在醫學上可以治病，比如合成的維生素C可以治療壞血病，合成的維生素B2可以治療爛嘴巴（即口角炎）等等（當然，現在的醫院由於經濟利益關係，已經不再用價廉而效果又好的維生素來治病了），那麼從天然植物中提取出來的維生素為什麼就不能治病呢？關鍵是計量使用的問題。根據我多年使用維生素的經驗，舉一個例子，牙疼，這是很多上了一定年紀的大多數人會遇到的問題，牙疼不是病，疼起來真要命，到醫院去看，醫生最多也就配個止疼片給你而已，實際上大多數的牙疼病都是牙齦發炎造成的，這時只要口含維生素C片劑，就能止痛，一片融化了，再含一片，直到疼痛完全消失為止。維生素C具有殺毒消炎的作用，用天然維生素C治療牙疼有一個好處就是不傷害身體，而用止痛藥片，它只是麻木你的痛神經，並不能治療，當止痛藥藥性過後，牙又開始疼了，你不得不又要服用止疼片了，然而，是藥三分毒，這個道理大家都懂得，止疼片非但不能治療你的牙疼，反而會傷害你的身體，孰是孰非，大家看了以後應該明白了吧。
如果讀者不信的話，不妨去試一試，當你發生牙疼時，口含一片維生素C，試一試，看看有否效果，實踐才是檢驗真理的唯一方法，自己實踐過了，才有發言權，不是嗎。這樣的例子有很多，比如我的偏頭痛，也是用營養素治好的，限於篇幅，這裡就不再詳述了。所以不要說保健品沒用，而是你根本就不瞭解，不會靈活使用而已。
葫蘆2492
我認為您的問題太過籠統，回答這樣的問題很費勁 ，所以我也只能籠統地回答您。
一、保健品的好處
我認為保健品還是有一些作用的。
1.可以補充身體所需要的營養物質，比如：維生素、微量元素等。
2.可以為特殊人群提供特殊食品，比如：糖尿病食品、減肥食品等。
3.保健品對某些需通過飲食治療的疾病有一些效果，比如 ：糖尿病的飲食治療。
二、保健品的壞處
1.因過度宣傳，容易被當成治病的藥物，耽誤疾病的治療。
2.保健品的過度氾濫，也可能會產生一定的副作用。
這是我個人保健品的看法，供參考。
看來絕大多數人對保健品不瞭解，因為種種現象而造成對保健品片面的說法。保健品肯定是對身體有好處，所以國家才有批准保健食品認證。因為保健品不是生活必需品，所以更適合會議營銷、直銷、甚至傳銷的銷售方式，也是很多保健品價格虛高、甚至以次充好、假冒偽劣的原因。真的好的保健品擺在店裡像賣米麵一樣買，更多的人會買米麵而不會買保健品。因為米麵的效果顯而易見，馬上吃了就不餓了。所以理智和專業的選擇保健品最為關鍵。可以負責任的告訴大家，真正好的保健品價格並不太高，效果也非常好，關鍵在於你是否具備專業的選擇。我選擇保健品並不太看中保健食品認證，因為捨得花錢就可以拿到，儘量選擇傳統銷售模式，本身就是食品沒經過提取和過多加工的保健食品，除非不得已才選擇經過提取營養素的保健食品。
正覺之道
保健品可以吃，特別是維生素類的可以吃，有正規批號的都可以吃，以保健為目的，家中經濟條件可以的，可以吃。要是以治病為目的，就不要去吃，保健品只有輔助作用，而且保健品的利潤是非常高的，正規的藥店鈣片的利潤都在5倍以上，一些誇大宣傳的，在20倍左右，甚至更高。
千流空明
一、保健品能吃！！！因為人需要保健😜。
二、普及一下：簡單的說，人體是由系統主成，如呼呼系統，消化系統，神經系統，內分泌系統，脈管系統等；系統由器官組成，如心，肝，脾，胃，腎……等；器官由細胞組成；細胞由蛋白質，礦物質，維生素，纖維素，脂肪，碳水化合物，水等七種營養素組成。
三、由此可見，細胞是人體最小單位，而營養素是細胞不可缺少的成分！
四、保健品的成分，應該包括：蛋白質維生素，礦物質，纖維素等等。
五、由此推理，保健品是人體不可缺少的營養補充食品！！
回答完畢！！！
呂寶俊1
保健品有一定的好處的，要不然生產哪些東西做什麼？但是保健品和藥不是一回事。保健品是物理合成的，而藥是化學合成的。所以說就是藥會立杆見影多而不益！而保健品慢慢吸收的。
人體每天需要48種營養，吃保健品可以補充不足的營養，可以強身健體，但是如果你已經營養充分，吃多了就會營養過剩，很可能導致不孕不育，或者肥胖等等。
幽助165331405
保健品：行業成本規則8/92，即8元的成本至少要賣到100以上。你說，保健品能不能吃？！
