香噴噴,美滋滋的蔬菜烤雞


經過烤箱的烘烤,雞肉的香味縈繞著蔬菜的清甜,搭配在一起絲毫不會油膩~

1. 烤箱預熱235攝氏度。 整雞從冰箱取出,放回至室溫。去除雞爪和雞脖,用小刀找出鎖骨,沿骨骼方向小心分離開骨頭和肉,取出鎖骨丟棄。

2. 去雞鎖骨步驟可以方便整雞的捆綁。如圖所示。

3. 混合鹽和黑胡椒,連同3枚去皮壓扁的大蒜和5支百里香一起在雞腹腔搓揉。

4. 捆雞成型以防烘烤時雞肉變形,受熱不均。如下圖,雞翅尖翻轉折回翅中部分,定型。

5. 雞胸部分朝上,棉繩從雞翅上部繞過拉起。

6. 繞過雞腿,在下方交叉繩子,繞回上部,繫緊即可。

7. 處理蔬菜:韭蔥棄去深綠色部分,從中間切開,留取根部相連,衝淨泥沙。胡蘿蔔去皮縱向切成兩半。小土豆洗淨留皮。蘿蔔和蕪菁切去兩頭,去皮,切成2cm厚度的滾刀塊,洋蔥去老皮,保留根部相連部分切四瓣。蔬菜全部放在大碗裡,加入約80 ml植物油,剩下的3枚去皮拍扁的大蒜和剩下的一支百里香,用粗鹽和黑胡椒調味後放在烤盤裡。中間留出放雞的空間。

8. 放入處理好的整雞,淋上剩下的植物油,用較多的粗鹽和黑胡椒調味。黃油分成4-5塊,放在雞胸位置。

9. 入烤箱20分鐘後調低溫度至200攝氏度,再烘烤45分鐘,或至雞腿肉最厚處溫度達到80攝氏度為止。取出烤盤,覆蓋錫箔紙保溫,放置20分鐘。食用時分割雞塊,蔬菜用中火重新加熱後澆上烤盤裡的汁水,一起上桌。


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