维密天使的魔鬼身材是如何炼成的呢？这个问题全球爱美女性都很关心。近日，维密超模杜晨科洛斯（Doutzen Kroes）在Instagram上贴出她做的藜麦沙拉，感概说她做的藜麦沙拉非常美味，身兼超模与妈妈的她对营养价值高的“藜麦”赞不绝口！
杜晨科洛斯和她的藜麦减肥餐
同样身为维密天使的超级名模米兰达可尔，一直拒绝吃含高糖份和高脂肪的食物。每天除了吃的健康，还严格要求自己做基本健身运动维持身材，晚上一般就吃低脂藜麦鸡肉沙拉和少量红酒就好。
米兰达可儿和她的藜麦鸡肉沙拉
再来看看超模吉赛尔邦辰的晚餐，藜麦和烤过的地瓜，比起米饭更容易有饱腹感。藜麦，是粗粮界的网红，藜麦中蛋白质的含量高达14-18%，同时富含丰富氨基酸，与牛油果一起并列健身食物的头牌。
吉赛尔邦辰和她的藜麦晚餐
原来维密保持傲人身材的秘密不仅仅是在于每日的运动锻炼，美味又健康的减肥餐也是她们保持魔鬼身材的秘密武器，近年来不仅仅维密们对藜麦宠幸有佳，就连国内外的大牌明星也对藜麦情有独钟，赞美不决！
藜麦猪颈肉沙拉
谢霆锋在《十二道锋味》里面也提到过藜麦被西方人称为“超级食物”，并成功做出一道适合国人口味的美食——藜麦猪颈肉沙拉，撩动了不少吃货的味蕾，霆锋说藜麦脂肪含量超低，其蛋白质营养比例刚刚好，藜麦在国内也是火了一大把，成为更多减肥爱好者的必备主食。
藜麦在西方被称为“superfood”超级食物
superfood
藜麦到底有多神奇？
首先，藜麦是一种完全蛋白全营养食品，这意味着每餐只需食用少量的藜麦即可保证健康，相当于在节食的同时，可以同样获得足量的矿物质及富含各种营养物质及维生素维持机体健康，而不产生脂肪的堆积。
白色藜麦口感更好
其次，藜麦的升糖指数仅仅为35，远低于低升糖食物标准（低升糖标准数值是55，大米升糖指数为85），几乎是所有谷物里最低的。更令减脂人群狂欢的是，藜麦含多种氨基酸，其中有人体必需的九种氨基酸，比例适当，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，比例适当且易于人体吸收。
什么地方的藜麦品质更好呢？
青海海西州州府德令哈地处柴达木盆地东北部，其藜麦种植区域位于海拔3000米的高原盆地，年降雨量在300毫米，和藜麦原产地安第斯山环境十分相似。
青海高原藜麦
这里因为远离了工业区，土壤原生态无污染，在德令哈3000米以上的高原盆地藜麦健康茁壮的成长，吸收这片天然净土的天地灵气，大口吮吸昆仑山脉天然雪水的滋养孕育，这里所产的藜麦不仅产量高稳、营养价值也高于国内其他产地，青海德令哈这片金色的土地成了国内最适宜种植藜麦的地方，而
“昆仑雪藜”正是从这片金色土地里走出的高原雪山藜麦，是您不错选择！
蓝天白云下的雪山藜麦
粒粒饱满
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