海子
2014年7月初我陪同剛剛失戀的閨蜜從西安出發向青海挺近，開啟了人生第一場說走就走的旅行，從西安出發歷經11小時到達夏都西寧，7月的西寧簡直是人間勝地，平均溫度17℃—19℃，沒有嚴重的沙塵暴，藍天白雲盡收眼底。
夏都西寧
我們第一站去了位於西寧湟中縣魯沙爾鎮西南隅蓮花山坳中的塔爾寺，寺院依山勢而建，由眾多殿宇、經堂、佛塔、僧舍等組成，佈局嚴謹，建築巍峨，金碧輝煌，氣勢恢宏，是我國著名的藏傳佛教格魯派六大寺院之一，也是青海省佛學院的最高學府，我們目睹了好多佛教信徒不遠千里三拜九叩來此朝拜的情景，深刻感受到信仰二字的分量之重。
離開塔爾寺我們來到了丹葛爾古城，古城建於明洪武年間，距今有600多年曆史，是中國西部重要的經濟文化樞紐和軍事重鎮，是青藏高原上的第一個“茶馬互市”的商衢之地，也是一座古老的歷史文化名城，貿易興盛。今時今人來到這裡彷彿穿越時光隧道，與歷史對話，從一磚一瓦中感受當年商賈雲集，熱鬧喧譁的場面。
丹葛爾古城
離開丹葛爾古城，我們便直奔美麗的青海湖，7月的青海湖分外美麗多姿，車子行駛在盤旋起伏的柏油路上，遠處的群山上生長著3寸左右的綠色植被，一群群山羊在享受著美味。突然一個懸空而掛的翡翠盤子出現在我們的視野裡，越來越近，越來越清晰可見，導遊司機說：那就是青海湖！
“哇奧，好美啊”我和閨蜜幾乎是異口同聲的讚美，碧綠的青海湖邊是一片片一望無際的油菜花，黃綠交相輝映，美不勝收！
青海湖和油菜花
青海湖邊未盛開的格桑花
美麗的青海湖讓我們的身心徹底放鬆，感受這世外桃源的美景，閨蜜心情也愉悅了很多，晚上我們住宿在湖邊藏民伯伯自家的帳篷裡，這一夜我們和湖水共眠。和大多數遊客一樣逛完青海湖這次的青海行也面臨結束，本以為閨蜜會和我打道回府，沒想到她還要去德令哈遊玩，她說在這座西北小城，有太多關於愛情的故事，她想去看看。
德令哈夜景
美麗的巴音河
外星人遺址——火焰白公山
在素有“金色世界”的德令哈，除了戈壁沙漠，更有生態綠洲，其中可魯克湖和託素湖就是其中的綠洲，在當地又被稱為“情人湖”，據說，託素湖和可魯克湖原本是一對情侶，有一年，這對年輕的情侶決定舉辦婚禮，根據當地的風俗，可魯克去部落頭人家企求準婚，沒想到頭人見可魯克天生麗質，就心生邪念。他假惺惺地說為了考驗可魯克的情人託素對她是否忠誠，必須要讓託素到一個名叫“鹽澤”的地方揹回一袋鹽，頭人的話不能違抗，為了和心上人成為眷屬，託素當天晚上就來到了鹽澤。鹽澤遙遠而荒涼，沒等託素揹回鹽，就累死在了路上。一隻好心的大雁將託素的死訊帶給了可魯克。悲痛欲絕的可魯克決定找回託素的遺體，但她剛走到託素倒下的地方就累死了。於是託素和可魯克的遺體就化作一鹹一淡兩個湖泊，日夜相守在懷頭他拉草原。
可魯克湖
或許是這個悽美的故事感動了在感情上迷失自我的海子，1988年7月的一天海子為了追隨大他二十多歲苦戀已久的女作家途徑德令哈時創作了這首膾炙人口的詩歌——《姐姐，今夜我在德令哈》：
姐姐, 今夜我在德令哈, 夜色籠罩
姐姐, 我今夜只有戈壁
草原盡頭我兩手空空
悲痛時握不住一顆淚滴
姐姐, 今夜我在德令哈
這是雨水中一座荒涼的城
除了那些路過的和居住的
今夜我在德令哈
德令哈......今夜
這是唯一的, 最後的, 抒情。
這是唯一的, 最後的, 草原。
我把石頭還給石頭
讓勝利的勝利
今夜青稞只屬於他自己
一切都在生長
今夜我只有美麗的戈壁 空空
姐姐, 今夜我不關心人類, 我只想你。
海子
作為平常人我們無法理解詩人海子用臥軌的方式來結束自己25歲生命的這一舉動，但從他留下的詩歌可以看出海子是一個內心乾淨、純粹的人，加之他性格的孤僻讓他與現實的生活產生強大的反差，最終他把自己的生命也獻給了詩歌，他的這首《姐姐，今夜我在德令哈》 ，讓你我們讀出了海子感情世界裡的純淨、執拗和無可奈何。
海子詩歌館
怕閨蜜來到這座“愛情之城”會觸景生情，想不開走上海子的不歸路，我一直緊跟著她，晚上住宿在導遊司機幫我們聯繫的藏民家裡，逛了一整天累的倒頭就睡。早起便乘車來到郊外散心透氣，這座西部小城位於柴達木盆地東北邊緣，海拔3000米左右，7月的德令哈放眼望去光禿禿的群山層巒起伏，可這群山夾縫的平川地帶一種綠色的植被物長得格外耀眼，遠遠望去有一米多高的個頭，頭頂是綠色又泛著褐紅色的像麥穗一樣的東西，又彷彿是北方的紅高粱。
藜麥地
正當我們不解的凝視那個植物的時候，司機導遊說：“這是近幾年剛剛引進到青海海西州的新型作物——藜麥，德令哈也有種植，它是從原產地南美洲安第斯山脈引種過來的，這種作物是典型的“高冷旱”（高海拔、冷氣溫、鹽鹼旱地），種植地海拔越高，藜麥的品質越好，德令哈藜麥生長在3000高海拔地區，空氣清新且無工業汙染，與藜麥原產地安第斯山的環境相似，這裡產的藜麥是國內品質最好的，不僅營養全面而且富含多種維生素和氨基酸，在國外已經很火了，聽說宇航員都在吃這玩意兒，你們這次來青海旅遊除了黑枸杞也可以帶一些藜麥給親朋好友。”
還未成熟的藜麥
聽司機導遊這麼一說我對“藜麥”這種植物簡直是肅然起敬，雖說青海海西州處於工業貧乏區，環境純天然無汙染，但能在這不毛之地生長的如此旺盛絕非一般農作物所能做到，營養價值還如此之高，加之導遊司機說這裡藜麥生長的水分給養是來自崑崙山的常年積雪融化來澆灌，其品質肯定不錯。
崑崙山上的積雪
閨蜜聽著已經忍不住上網開始查藜麥的資料了，我天，不查不知道，一查嚇一跳：五穀之母、全營養物質、維密塑型必備等各種高大上標籤撲面而來，以至於在結束這次青海行時我們行李箱裝的全是藜麥，閨蜜對我說：“要擁有好的愛情，得先要有健康的身體和完美的身材，從現在起我也要向藜麥一樣能夠在惡略的環境中努力生活，修煉自己強大的內心，期待邂逅生命中真正愛我、懂我的人，這次真的謝謝你陪我這一趟意義非凡的旅行！”
“切，咱倆誰跟誰啊，這麼見外，哼”我們相擁在一起，希望她這次能夠徹底的走出失戀的陰影。
“極生之地，極養之品”在以後的歲月裡每每回想起這次青海行腦海裡總會浮現出這幾個字，好多畫面我都難以忘記：佛教信徒一路三拜九叩來塔爾寺朝拜的情景讓我震撼；西北乾旱地帶自然孕育出的美麗青海湖讓我陶醉、詩人海子的那首《姐姐，今夜我在德令哈》 讓我感慨世間情愛有太多的無可奈何；而那在“高冷寒”地帶頑強生存的藜麥更讓我對生命起了敬畏之心。
藜麥
人生在世，除死無大事，只有珍惜身體、珍愛生命才是對愛你的人和你愛的人最大的回報：合理飲食、營養搭配，享受健康從一份簡單又營養的藜麥餐開始吧，青海德令哈的雪山藜麥是您購買高品質藜麥的放心選擇。
藜麥粥
藜麥沙拉
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