最近天氣寒冷乾燥，容易上火，很多人紛紛中招了，就連小編也未能倖免，口腔潰瘍加扁桃體發炎，這感覺真的是十分酸爽……在北方的冬季，寒冷乾燥的氣候的確是最容易引起人體上火了，大人都如此，更何況是小寶寶們呢？
所以，有經驗的寶媽們此時都格外關注寶寶們的身體反應，一旦發現孩子有上火的表現，便趕緊來降火。這當然是對的！可是，我們如何識別寶寶是否已上火的信號呢？
中醫：冬季寶寶為什麼容易上火？
中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱，再加上現在寒冷乾燥的氣候，所以就容易“上火”。
寶寶上火主要分為實火和虛火兩種，大部分的寶寶上火屬於實火，來勢比較迅猛；而體質比較虛弱的寶寶可能會有虛火，有虛火的寶寶會症狀雖然比較輕，但持續的時間比較長，而且容易出現手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的症狀。
冬季寶寶易上火的5個表現，快來看看~
“最近孩子總是便秘，睡覺也睡不好，經常哭鬧，這是怎麼了？”相信不少寶媽在帶娃的時候，可能都會遇到這些類似的情況，這些跡象可能說明寶寶上火了。
表現1：便秘
表現：寶寶的大便乾結，糞便硬結而量少，呈慄粒狀，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
應對方法：如果寶寶便秘嚴重，排便困難，先用小兒開塞露來幫助寶寶排便（注意開塞露不是治療便秘的良藥，不可經常使用）然後買點益生菌來調理腸胃。
表現2：爛嘴角
表現：嘴角乾裂，會使得寶寶嘴巴非常疼痛，對日正常進食會帶來很大影響。
應對方法：飲食上要保持清淡，最好做一些容易咀嚼和消化的食物，當然寶寶爛嘴角也有可能是挑食導致的，如果營養不均衡會導致缺乏維生素，因此不妨多給寶寶補充一些維生素，比如綠葉蔬菜豆類和粗糧等。
表現3：鼻子不通氣
表現：上火的寶寶，鼻子裡面會有大量的結痂，有時候需要媽媽用鑷子才能捏出來，而且鼻孔周圍會發紅。
應對方法：讓寶寶吸一點潮溼的水蒸氣，可以使鼻內的分泌物易於清除，也能緩解鼻塞症狀。可以在浴室放熱水，使水蒸氣瀰漫，讓寶寶吸3-5分鐘後，再清除鼻涕。
表現4：舌頭髮紅
表現：如果寶寶的舌頭、舌邊發紅了，這也是上火的症狀，說明寶寶有心火。有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩，睡不好覺。
應對方法：祛心火的食物還是很多的，比如茭白和茄子，最好是素炒、蒸，不要用那麼多油就行了。
表現5：流鼻血
表現： 主要在於寶寶鼻黏膜太乾燥，導致毛細血管出現破裂。
應對方法：此時不妨多給寶寶喝一些溫開水，同時購買加溼器或者在屋裡面放一杯水，都可以有效緩解。
寫在最後：
讓寶寶遠離上火，最好的方法還是預防，比如多喝水和飲食要清淡。喝水的話，現在冬季，寶寶每天大約需要5-8杯水，寶媽們就可以定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。飲食上，吃太多鹽分的食物易導致體內水分脫失，特別是熱量太高的油炸食物。所以要給寶寶多吃一些清淡少油的新鮮蔬菜為宜。
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