《如懿傳》追到現在，除了主角周迅的戲份外，娛姬最關注的就是張鈞甯飾演的海蘭了。
前期是個受盡委屈的小天使，讓人看著實在心疼。跟《延禧》裡的嫻妃一樣，觀眾看著都不禁握拳，希望她們趕緊黑化去反殺！
終於，最近一集裡，海蘭終於要變身女戰士，加入這場暗無邊際的大型宮鬥啦！
這一個對鏡梳妝的鏡頭，光是眼神就透露出刺骨的寒意，沒錯，最高段的黑化，是不需要煙燻妝來幫忙的。
除了入木三分的演技外，最讓娛姬羨慕的是，已經36歲的張鈞甯，皮膚也太好了吧，不僅沒有法令紋，整張臉看起來自然又緊緻，特別是跟周迅一比，張鈞甯這簡直是神仙保養啊！
這等皮膚、氣色絕對是跟她常年健康的生活方式密不可分的。
堅持了多年運動的好習慣，無論到哪裡都要進行一場說跑就跑的馬拉松。
一點也不嬌滴滴，是極限運動的一把好手。
她在貴州的峭壁上攀過巖。
在世界屋脊轉過山。
在南極洲滑過雪。
在澳大利亞跳過傘。
永遠都是元氣滿滿，笑容明朗，無論是皮膚還是身材，跟十幾二十歲的小花們站在一起也毫不遜色。
運動、旅行，讓她時刻保持旺盛的精力、朝氣蓬勃的狀態、緊緻自然的皮膚，不過我們羨慕的遠遠不止這些，她身上還有許多更可貴的東西。
參加《跟著貝爾去冒險》，她一個看起來嬌嬌弱弱的女孩子，卻一點兒不矯情，二話不說從直升機跳到湖裡。
就算摔出一嘴血也一再勉勵自己，要堅強。
和大張偉搭檔，總是自己走在前面開路，像個大哥一樣，對大張偉照顧有加、無微不至。
不管是攀巖還是涉水，她都願意第一個嘗試。
就算不願意殺生，但因為節目需要，也會逼著自己活吃蚯蚓。
她曾說過：「即使一百次裡面能看到一次不一樣自己的，那這一次就可以抵消你九十九次的丟臉，那麼這一百次都是值得的。」
這樣一個講義氣，不嬌氣、情商又高的女孩子誰會不喜歡呢？
大家最熟悉的莫過於張鈞甯和陳意涵的閨蜜情，兩個人在滿三十歲的時候，一起旅行，做了許多瘋狂的事。
張鈞甯還跟文藝怪咖張懸、吳青峰結為死黨，這個文藝青年小幫派的群聊總是肉麻到爆。
她交朋友真誠坦蕩，頗有「江湖義氣」，被何潤東稱讚「十四肋骨插刀」。
范冰冰上康熙說過，自己好友不多，但張鈞甯就是其中之一。
搞怪天王大張偉老師還成了她「巨嬰兒子」。
跟趙又廷分手亦是朋友，前任經常大讚她性格好、為人坦率。
就家世來講，張鈞甯擔得起「白富美」這三個字。
出身臺中望族，祖父是臺中市衛生所古蹟的建築所有權人；爸爸是臺大教授張志銘，媽媽是知名的兒童文學作家鄭如晴。
小學三年級時，父母離異，張鈞甯從此和媽媽一起生活，作家媽媽「傳染」給她一份揮不去的文青氣質。
讀書時，張鈞甯就是一枚學霸，曾經為了完成學業辭演《痞子英雄》，在導演的一再邀請下才答應。
最終，她交出11萬字的畢業論文，以90.5的高分拿到中央大學產業經濟研究所法律組碩士學位。
這份嚴謹、邏輯性強又充滿趣味的論文至今還在網上廣為流傳。
從對她言語中，我們不難看出這是一個優雅有學識，清醒並淡泊的女孩子。
不過她的這份由內而外的從容也並不是與生俱來的，在演藝圈打拼，即使家世好、雙商高，也並不意味著一帆風順。
她的演藝起點並不低，出道時和彭于晏拍過《我在墾丁天氣晴》。
和言承旭搭檔過《白色巨塔》。
更是憑藉鈕承澤導演的《情非得已之生存之道》入圍金馬獎最佳女配角。
但她從來沒有大紅大紫過，還會因為種種不可抗因素錯失演出機會。
她也曾不甘過、嫉妒過。
27歲時，她和許多普通女生一樣，充滿了對自己不信任、對未來的恐慌。
運動和做公益帶她打開心胸，走出了這種恐慌，面對30歲，她不再心急於證明自己，而是順從自己的節奏，並全力以赴。
三十歲的她，更自信、更積極。
她有交往多年的男朋友。
但即使在許多人看來，這個年齡應該安定下來，她依然把自己當個小孩，距離結婚，還有一段需要細細品味的旅程，只需享受，無需急躁。
三十歲，對於年輕女性絕對是一個很可怕的數字，只祈禱它慢點再慢點到來，但張鈞甯，卻把讓所有女生都抗拒的三十歲活成了讓全世界豔羨的樣子。
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