擊劍比賽|注意力是否集中,對擊劍選手的發揮有很大的影響

在擊劍比賽現場,尤其是大型的比賽現場,充斥著觀眾的喝彩、加油聲,劍的交鋒聲、運動員的叫喊聲、裁判的指令聲等,聲音非常嘈雜,很容易造成選手注意力的分散。


擊劍運動對抗激烈,攻守轉換快,運動員注意力稍有鬆懈都有可能被對手抓住然後擊中。因此,注意力是否集中,對擊劍選手的發揮有很大的影響。

擊劍比賽|注意力是否集中,對擊劍選手的發揮有很大的影響

一、該緊張時緊張,該放鬆時放鬆

擊劍比賽|注意力是否集中,對擊劍選手的發揮有很大的影響

但是,長時間保持注意力高度集中的緊張狀態,容易使人消耗掉大量的能量,,最終導致注意力的潰散和呆滯。因此,一名競技狀態好的運動員,能夠根據比賽時的需要,利用裁決的間隙和無威脅的時候,有意識的調整自己注意力的強度,該緊張時緊張,該放鬆時放鬆,達到在最需要的時刻注意力高度集中的目的。

二、比賽時注意力也不能只單單集中在某個方面,而應當合理分配

擊劍比賽|注意力是否集中,對擊劍選手的發揮有很大的影響

擊劍比賽不同於其他比賽,它複雜多變,因此在比賽時注意力也不能只單單集中在某個方面,而應當合理分配。觀察對手的動作、尋找合適的進攻時機、思考戰術方案、保持攻守平衡和攻守轉換…這些都需要注意力的投入。因此,在注意力分配時,應當根據實際需要,適當地轉移注意的中心點,讓自己的注意力始終既能被靈活分配又能高度集中。


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