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胡慎之心理
讀者提問：
在工作彙報時，經常一開場情緒比較緊張，如何面對這種緊張，讓自己正常地發揮？
胡慎之心理
TO 這位讀者：
首先，我們要問問自己，為什麼這麼緊張？緊張裡邊包含了很多的內容：
第一，對自己的要求。我們需要做更好、更完美的自己，如果不是這樣，有可能會被懲罰；
第二，別人怎麼樣看待。對自己有一種願望，要表現成什麼樣子才能得到別人的誇獎。所以彙報的不是工作，而是別人的眼光。
第三，害怕把事情搞砸。當我們要去完成事情時，一定是非常緊張的。所以，彙報工作時我們可以只是關注工作的本身，而稍微忽略內心的訴求。
如何讓自己正常發揮呢？
第一，把對方看成跟你對等的人，而不是對你有懲罰的人。
第二，把自己要做的事情清楚表達出來，對事不對人。
不需要把自己的感受看得太過於重要，而是把關注點放在事情上。By:胡慎之
（向日葵心理諮詢中心創辦人、知名關係心理學家、國家二級心理諮詢師）
暢銷出版書籍有《陪孩子度過生命第一個三年》、《父母的教養，孩子的成長》、《變形記——十天變成一個好孩子》、《別對我說謊——微表情讀心術》、《童心密碼》等等，同時也是《婚姻與家庭》《羊城晚報》《新快報》《信息時報》等多家雜誌報社特約撰稿人。
（注：有些問題具有相似性，你可以從中看看有沒有啟發。回答的答案僅代表個人觀點，字數有限，所獲取的信息不全，僅供參考。）
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