我們曾經在家庭所遭遇的一切事情都是客觀事實，都是存在的，我們沒法否認它，我們需要去承認這些事實的存在。
今天我們聊一個話題：你把對母親的憤怒投射給誰了？
我們夏令營結束之後有了更多的時間準備我們愛家學院的事情，所以接待個案的數量也大幅度增加，每天都會有若干個案進行。
在一對一的諮詢當中，我們也不斷地發現新的情況，也不斷感受到很多規律性的事物，每一個家庭都是一個生命成長的故事，我們帶著這樣一份尊重，去感受每一個故事的時候，我們有了更多新的啟發。
其中有一個很大的啟發，就是我今天聊的話題，你對於母親的憤怒投射給誰了？在我們成長的經歷當中，我們會遭遇很多的事，這些事也會給我們帶來諸多的影響，有一些會帶來積極的影響，也有一些會帶來負面的影響，只是我們看一看我們當時是怎麼選擇的。
如果我們願意選擇積極的一面，那麼產生更多的是積極的作用，當然，由於環境的限制，我們也有可能會選擇消極的一面，這是可以的，是被允許的。
或許當年你在選擇這樣一個認知的時候，因為這樣的認知能夠幫助你更好的生存，更好的生活，更好的發展，所以說這都是可以。
我們另外一個事實也需要去面對，那就是我們曾經在家庭所遭遇的一切事情都是客觀事實，都是存在的，我們沒法否認它，我們需要去承認這些事實的存在。
唯有承認的時候，我們才有可能去正確地面對曾經的遭遇，所以有些人在原生的家庭當中，或者父親在成長過程當中給了他諸多的傷害，或者打或者罵。對於母親而言，也有很多的家庭，這些母親給孩子造成了巨大的傷害，當然也有可能是打，但更多的是罵，或者是刺激，或者說是嘮叨。
你可以找一個安靜的時間段，把自己安穩下來，閉上眼睛，做一個深呼吸，輕輕地放空自己，感受一下。想象自己的父親，感受一下他給你帶來了什麼，或者想象一下自己的母親，感受一下她給你帶來了什麼。
我相信很多的家長朋友們你能感受到家長給了自己很多的力量，有很多家長朋友們會感受到父母曾經給我們帶來了很多的傷痛，還有很多的家長可能會感受到我們的父母帶給我們很多的憤怒。
你再想象一下，用心去感受一下，現實的生活當中我們父母給我們造成一些憤怒，我們這些憤怒都投射到誰的身上了呢？這是一個很嚴肅的話題。
因為在現實生活當中，我們由於生活的經歷，可能會對父親造成憤怒，那麼在你現實生活當中，你很有可能把對父親的憤怒投射到你的丈夫的身上，那麼你就會發現你見到你的丈夫做一些事情或者很多事情你都莫名的煩惱，莫名的生氣，莫名的看不慣，很不舒服，你見到他就來氣，這個時候你要警覺了。
或者有的時候我們的家長朋友們，你不知道為什麼你見到孩子你心裡面就莫名的怒火，莫名的生氣，稍微看見他在寫作業或者做事的時候，有一些慢或者有一些不如意，你心情立馬很糟糕，火冒三丈的時候，靜下來感受一下這和以前的遭遇有沒有一些關係呢？
帶著覺知，帶著覺察，我們來過生活，你就能夠很清晰地看到我們的情緒是怎麼來，怎麼生起，怎麼爆發。你就能很清楚的看到我們在家庭當中，無論是夫妻關係也好，親子關係也好，是如何從最開始走到當下的，這樣一個關係，我們經歷了哪些歷程。
當我們帶著這樣一份覺察的時候，你就能知道他更深層次的一些原因。有的時候我們在養育孩子，我們在親密關係當中，我們都會有很多的困惑，有的時候確實在親密關係，尤其是我們親子關係當中，我們由於缺乏技能，缺乏方法，會造成諸多的困擾和麻煩。當然這個你可以來到我們思想力愛家學院系統地學習我們家長的這樣一些課程。
另一方面，你也要覺察可能還有更深層次的原因，那就是由於我們成長環境和父母帶給了我們什麼樣的一些情緒呢？
當你覺察到父母可能會對當下的生活造成重要影響的時候，那你就要明白一個事，自己告訴自己，父母當年給我們造成的影響，那是父母的事，我可以把這些不好的影響留在過去，我也可以做一個決定帶著一份覺察過我當下嶄新的生活，包括跟夫妻之間的關係，包括親子之間的關係，帶著一份覺察開啟一段新的生活。
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