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昨天給大家分享了一下6個月寶寶輔食食譜需要注意的事項，今天也該講講7-9個月的寶寶輔食添加的注意事項。
琳琳老師不會寫那麼風趣的文章，但是一定會科普最實用的技巧，讓寶媽們掌握更多育兒小知識，讓寶寶更健康，讓寶媽更輕鬆.
7-9個月的寶寶，由於腸胃功能逐漸完善，所以添加的輔食也可以逐漸從泥糊類向半固體（莖類的青菜、芹菜）過渡。
在這個階段，需要注意下面這幾點：
一.食物種類和數量
- 7-9個月的嬰兒已經進入了質地敏感期，開始逐漸長牙，牙齦也會有癢痛的感覺，這時候就需要寶媽適時改變食物性狀，讓嬰兒吃一些稍微有點顆粒，粗糙一點的輔食，即可以緩解出牙的不適也可以幫助出牙
- 嬰兒每日餵奶量仍然需要維持在600-800毫升，不超過1000毫升。不過輔食可以由一餐過渡到二餐
- 7-9個月的寶寶運動神經已經足夠發達了，隨著運動量的增加，消耗的多，所需能量肯定也增加，如果不及時的補充到足夠的營養，會給寶寶造成影響，
- 母乳中含鐵量少，6個月後寶寶從母體帶的鐵基本消耗光，如果輔食添加不及時，可能會造成缺鐵性貧血，
- 在寶寶味覺發育階段和乳嚼期輔食添加的不夠，日後會容易出現偏食挑食的現象。
二.新添加種類
這個時期寶寶能夠消化吸收的食物種類日益增多，可以添加雞肉、三文魚、鱈魚、顆粒面，龍鬚麵，兩種套餐粉裡的營養粉，堅果拌飯料，核桃醬，芝麻醬，芝麻核桃醬，核桃油，亞麻籽油，有機米，8個月以上增加到各種肉鬆、芝麻油，無糖溶豆和蛋黃餅乾（一定要對雞蛋和奶粉不過敏時才可以食用）。
三.要特別注意以下幾類食物的添加
富含鐵的食物：動物肝臟，鴨血，雞血等。
富含鋅的食物：鴨肝，豬肝，優質紅肉，貝殼類食物含鋅量高，但要防止過敏
富含鎂的食物：紫菜，穀類如小米，玉米等雜糧，豆類如黃豆、黑豆等，蔬菜如蘑菇等。
富含磷的食物：如精瘦紅肉、蛋黃、魚類、蝦皮、禽肉、大豆、核桃仁等。
富含鉀的食物：如各種豆類、蓮子、蘑菇、紫菜、土豆、菠菜、木耳、鰻魚、紅棗等。
富含鈣的食物：如蝦皮、奶酪、薺菜、紫菜、木耳、豆腐、油菜、芝麻醬等。
四.注意事項：
- 在改變輔食性狀時要注意觀察寶寶的大便，如果出現了腹瀉，則說明寶寶對食物性狀不接受，就要停止添加新性狀的食物，等寶寶大便正常之後再開始少量添加新性狀食物，也可以把食物做的再細軟一些。
- 這一時期的寶寶輔食中仍然不可以加入任何調味料，包括鹽和糖。鹽吃多會使寶寶體內鈉離子濃度增高，這時候的寶寶腎臟功能不成熟，不能排出過多的鈉。另一方面，鈉離子濃度過高時會造成血液中鉀的濃度的降低，持續低鉀會導致心臟功能受損。
- 單獨成餐需要在三個月內過度，7-8月時可以在餵過輔食後再喝點奶。
好了，7-9個月的寶寶輔食食譜需要注意的地方就這麼多了，寶爸寶媽趕緊保存起來！
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