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说到辅食，很多宝妈应该都不会陌生，随着婴儿的不断成长，单纯只是依靠母乳或者奶粉喂养已经很难满足宝宝生长发育的需要了.这个时候，宝妈就会在母乳或者奶粉喂养之外，给宝宝添加一些其他食物。辅食也叫离乳食品，断奶食品或转奶期食品
宝宝在一岁之前吃的食物都是辅食。顺序为：一岁前以奶为主，一岁后以食物为主，最后再过渡到一天三餐的成人状态。给宝宝添加辅食不仅仅是为了提供更全面的营养，其实还有很多其他的考虑因素在里面，比如说：
1.母乳里面的铁含量很少，所以只能从辅食里面补充营养
2.逐渐添加辅食可以很好的锻炼宝宝咀嚼功能。
3.添加辅食可以锻炼舌头，口腔，为宝宝以后能很好的说话打基础。
4.帮助宝宝建立很好的吃饭习惯，（辅食多样性，为宝宝以后不挑食打好基础）等等
所以说给宝宝添加辅食是很有必要的，但是对宝宝来说，一种全新的食物宝宝一开始是不太容易接受的，所以在给宝宝添加辅食的过程中，也是有很多需要注意的地方。
我们针对大部分人群来说，每个宝宝发育不同，家庭饮食习惯不同，所以辅食的添加应该遵循：由稀到稠，由细到粗，由少到多 由单一到多种的原则，每次添加只能是一种，生病期不添加辅食，并且要以清淡的泥类食物为主，因为生病期间免疫力低下，会加重宝宝身体的负担。宝宝不爱吃新的食物时，要有耐心的少量添加，逐渐让宝宝习惯这个味道。
宝宝辅食添加的最佳时间
1.纯母乳6个月、混合5个月、奶粉4个月（不早于4个月不晚于八个月）。
2.宝宝体重达到12斤或达到出生时的2倍。
3.吃奶量大于1000毫升，且一天8-10次。
4.宝宝表现吃不饱或想吃东西或大人吃时流口水或挺舌反应消失（挺舌反应是指用勺子喂宝宝时不用舌头推出来，可以把食物吃到嘴里并咽下去）。
5.宝宝发育是否成熟，能扶坐尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动。
好了，以上就是关于宝宝添加辅食的好处，以及一些注意事项。更多更详细的方法，在以后会陆续更新.
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