公開課時間
12月15日週六
19:00
授課老師
蘇蘇
課程提綱
孕媽A
“老公，我們出去吃火鍋吧，今天超級想吃辣，要是有個冰淇淋就完美了”
孕媽B
“懷孕心好累，坐久了腰痠屁股疼，站久了腿腫，關鍵是以前的鞋子都不能穿了”
孕媽C
“老公，今天的6000步你還沒有陪我一起呢，這周我還約了2節孕婦瑜伽和一節孕期游泳課”
懷胎十月，身體和心理上的變化牽動著每個孕媽的心，偶爾滿足一下口腹之慾，亦或是老公貼心的按摩，都可以幫助孕媽媽暫時渡過不開心。
作為孕媽媽，我們能為自己做點什麼，讓整個懷孕的過程，以及結果更加的趨於心中的美好呢？
作為親屬，我們又能做些什麼，幫助孕媽媽在孕育和撫育生命的進程中,給予更多的支持和鼓勵呢？
此次微信群分享，我們就和大家來聊一聊，怎樣更好渡過280天（孕期）和擁有一個happy ending!
關於瑜伽導師：蘇蘇
▽
關於瑜伽的專業經驗
全美瑜伽聯盟200小時教師
印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學院200小時理療教師
中國成人教育協會 孕產瑜伽指導師
擅長的瑜伽領域：
備孕瑜伽之穩定骨盆、體重管理
孕期瑜伽之改善孕期不適、體重控制、放鬆呼吸法
產後瑜伽之子宮及盆底肌修復訓練、體型恢復
嬰兒瑜伽
特色輔助課程：
夫妻備孕技巧、孕期營養指南、分娩技巧、如何實現母乳餵養
聽課方式
直接掃描圖片二維碼，後臺回覆“聽課”，獲取聽課方式，12月15日（週六）晚19:00微信群分享，錯過可就沒有辦法回聽咯。
記得準時來收聽哦！
歡迎到時將直播分享給所有瑜伽愛好者們
我們做最專業最有品質的內容，秒殺所有瑜伽號！
© Yogalemon瑜伽群
聚集全國各地的瑜伽愛好者。加檸檬妹紙微信yogalemon2018，拉你入群哦！
分享到:
閱讀更多 瑜伽檸檬Yogalemon 的文章
