今天要介绍一道十分快捷方便的——番茄肉末懒人饭~
番茄酸甜可口，起到了调味的作用，因此不用加盐也特别好吃。食材中的豌豆则是春天的应季蔬菜，大家可以尝试下，荤素搭配营养更加全面~
那么接下来一起去看看这道快手饭是如何做成的吧~
番茄肉末懒人饭
推荐月龄：1岁+
食材表：大米 / 1把，小番茄 / 2个，瘦肉 / 30g，香菇 / 1朵，胡萝卜 / 1小段，豌豆 / 10条，淀粉 / 2g
使用厨具：炒锅、电饭锅
存储方式：建议当天吃完
详细步骤看这里
1、准备好所有食材，香菇提前一小时泡发，大米提前浸泡半小时，煮出来会软一些
2、将瘦肉切碎
3、将切好的瘦肉加淀粉拌匀，备用
4、将胡萝卜去皮切丁
5、香菇洗净后切碎
6、锅中放一点油，倒入豆子和胡萝卜中火翻炒一下
非常啰嗦：关于食用油的选择， 大家可以参考之前的科普文章：食用油~
非常啰嗦：如果担心豌豆宝宝难以消化，可以将豌豆换成玉米或土豆等~
7、中小火炒大约2分钟后，把香菇放入锅中一起翻炒
8、青豆、胡萝卜微微变色之后再放入肉末，炒至肉末发白
9、将炒好的食材倒入电饭锅中，加入适量清水
非常啰嗦：水量大约在没过一半食材左右
10、将小番茄去掉一头
11、将切好的番茄放在锅中，就可以按下按钮开始煮饭了
12、 煮好啦，番茄皮轻轻一拿就掉了，然后把米饭搅拌均匀
非常啰嗦：也可以提前用开水烫一下小番茄去皮
13、味道很不错哦，我们家晚晚张大嘴巴一口接一口，根本停不下来，哈哈
非常啰嗦：如果用咱的萌煮宝宝米，那营养价值会更上一层楼哟~购买见文末的阅读原文链接哟~
小贴士tips
1、蔬菜和肉如果不想翻炒，也可以把所有食材切碎后直接放进电饭锅一起煮饭，然后再放油拌匀
2、一次也可以多做点，然后宝妈宝宝都可以吃呢~
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