心脏病是人类健康的头号杀手，每年要夺走世界上 1200 万人的生命，在我国，平均每年约有350 万人死于心脏病。心血管疾病发病率和死亡率都居榜首，你的日常生活习惯可能让你在逐步走向这个可怕的候选名单。
在世界心脏日来临之际，上海远大心胸医院携手中山、仁济、瑞金等心脏领域知名专家于9月27日至29日开展大型公益门诊，可提前网络预约，免排队。后台直接回复“姓名+电话+门诊预约”可直接报名预约。
“心脏病候选人”名单公布
①体重超重的肥胖者
体重超重的肥胖者，心脏病的发病几率是标准体重人群的三倍。过高的体重会给心脏造成负担，肥胖者冠心病的发病率较高，尤其是体重急速增加或极度肥胖者，发病率更高。
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而对于体重反复变化特别是大起大落的人，患心脏病的危险性比常人高一倍，而且可能引发猝死。
②长期久坐、缺乏运动的人
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有研究表明：一周久坐超过23小时的比那些每周坐不到11小时的人犯心脏病死亡几率高64%。而缺少运动者的心脏病发作率，是经常运动的人的三倍，这是因为，不运动会导致脂肪囤积加剧，增加冠心病的发病危险。
③爱生气、情绪波动大的人
心脏病的发作与情绪有极大关系，尤其是冠心病。情绪容易失控的人患心脏病的概率比一般人高。
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有研究发现：人们在愤怒爆发后2小时内，急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍。这都是因为很多人的血管内或多或少的存在动脉粥样硬化斑块。在情绪激动的情况下，血压突然升高，血流冲击斑块，促使斑块这个不定时炸弹突然爆炸，在顷刻间堵塞血管，从而发生心肌梗死。
④习惯高热量饮食的人群
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习惯高热量、高胆固醇饮食的人，是心脏病的高发人群。长时间食用高热量、高胆固醇的食物会造成身体血脂和胆固醇升高，造成血管壁脂肪沉积。临床研究表明，血脂异常，尤其是胆固醇和低密脂蛋白异常，是形成动脉粥样硬化斑块并导致冠心病的祸首。
⑤熬夜，过劳，长期生活不规律者
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工作及生活压力大导致经常熬夜、晨昏颠倒、不按时吃饭、过劳等持续糟糕的生活状态，会加重心脏负担，心血管弹性降低，体内垃圾不能及时代谢，极易引发冠心病。
⑥经常不吃早餐的人
经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。经常不吃早餐的人容易肥胖，腹部脂肪堆积、胆固醇升高，这些都是心脏病的诱因。
⑦长期吸烟、吸二手烟的人群
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吸烟也是引发心脏病的原因之一。研究表明，冠心病的死亡率与吸烟有明显关联，成年以前开始吸烟的人危险更高，大量吸烟者比不吸烟者的冠心病发病率高 2.6 倍以上，心绞痛发生率高 3.6倍以上。即便是不把烟吸进肺里的人，其心脏病发作的风险也要增加13%。
⑧长期大量饮酒的人
长期大量饮酒会增加心脏和肝脏的负担，酒精过量会直接损害心肌健康，造成心肌能量代谢障碍，并抑制脂蛋白脂肪酶的形成，促使肝脏合成前 β 脂蛋白，这种情况下甘油三酯会上升，促进动脉粥样硬化，引发心脏病。
⑨本身就有心脏病史（或家族史）的人
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遗传因素也是冠心病发作的一个因素，家族中有两位兄妹或者其他直系亲属曾患心脏病（男性在55岁前，女性65岁前首次犯病），那么其将来冠心病心梗的可能性就比常人高12倍。
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