控球：1V1过人之热身（5-8）
| 时间 | 目标 | 年龄 |
10分钟 | 控球进攻 | 5-8岁 |
准备清单：
12名队员
8个足球
4个号坎
8个标志盘
12*12的区域
执教要点：
近距离控球：队员们盘带时要近距离控球，在必要时要护好球。
身体姿势：队员们要注意膝盖弯曲、侧身站立、伸开手臂阻挡对手。
控球技巧：在做动作时，进攻队员要把握好时机，同时最后要加速摆脱对手。
训练组织：
蓝色队员每人一球，红色队员无球。
红队要从蓝队脚下夺得球权。如果某一队员丢失球权，则他变为防守队员。
如果防守队员将球踢出场外，在蓝队继续控球。
训练持续45秒，最后四名没有球的队员输。
控球：1V1过人之技能训练（5-8）
| 时间 | 目标 | 年龄 |
15分钟 | 控球进攻 | 5-8岁 |
准备清单：
12名队员
4个足球
6个号坎
8个标志盘
16*15的区域
训练组织
持球队员传球给对面的队友，比赛开始，接球队员拿球进攻到对面的标志盘得分。
如果队员抢断，他可以反击到对手的标志盘得分。
训练持续进行，直到教练喊停。
如果球被踢到标志盘后，或者对手得分，则防守队员拿球重新开始盘带。
进球是指在控制住球的同时，还需用脚触碰到对方的标志盘。
每一轮持续45秒。
控球：1V1过人之小场比赛1（5-8）
12名队员
2个足球
6个号坎
12个标志盘
20*15的区域
队员们在如图所示的场地上进行3v3对抗
控球：1V1过人之小场比赛2（5-8）
| 时间 | 目标 | 年龄 |
20分钟 | 控球进攻 | 5-8岁 |
准备清单：
12名队员
1个足球
12个号坎
12个标志盘
35*25的区域
队员们在如图所示的场地上进行6v6对抗，球门尺寸视球门而定。
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