這是一個集體陷入焦慮的年代。
前段時間有個新聞：
28歲美女結婚前突然猝死，原因是天天加班，焦慮、辛苦、疲勞、壓力過大，最終將她壓垮，最後留下一句話：我被燒糊塗了，婚禮變成了葬禮。
這是一個集體陷入焦慮的年代
社會很快，我們很急，急著去生活，急著去成功，也急著去死。
越是不成功就越喜歡亂想，越想就越急，越急又越想，在沒有出口的衚衕裡循環反覆，始終找不到出口。
目前每10箇中國人中就有1個患有精神障礙疾病，估計全國有5000萬以上的精神焦慮患者。
梁曉聲說：中國人不分男女老少、不分農村城市、不分貧窮富裕、不分官員群眾，總而言之我們集體陷入了忐忑、焦慮的年代。
太急著成功，
太急著過標配的生活。
為什麼我們會如此焦慮？
我們到底在焦慮什麼？
說白了，就是因為太急著成功，太急著過標配的生活，太急著讓周圍的人認可你是個成功而又有品味的中產階級。
有志氣是好事，急了，就容易走火入魔。
於是，想各種辦法能在一年之內賺一千萬，買別墅、買寶馬，然後光宗耀祖。
辦法有兩個，第一，買彩票，他買了，兩個月把幾年的積蓄全花光了，至於信用卡里欠了多少錢，只有他知道。
第二，進傳銷，他去了，還拉我去，我說那是傳銷，他不信，說一年後賺了一千萬別來找他，也沒有我這個親戚了。
他把學校的公職辭掉了，還不到一年，他就回來了，最後悔的事情是，學校進不去了，鐵飯碗丟了，連工作都沒有。
我跟他說：“你還這麼年輕，那麼著急過‘標配’的人生幹嘛呢？！”
“偽幸福”
我們如此急著過幸福、標配的生活，但你真的幸福嗎？
1.被透支的生命
Lancet子刊發表了一項跨度15年包括60萬人的中國系列調查報告，調查發現，中國人靜息心率有增加趨勢，握力越來越小，身體越來越僵硬，身體的平衡能力越來越差。
這些現象無一不是在告訴我們一個事實：中國人，你的身體越來越不行了。
2.被忽視的抑鬱
中國人的抑鬱狀況已到了令人震驚的態勢，只是很多人並未注意。
焦慮是導致抑鬱的一個重要原因，長期焦慮之下，對人的身心的傷害是不可估量的。
3.被裹挾的墮落
吳曉波曾到一個著名的“造假村”做調研，他們用麵粉和糖來做一些板藍根之類的假藥，治不好病，也吃不死人。
結果整個村都成了百萬富翁，調研結束後，村長指著身後嶄新的別墅對吳曉波說：“不管白貓黑貓，抓到老鼠就是好貓，我讓全村人都富起來了。”
人一焦慮，就會想各種辦法，旁門邪道總能誘惑人類鋌而走險。
如何避免焦慮
1.打破努力的神話
很多人問，為什麼越努力，反而越焦慮？
因為你傻傻地相信：努力就會成功。
通用電氣的董事長傑克·韋爾奇說：“如果有人跟我說：‘我每週工作90個小時。’我就會說：‘那就可大錯特錯了，我週末會去化學，週五則與朋友出去玩兒，參加晚會。你也得這麼做，不然你就虧大了。列出20件讓你工作90個小時的事情，其中10件肯定毫無意義。’”
賺錢從來靠的不是透支熬夜加班，那隻會讓你更早地死去。
馬雲、王健林只會告訴你他們是靠努力和夢想掙錢，但有常識的人都知道，他們靠的是腦子。
2.不要隨意進入不擅長的領域，學會資源互換
那些嚷嚷著讓你嘗試不擅長領域的人，一般也只會敲著鍵盤吹吹牛逼。
如果你真信了，要麼你被別人催死，要麼你被自己蠢死。
羅永浩說：“補短板靠找人，一定不要自己去補自己不擅長的事情。”
如果你還不懂得如何去尋找夥伴，資源互換的話，那麼也就活該你乾著急了。
3.修正主觀價值標準，做長期打算
作家格拉德威爾在《異數》中寫道：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成超凡的必要條件。”
格拉德威爾將此稱之為“一萬小時定律”：要想成為某個領域的專家，需要10000個小時。
如果每天工作8個小時，一週工作五天，那麼你至少需要十年的時間。
4.鍛鍊
每天堅持鍛鍊的人肯定知道，這樣生活到底有多爽，反正我是沒見過天天跑步的人，生活過得亂七八糟。
你眼中的大部分問題，到戶外跑半小時基本能夠解決。
也就是一碗汗的事情，說實話，我還沒見過有比投資身體更划算更賺錢的投資。
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