一、麻辣花生拌菠菜
菠菜,麻辣花生,綠豆粉絲,鹽,醋,白糖,雞精,香麻油
做法
1.綠豆粉絲用溫水泡軟
2.入開水鍋中汆燙至熟,撈出過涼水,瀝乾備用
3.菠菜用開水燙熟,撈出過涼水,用手擠幹水份,切段備用
4.麻辣花生一把,用刀背壓碎
5.把粉絲用剪刀剪短,和菠菜段放一大碗裡,放入鹽、醋、白糖和雞精拌勻後,再倒入香麻油拌勻
6.拌好的粉絲菠菜裝盤,在表面撒上黃飛鴻花生碎。吃的時候再拌勻
二、酸甜藕片
藕一塊、姜一塊、蘋果醋3勺、白糖2小勺
做法
1、將藕去節、削皮洗淨切成圓片,儘量切得薄一些。
2、切好的藕放入清水中浸泡片刻,鍋中燒開水,加入藕片淖燙3分鐘撈出瀝乾水分。
3、立即過涼後瀝乾水分待用。
4、姜去皮切成細末。
5、碗中放入蘋果醋、白糖,攪拌至糖融化,嘗一下酸甜味,可根據個人喜歡的酸甜度再調整一下。加入薑末成調味汁。
6、調味汁加入藕片拌勻即可。
三、爽口青瓜
黃瓜300克,炸好的花生米少許,調料,鹽3克,香油5克
做法
1,準備材料
2,黃瓜切成3釐米長的小段,然後用刀背拍碎,撒些鹽,先碼上
3,花生米,之前已經有少許的油炸好,用刀背拍好
4,將黃瓜用手少揉一下,然後擠出水分,淋上少許香油攪拌好。上面撒上花生碎即可。
四、澆汁豆腐
豆腐,蠔油,乾紅辣椒,香菜,蒜末,油,蔥末
做法
1、豆腐切塊,加鹽,煮一下,過涼水,擺在盤子裡,切碎蒜末,撒在豆腐上,再加點香菜、乾紅辣椒。
2、炒勺子裡面放上蔥末、黑胡椒粉、蠔油、生抽,再往勺子裡面放一點玉米油,直接在爐灶上面燒開開的,迅速倒在菜上面,嘻嘻。
五、青椒豆乾絲兒
青椒1個,豆腐乾3片,香油、鹽、白糖適量、味精少許
做法
1、青椒洗淨,去籽切絲,豆腐乾切絲。
2、一同放入煮水鍋焯一下,撈出,瀝乾水分。
3、加入香油、白糖、鹽、味精拌勻即可。
六、酸辣芒果蝦
小黃瓜 半條,青椒 半顆,洋蔥 半顆,芒果 半顆,草蝦仁 7尾,辣椒粉 1大匙,檸檬汁 1顆,細砂糖 1匙,鹽 適量,白芝麻 少許,蔓越莓幹 少許
做法
1、小黃瓜、紅甜椒、芒果切丁、蝦仁開背取腸泥燙熟沖涼水備用。
2、將所有材料放入碗中,加入所有調味料拌勻,灑上蔓越莓幹、白芝麻即可。
七、豆腐皮卷菜
主料:油皮150克,榨菜50克,胡蘿蔔100克,幹香菇50克,綠豆芽100克,韭黃50克,姜15克,
調料:鹽3克,白砂糖3克,胡椒粉2克,香油5克,豌豆澱粉10克
做法
1.香菇用清水浸軟,去蒂,切細絲,胡蘿蔔,榨菜分別洗淨,切細絲,豆芽,韭黃分別洗淨,韭黃切段。
2.用2湯匙油爆香薑絲,胡蘿蔔,榨菜,放入香菇同炒透,將豆芽放入炒勻,加入調味,韭黃同炒勻,盛出成餡料。
3.豆腐皮(油皮)用溼布抹透至軟,將餡料放入,捲成長條形,在收口處塗上粉漿待用。
4.燒熱炒鍋,下油約1/4杯,放入素菜卷煎至兩面金黃色,盛出,斜切大段便可供食。
八、素炒6君子
蒜薹2兩,豆芽、韭菜、香菜各一把,胡蘿蔔一小節,粉絲一團。
蒜瓣少許、適量鹽、香油。
做法
1,上面六種食材洗淨備用,,韭菜和蒜薹切成半寸長;胡蘿蔔切絲;
2,粉絲在涼水裡泡20分鐘;
3,燒滾水,把粉絲和豆芽在滾水裡過一下,去生,撈出瀝乾水分;
4,油燒燙,爆炒蒜瓣,然後按蒜薹、胡蘿蔔、豆芽、粉絲、韭菜的順序倒入鍋內,翻炒;
5,放少量食鹽,快起鍋時,放入香菜;
6,滴點香油,起鍋,裝盤。
九、白財包
大白菜葉,肉泥,荸薺,西芹
做法
1.白菜葉入開水裡焯軟,荸薺、西芹洗淨切碎。
2.肉泥中加蔥姜、料酒、鹽、胡椒粉、糖,再加點水攪打起膠,荸薺、西芹放入肉泥中,加香油拌勻即可。
3.將肉餡放在白菜葉上,按包春捲的方法包好,用香菜葉或者韭菜葉紮好。
4.蒸鍋裡燒水,開了以後蒸7分鐘左右即可。
5.鍋里加蠔油,加點水,開了以後加水澱粉做成芡汁,淋在菜包上。
十、清炒西蘭花
西蘭花500克,大蒜2瓣,植物油10克,食鹽5克,味精3克
做法
1.將西蘭花洗淨手掰成小朵,或輔以小刀。大蒜切片。
2.長柄炒鍋內倒入植物油燒熱,倒入西蘭花猛炒至5成熟,放入大蒜和鹽,再中火炒熟即可。
十一、木耳杏鮑菇
材料:杏鮑菇5塊,冬菇8朵,幹木耳1把,尖椒1只,姜米1小匙,蒜米1小匙。
蠔油1大匙,黃醬1/2大匙,生抽1大匙,精鹽1/3小匙,胡椒粉1/3小匙,玉米澱粉1小匙,料酒1大匙,麻油1小匙。
做法
1、辣椒切圈,在木耳水發時,開鍋升中火,倒入杏鮑菇和冬菇,不斷用同鏟翻動;
2、炒出香味和變得微焦,盛起備用;
3、置一碗準備碗汁,倒入蠔油1/2大匙,黃醬1/2大匙,生抽1大匙,精鹽1/3小匙,胡椒粉1/3小匙,玉米澱粉1小匙,料酒1大匙,麻油1小匙,加水1/4小碗,攪拌均勻;
4、起鍋放油,油熱放姜米和蒜米,爆香;
5、倒入木耳爆炒至幹水;
6、倒入菇類、辣椒圈翻炒幾下,把材料撥一邊;
7、倒入碗汁,燒至起泡;
8、快速兜幾下即出鍋。
十二、乾煸蘑菇
蘑茹、蠔油、醬油、味精、白糖、黃酒、黑胡椒粉、洋蔥、彩椒
做法
1、碗中先放入蠔油、醬油,再放入味精、白糖和黃酒攪勻備用。
2、炒勺熱油下入蘑菇煸炒,炒至微黃時撒入少許黑胡椒粉。
3、炒至黑胡椒出香味時烹入碗汁用旺火炒勻。
4、倒入洋蔥煸炒數下,放入彩椒煸炒。
5、把湯汁用旺火煸炒至幹,湯汁吸附在蘑菇上。
6、收淨湯汁後再翻炒數下便可出鍋。
十三、椒鹽玉米
主料:兩根一般大小的甜玉米(顆粒越大越好,鑑於已經剝好的玉米粒比較貴,所以推薦玉米棒),椒鹽,生粉,一個雞蛋,蔥(細點好)。
做法
1、剝玉米,儘量不要剝破,整粒的好看些。然後洗乾淨。
2、在玉米粒中加雞蛋清,攪勻;再加生粉,可以多放些,一直到攪出來是比較厚重的感覺為止,就是玉米粒外面都包上了一層的樣子。
3、鍋裡放油,要多一些,燒至七、八成熱的時候把攪好的玉米粒倒進去,不要馬上用鏟子鏟哦,可以過半分鐘之後再攪拌,炒一下就停一會,不要老是動它。大概炒個六、七分鐘吧,差不多金黃色的就好了(這是整個雞蛋都倒進去的那種)。、
4、可以起鍋了!拿個大一點的盆子,因為待會還要攪拌。把椒鹽倒在玉米上,量自己控制吧。可以加點雞精,攪拌攪拌。
5、最後,把切好的蔥花撒在上面,蔥花要切得很細,不然很醜的。
十四、青紅雙丁
芹菜,胡蘿蔔,鹽適量,香油,香蔥,香菜
做法
1.芹菜、胡蘿蔔切成丁,然後分別過水,燙一下,然後控幹水分。
2.用適量的鹽、香油,充分得攪拌,就這樣放個半個小時左右,就可以吃了。
3.吃的時候可以再放些香菜或者香蔥。
十五、紫甘藍沙拉
紫甘藍,吐司,白醋,鹽,綿白糖,辣椒油
做法
1、紫甘藍切絲,放到一個乾淨的容器裡裡,加白醋和鹽適量,醃一週左右。吃之前加白糖,辣椒油,吐司丁拌勻即可
2、不想醃那麼久的可以用開水焯熟,再加調料和吐司拌勻即可
十六、蒜蓉蒸絲瓜
材料絲瓜(2根)、紅辣椒(1只)、大蒜(2個)調料油(2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(2湯匙)
做法
1、絲瓜颳去外皮洗淨,切成3釐米的厚塊,用小刀在絲瓜塊上挖個淺坑。
2、蒜頭拍扁去衣,剁成蒜蓉。紅辣椒洗淨,去蒂和籽,剁成末兒。
3、炒鍋入2湯匙油燒熱,倒入蒜蓉翻炒幾下,加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻後熄火,再將蒜蓉釀入絲瓜塊裡。
4、燒開半鍋水,放入盛絲瓜的盤子,大火隔水蒸5分鐘後取出。
5、熱鍋添入2湯匙麻油,爆香紅椒末後熄火,將紅椒末和香油淋在絲瓜上即可。
十七、醋溜土豆絲
主料:1,土豆500克;2,豆油35克,醋35克,精鹽7克,花椒10粒,蔥,薑絲,蒜片共15克。
做法
1、土豆去皮洗淨,切成細絲,洗去澱粉,控水;
2、大勺入油,用旺火燒至六成熱,先用花椒炸一下撈出,再放蔥、薑絲、蒜片炸一下,隨將土豆絲下勺翻炒,加醋、鹽炒熟出勺。
十八、清蒸枸杞豆腐
豆腐2塊,豬肉2兩,枸杞少許,鹽,醬油,料酒,胡椒粉,生粉,清水
做法
1.豬肉剁成肉末,放鹽,醬油,料酒,胡椒粉,生粉,拌勻備用.
2.豆腐放盤子裡,切成小塊,擺好後,每塊上面放上肉末,和一顆枸杞 (如果沒有不放也可以)
3.鍋裡注入清水,燒開後,把豆腐放進鍋裡,大火蒸13分鐘,然後把盤裡多餘的湯汁倒在碗裡.加點水,鹽,醬油,糖,和生粉,做成醬汁.
4.把油燒熱後,爆香姜茸,然後把醬汁倒進鍋裡煮沸,淋在蒸好的豆腐方上.
十九、糖醋脆皮豆腐
香豆腐(或北豆腐)1塊、番茄醬1湯匙、白糖1小勺、醬油少許、香醋少許、食鹽適量、白胡椒面1小勺、食用油適量。
做法
1、豆腐切成厚約半釐米的片。
2、鍋中加適量油,油熱後把豆腐放入煎制,火不宜太大。
3、一面煎黃後進行翻面,兩面都煎金黃後撈出瀝油。
4、拿一小碗,加一湯匙番茄醬。
5、加一小勺白砂糖。加少許醬油和少許香醋。加適量食鹽。加一小勺白胡椒粉充分攪拌均勻。
6、鍋中留少許底油,油熱後倒入調好的糖醋汁炒香,加一湯匙水燒開。
7、加入煎好的豆腐。炒至收幹湯汁即可出鍋,趁熱食用,味道好極了!
二十、涼拌海帶絲
海帶絲,姜,蒜,幹辣椒絲,花椒粒,醬油,醋,鹽,糖,雞精
做法
1.海帶絲洗乾淨,隨意切那麼兩三刀;(太長吃起來麻煩,太短吃起來也很麻煩)姜和蒜切小片;(切末最好,由於不想將這二者吞入肚,所以我就切小片了)
2.水燒開後,把海帶放進去,不要蓋鍋蓋,水再開一次就把海帶撈出來瀝水,煮的太軟就沒有口感了
3.接著,秘製調料一小碗:放入醬油、醋、鹽、糖、雞精,拌勻;(調好後,可嘗下味道)
4.炒鍋熱油,放入幹辣椒絲和花椒粒,炒出香味就馬上關火,注意火侯容易炒黑
5.大碗底層放海帶,然後鋪上蒜、姜,趁熱澆上剛爆香的辣椒油
6.最後,把之前調好的調料倒入,拌勻就可以開吃啦~~~
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