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脾胃是人体营养的中转站，但很多人通常不注意养胃，经常因胃病而困扰。在这个时候，我们必须更加注意饮食。
如何预防胃癌？
1。改善饮食习惯和方法，过量饮酒、吃咸过热的食物、吃得太快、三餐不规律、饥饱无度等，都会损害胃粘膜，增加诱发胃癌的风险。
2。避免吃粗糙的食物，少吃或不吃盐渍食物，少吃烟熏、油炸和烘烤的食物，少喝烈性酒，以免刺激或损伤胃粘膜。
3。注意不要吃霉变食物和农药污染的食物，不要饮用受污染的水。
4。避免或减少盐渍食物的摄入，如咸鱼和咸肉、火腿、泡菜和高盐食物，因为它含有大量的亚硝酸盐，很容易促进胃癌的发生。
5。控制熏鸡、鸭、鱼及油炸、烤制食品的消费，避免体内致癌物质的摄入。长期情绪抑郁和压抑可导致气滞、血瘀、结块，可形成癌肿。
6。多吃富含维生素和β-胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果，它们是参与修复人体的天然癌症屏障，防止体内化学致癌物的合成，能够起到预防癌症的作用。
7。增加鸡蛋、牛奶、鲜鱼、鲜肉和大豆制品的摄入量，改善营养状况，达到营养平衡，改善机体免疫功能，帮助保护胃粘膜。
8。多吃花椰菜也能有效预防胃癌，其中含有大量的钼微量元素，可有效阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，从而起到抗癌和预防癌症的作用。
9。食用洋葱能降低胃中亚硝酸盐的含量。同时，洋葱还含有槲皮素，是一种天然抗癌物质。研究表明，经常吃洋葱的人比少吃或不吃洋葱的人患胃癌的机率更低，死亡率更低。
10。大蒜是家庭中必不可少的调味品，也是公认的防癌食品，具有明显的抗癌作用，可以预防胃癌的发生。生吃大蒜的人的胃癌发病率很低，因为大蒜可以显著降低胃中的亚硝酸盐含量，降低亚硝酸盐合成的可能性，从而起到预防癌症的作用。
11。多吃西红柿可以有效预防胃癌，也是预防胃癌的饮食习惯之一，这种蔬菜也是很多人爱吃的，它含有番茄红素和胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，尤其是番茄红素，能中和体内的自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
12。积极治疗与胃癌发生有关的疾病，如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，根除幽门螺杆菌感染，密切随访，预防胃癌的发生。
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如今人们常常不注意饮食，导致胃不好的朋友大有人在，甚至很多人年纪轻轻就患上了胃病，大家都知道胃是靠养的，平时要多吃一些健康的食物，慢慢的就会让胃变得越来越好，下面就带大家来了解一下，胃不好，吃什么东西可以养胃？
白萝卜。
白萝卜有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。而且生吃白萝卜的效果更好，小编提醒大家，因为白萝卜是寒性食物，虽然能促进消化，但是胃不好的最好炒着吃！
南瓜。
南瓜具有消炎杀菌、止痛的功效。南瓜也有一个“吸附作用”可以吸附细菌及其他有毒物质，比如重金属铅等，利于排毒。南瓜含有大量果胶，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。话说南瓜不管怎么吃都是很好吃的一种食物。
干枣。
大枣具有调补脾胃的功效，但是提醒一下大家，大枣也是少吃健胃，多吃则伤胃，最好的是和小米一起熬粥喝，能起到最大的功效。
玉米
玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功效。
如今人们常常在吃东西上面无所禁忌，不少朋友每天都会吃一些刺激性的东西，而且经常吃饥一顿饱一顿的，这对于胃的伤害是非常大的，时间长了甚至会导致各种各样的胃病出现，所以大家多吃一些以上的这些养胃的食品，对于胃的好处是非常多的。
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脾胃不好会导致免疫力低下，既然胃不好，平时就要多注意养胃，没事早餐来碗自己熬的小米粥，如果没空也可以用小米打浆，不上火的放上几个红枣口感更好。
养胃其实是需要坚持的 毕竟胃不好也是长时间饮食不好导致的 所以说既然你把它破坏了，就要慢慢把它养回来。很多人 坚持不到这一点
还有更方面的方法 就是网购他们搭配好的养脾胃的食材，很多即食型的 比如清宫八珍糕 ，山药粉，茯苓粉。这个都是可以平时代餐饮用的
脾胃好了 身体强壮了癌细胞自然就会远离，当然保持心情舒畅也是很重要的。
