凌毅清
一岁多的宝宝后半夜总是翻来覆去，我家姑娘小时候有一段时间睡觉也是这样的，前半夜可能睡觉还是好好的，后半夜就开始不老实了，不停的去翻身，旋转，有时候还会爬起来，跪着突然换个方向再倒下去，因为孩子小，老想着给她盖被子，结果是大人、小孩都是一晚上都睡不好。
听别人说，孩子晚上睡觉可能是因为吃的太多不舒服，或者是积食，所以我们就调整了晚上吃饭的量，晚上不吃主食，提前了睡前那顿奶的时间，没想多过了段时间，孩子睡觉就开始变得安稳了。
用排除法，可以排除一下宝宝睡觉差的原因，就能够找到孩子究竟为什么睡眠差了。摸摸孩子是不是有出汗；是不是穿的太多；是不是房间过于干燥，尤其是北方最近的室内。如果这些原因都不是，那么就要考虑孩子是不是积食了。可以尝试着先对孩子的晚上的进食量减少，来进行观察。
第一步，减少宝宝晚上的进餐量，比如晚餐主食减半或者不吃主食，用蔬菜来代替；
第二步，改变孩子进餐的时间，一岁半的宝宝晚饭尽量安排在6点之前，如果喝奶，可以提前最后一顿奶的时间。
第三步，睡觉之前，给孩子顺时针揉一揉肚子，每天坚持15分钟，有助于帮助宝宝肠胃蠕动，促进消化。
第四步，增加宝宝百天的运动量，促进宝宝身体的新陈代谢，让孩子晚上可以睡得更好。
在宝宝的晚餐中，尽量不要吃哪些难以消化的食物，比如淀粉类、肉类、油脂类等等。可以用蔬菜和水果来代替一部分食物。这样吃上一到两个礼拜，可以观察孩子的睡眠状况是否好转。
需要注意的是：一岁半的孩子如果积食了最好不要去用药物，可以通过按摩、推拿、以及饮食调理来帮助宝宝改善。
豌豆妈妈育儿
生活中，常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，家长清楚了孩子睡眠发生的机理，明白自己应该如何对待孩子的睡眠以及如何进行孩子睡眠的护理，有些问题就会迎刃而解。
不同阶段的宝宝有不同生理性的表现
0～3 个月的宝宝睡眠时间多为18小时左右，活动性睡眠比例高达 50%，这个阶段身体会比安静睡眠期活跃，容易出现哼唧、身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。
俗语里说的「抻」「长个」或「使劲」，都是指的这类现象。这种时候家长不用过度干预，得「见怪不怪」，也别嫌烦。 如果过于紧张，宝宝一有动静就抱起来一顿猛拍，反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠。
3 个月以上的宝宝经历翻身等大运动发育，结果不管醒着还是睡着都在翻，偶尔会发出哭叫有时候恨不得一夜翻好几个小时，如果不让翻还会哭闹。这种时候，自然会觉得宝宝睡得「非常不踏实」。
宝宝开始翻不过去或者没法再入睡时，可能会哭闹，但慢慢的身体会学习和适应这种变化。 这是很多宝宝的必经之路，训练初期，父母可以在入睡时和宝宝待在一个房间内，但不给予安抚，只是让他知道父母就在身旁，以后逐步缩短在宝宝身边陪伴的时间，直到完全习惯自己入睡。
从宝宝3个月起，父母就可以开始考虑让孩子单独一个房间睡觉了，宝宝与父母长期同床或同房不利于孩子独立性格的形成。
护理不当导致的睡觉不踏实有哪些？
1、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里，如果你每次都抱着或摇着他入睡，那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
2、对4～6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。 晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。不要让婴儿含着奶嘴入睡，若孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
3，太热、太冷、太干燥，有鼻屎 、衣被盖得太厚或者睡觉姿势不舒服等等都会导致睡觉不安稳。 如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，注意尿不湿不要包得太紧。
睡前有情绪也可导致睡觉不踏实
1、睡眠前玩得太兴奋：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
2、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 3、分离焦虑 大家常说的“怕生”，这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。
这是宝宝成长发育的一个阶段，下面一些建议对宝宝有帮助： 睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他(她)意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
和宝宝玩捉迷藏，让宝宝意识到即便宝宝看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在宝宝周围。
经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。 
疾病因素导致的宝宝睡觉不安稳，哭闹不安
如果宝宝排除了以上原因，还是哭闹不止，和平时不同时，要注意疾病所导致的。 腹部情况是最常见的小儿哭闹原因，常见的有以下情况：
肠胃不适，胀气 ， 消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。所以进食要适量，不宜吃得太饱立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝，如果前半夜突然醒得多了，要留意有没有这方面原因。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
便秘：6 个月的宝宝添加辅食之后，容易发生便秘的现象。不少妈妈发现，这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。 过敏、胃食管反流：一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况，睡眠容易受到干扰，表现出来就是睡得不踏实。 下面的方法可以达到治疗胀气 的效果。 1. 按摩、拍嗝等辅助动作 （1）给宝宝进行「I Love U」腹部按摩，按照下图所示的方向进行。 
（2）吃完奶后多拍嗝
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（3）采用「飞机抱」「蹬自行车」等姿势排气
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2. 合理用药
西甲硅油等药物有助于缓解宝宝的胀气，如有需要，可遵医嘱酌情选用。
3. 注意母亲饮食
妈妈要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如奶制品、豆制品，过多的糖分等。
4. 多让宝宝趴着
美国儿科学会推荐多让宝宝趴着活动，不但能够缓解胀气、腹痛，还可以锻炼颈部肌肉，增加运动量，给学习爬行创造条件。注意睡觉时禁止趴着。
除了腹部因素外，其他疾病导致哭闹各有自己的特点， 宝宝有这些表现，妈妈就要及时到医院就诊，找出病因，及时治疗。
1， 夜间啼哭，伴有睡眠不安、易惊、多汗等症，是因钙磷谢失调引起的的佝偻病。 2，哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭，伴有用手抓耳动作，多为患中耳炎、外耳疖肿等病。 3，喂奶进食即哭，多为婴儿患口腔疾病，如舌炎、口腔溃疡等。 4， 哭声突然发作，声音尖锐宏亮，多为疼痛疾病。如是肠胶痛，伴有烦燥不安、翻身。急腹症肠套叠，则伴有面色苍白、出冷汗，苹果酱样稀便。 5，啼哭声无力，伴呼吸急促，口唇发绀、呛奶、呕吐，多为肺炎及心力衰竭。 6，啼哭声调高，伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状，前囟门隆起多为脑及神经系统疾病。 7，皮肤湿疹，出血点，蚊虫叮咬，肠道寄生虫等多种原因也会导致哭闹。
为了确保宝宝良好的睡眠质量，家长还需要学会“两要”： 室内温湿要适宜。寒冷、高温、潮湿、干燥都会使孩子难于入睡，睡着了也似睡非睡，易被惊醒，理想的卧室温度在20℃~25℃之间，相对湿度60%左右。
准时上床要称赞。坚持每天让宝宝同一时间入睡。睡太晚不利于入睡，即便睡了足够长的时间，但大部分时间处于浅睡眠，也不利于宝宝的健康成长。
如果宝宝抗拒自己睡觉，妈妈可以先陪陪宝宝，唱首摇篮曲让宝宝安心入睡后才离开。实践证明单调和慢节拍的声音，如雨水声、催眠曲都具有一定的催眠作用。 另外，一般6个月以后的宝宝无需夜间喂养，夜间喂养不再是生理需要，更多的是一种习惯性的需求，父母应该逐渐减少至杜绝夜间喂食。
心连心好月嫂
我是一名全职妈妈，现在孩子3周半了，说下我的经验吧。
宝宝后半夜老是翻来覆去不踏实，原因有:
第一，孩子发烧了。由于小孩还不会表达，我家都三周多了，发烧了也不会自己说的。所以身体不舒服就会睡不踏实。家长可以摸摸孩子额头。小孩子一般都会晚上发起烧来，因为孩子若白天有点发烧，也是不耽误玩的，一般只要孩子正常玩，家长就不会发现孩子生病，所以家长总会发现孩子易半夜发起烧来。
第二，孩子热。给孩子盖的太厚了，孩子热时也会睡不踏实。其实，小孩子对事物的感受和大人是一样的，只是小孩不会表达，必须有了某种异常的表现后，大人才会发现。有时我们不妨想想自己不舒服时是不是也跟孩子有同样的表现？
第三，肚子不舒服。着凉了或积食了，孩子肚子可能疼。给孩子揉揉肚子，很管用的，有时可能揉一会孩子就睡踏实了。这说明你猜对了。就要注意孩子腹部的保暖了。
孩子小时还不会表达，需要家长多注意，多留心。若有不同意见，欢迎在评论区留言。
飞妈叨叨
这里分享个小故事，说我的外婆最害怕跟我睡，因为我晚上睡觉的时候会打拳，手脚并用，经常把外婆的肋骨都踢得非痛，现在我也是孩子他妈了，身高一米六八，肥头大耳也不比别人差。所以不要什么事情都说是缺钙，钙都快成了背锅大王了。
孩子这种情况基本上这三种可能性更大
第一，孩子有小便。孩子一岁多小便已经成规律。晚上睡着了之后也是一样，可是因为孩子睡的迷迷糊糊，所以不能很好地控制排便，就会翻来覆去的表现。我家小宝现在也一岁六个月了。晚上都是我抱他起来撒尿，没有在穿尿裤。到时间他就会翻来覆去的，只要看到他翻来覆去的我就抱他去撒尿，绝对有。
第二点，孩子肚子饿或者是有夜奶的习惯，这样的孩子也容易睡不踏实
第三点就是孩子进入了浅睡眠期，要看你的孩子睡觉时间是早是晚。基本上高质量睡眠三四个小时之后都会进入浅睡眠期，大人小人都是一样的，这时的孩子虽然看他是睡着了的，可是她的意识更清醒，翻来覆去的寻找大人，寻找安全感，像我家小宝有的时候看到他翻来覆去的，马上过去挨着她就又能安稳的睡一觉
最后总结其实孩子翻来覆去的睡觉是非常正常的，不用太过担心
双宝老媽
刚凌晨两点多带闺女去医院，她就是睡到快一点开始哭闹，连续两天闹的比较厉害了，去医院拍了B超，轻微肠套有点炎症，医生说吃益生菌和消炎药。回想一下有大概十天左右了，以前一睡一夜不吱声的，开始以为缺钙给补钙呢，谁知道是肚子不舒服呢。
袅袅春幡w
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