💍劉۩俊俊🎙
宝宝积食的原因很多，其中最主要的原因是宝宝年龄小，脾胃消化能力较差。不论是什么食物过量食用都会导致宝宝积食。
那么，最容易导致宝宝积食的食物有哪些呢？
1、食用寒凉食物
很多宝宝经常会出现便秘，上火等症状。因此家长经常给宝宝服用清凉降火的冲剂和食物、给宝宝服用大量水果、凉茶。但大多数人不知道宝宝是寒性体质，给宝宝过多的食用寒凉食物，会使宝宝的脾胃更加虚弱。吃的食物再多，宝宝不消化吸收，也不利于营养的吸收，反而会造成宝宝积食。
2、食用易胀气的食物
宝宝食用易胀气的食物也会引起积食。高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。另外，豆制品尤其胀气。十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜。乳糖不耐易胀气。
3、油炸食品
肯德基、麦当劳、超市里的垃圾食品、烤串，这些油炸烟熏食品是宝宝的最爱。这些食物往往都是经过油炸的程序制作出来，先不论所用油的好坏，油脂类食品是最不易消化的。虽然有一种吃了没多少就有饱腹感的感觉，可是这些食物在肠胃里的消化工作是清淡食物的好几倍，这就势必增加了肠胃的负担。
4、含糖量高的食物
宝宝都喜欢吃甜的食物，如果不加以管制，会造成宝宝体内血糖增高。甜品会使人有饱腹感，吃多了甜食会影响正常吃饭影响其他营养摄入。
所以在生活中，我们一定要合理安排宝宝膳食营养。让宝宝均衡摄取多种营养，减少积食的机会。哺乳期间的妈妈也要忌食容易积食的食物，因为你的奶水是宝宝的营养来源，你的奶水营养来自你摄取的食物营养。
果妈学育儿
什么是积食？
宝宝吃了过多的油腻、生冷、过甜的食物，胃就会发胀，肚子看起来鼓鼓的，从而出现消化不良，这就是中医所称的”积食“。
有哪些需要注意的问题？
经常看到一些妈妈担心饿着宝宝，一次给宝宝喂食比较多；有的妈妈想给宝宝多种营养，早早地一天换一样，这些都不利宝宝胃的适应，还容易使宝宝产生积食。宝妈在喂食时需要注意以下几点：
不要喂得太多太快。
发现宝宝有积食需及时处理
若要小儿安，常带三分饥与寒。喂宝宝时，确定宝宝饿了再加喂辅食。
如何预防小儿积食？
要防止积食的发生，最主要的是调节饮食。宝宝自制力不强，父母可以适当帮助宝宝控制进食量，饮食可以稀稠搭配，不要给宝宝吃过多的硬食。另外，父母要培养宝宝良好的饮食习惯，每餐定时，定量，从而避免积食的发生。
以上是我所了解的，还有什么需要补充的，欢迎留言讨论。
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如何预防宝宝积食
1、1周岁以内的宝宝以乳类为主,辅食添加应遵从循序渐进的原则,纯米粉➡️菜泥➡️果泥➡️肉泥
添加辅食后尽早断掉吃夜奶的习惯。
2、幼儿不要暴饮暴食,晚饭安排在六点至七点之间,吃的越晚越容易积食,同时晚饭的量也不要吃太多,七八分饱就可以了,也不要吃太多高蛋白、高脂肪食物。
饭后适当活动一会儿,睡前1小时不再吃东西,晚上9点到10点一定要上床睡觉。
断母乳后不要躺在床上抱着奶瓶喝完就睡,这样既增加消化道负担,又容易发生奶瓶龋。
3、养成适当的锻炼的习惯,适量的运动有助于宝宝的消化。
4、尽量避免宝宝有饮食偏嗜,喜欢吃某一种食物就多吃那种食物,这样很容易积食。
好奇宝贝优选
积食也就是大家常说的消化不良，也就是宝宝饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于肠胃所形成的胃肠疾病。
积食大多是喂养不当造成的，食物摄入过量，由其是高蛋白质过量，食物就会堆积在肠胃里，就会导致宝宝积食。
积食主要表现为:大便次数增多有鸡蛋臭味；宝宝口气有异味；舌苔变厚；脸、嘴容易发红；食欲紊乱；宝宝睡觉不踏实等等。
宝宝积食可用以下小方法缓解
1.麦芽水:取炒麦芽20克，煮水饮服，可消汤圆及面食积食。
2.山楂水:取干山楂10克，者水饮服，能诮食肉过多引起的积食。
3.苤蓝水:新鲜的苤蓝适量煮水喝，苤蓝含有促进淀粉消化的酶，能帮助机体有效缓解积食。
4.鸡内金研成粉末状，放入牛奶或米粥中给宝宝吃，鸡内金促进胃蠕动，对宝宝积食有很好疗效。
净心杂谈
经常给宝宝吃这些食物容易积食哦
1.甜食
宝宝每天吃糖吃的多，别的食物肯定吃得少了，容易偏食挑食，对甜食暴饮暴食，不仅妨碍了其他营养的吸收，也更容易积食，伤害脾胃。同时淀粉类食物也不要给宝宝常吃
2.寒凉食物
3.油炸食物
4.辛辣食物
宝宝由于消化系统发育不完全，频繁地喂奶，多餐多食，都会导致宝宝积食。
积食后的家长处理方法推荐：
1.喂食不要单一：
不要长时间喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食，营养均衡、粗细搭配。
2.不强迫喂食：
3.多吃清淡、易消化的食物：
建议给宝宝吃些清淡的食物，母乳期妈妈也要忌口
4.加强运动
年纪小的宝宝可以多做些抬头训练，或者趴下翻身。大一些的孩子可以带出去散散步，做一下户外活动
5．常给宝宝摩腹
宝宝平躺，家长擦热手掌，顺时针按摩宝宝腹部3~5分钟
我是儿科医生裴胜，希望这些方法可以帮到您
儿科医生裴胜
没有哪一种食物会直接导致积食，导致积食的原因是宝宝饮食结构不均衡，比如说高蛋白高热量的食物吃的比较多，蔬菜水果吃得少，导致膳食纤维摄入的少，肠蠕动不够，容易积食，还有一种原因是宝宝本身脾胃比较虚弱，感觉也没吃多少，但是也容易积食，那这两种情况呢，一方面是要调整好饮食结构，第二个是要强健孩子的脾胃。
念念妈妈王蕾
产生积食，一种食入过多，另一种就是自身肠胃功能减弱，这两种原因之一或者皆具备，均有产生积食的可能。积食后根据症状的轻重采取措施，一般轻度的积食可以通过时间消化，也可以通过服用促消化的中成药或者西药，也可以通过手法推拿。重度的积食会产生发热，呕吐等等，对症处理后症状没有好转要及时就医
铃52509446
宝宝积食其实就是消化不良，腹胀导致，平常少吃容易腹胀食物比如豆制品，可以多吃容易消化的粗纤维食物，比如蔬菜竹笋之类，可以给他吃一些健脾养胃的食物，可以吃一些小米粥等易消化的
米菲创始人娜娜子
宝宝积食可以有很多中医调理的办法，比如小儿推拿，比如中药，鸡内金研末口服、七星茶等等
lisa57822623
我觉得不要喂太多。不停的喂肯定要积食。然后不要吃玉米
