扭傷在人們的生活中可以說是極為普通的事情了，很多人認為扭傷之後要及時治療，所以在扭傷之後及時貼上膏藥，結果發現症狀不但沒有減輕，好像更加嚴重了。扭傷之後馬上貼膏藥真的會使病情變得更加嚴重嗎？
扭傷究竟適不適合馬上敷膏藥呢？
嚴格來說，扭傷之後不能貼膏藥的，因為很多膏藥含有一些精油的成分，會使皮膚表面溫度升高，在剛扭傷之後內部的血管破裂，如果這時候溫度升高，會使血流速度加快，加重腫脹和皮下出血的情況。既然扭傷之後不能馬上貼膏藥，那麼什麼時候貼膏藥才是最佳時間呢？
至少要在扭傷的24小時之後，由於人體的組織在受到外界的損傷後立即出現炎症反應，血液大量從血管中滲透出來，直至扭傷的地方，所以扭傷部位出現腫脹，進而壓迫神經引起疼痛。這個反應在24小時內達到頂峰，所以應該在24小時後貼膏藥。最為準確的時間應該是患者觀察自己的患處不再出現腫脹則可以開始貼膏藥或者選擇熱敷。
扭傷的膏藥要如何選擇？
市面上的膏藥各種各樣，琳琅滿目，很多患者在選擇的時候很容易無從下手。其實，選擇膏藥最好的方式就是根據自己的病情來選擇。
一般扭傷選擇消腫止痛、活血化瘀的膏藥，通過促進血液循環進而達到止痛消腫，活化淤血的作用。扭傷之後應該要注意什麼？
在運動中一旦出現扭傷拉傷的情況，應該立刻停止運動以免加重病情，並且及時進行急救處理。外用的止痛藥使用的時候只需要塗抹在患處的表面，就可以達到快速止痛的效果，還可以避免對腸胃的損壞，有需要的患者可以嘗試使用。
在運動之前要做好充分的熱身運動，運動中注意運動的量和力度，才能最大程度防止身體扭傷。雖然運動對身體有很大的好處，但是一旦對身體產生創傷，運動也是會給身體帶來傷害的。
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