6岁男孩1米1算高吗?将来可以长到1米八吗?

小宇是个可爱的小男孩,身高117.5cm,可是爸爸妈妈都不高,全家人也很担心,小宇将来能找到1米8吗?


6岁男孩1米1算高吗?将来可以长到1米八吗?


小宇妈妈告诉[身高管家],小宇现在6岁4个月,现在身高117.5cm,体重19kg,男孩子最低也要到178cm才不至于看起来太矮吧…

[身高管家]根据小宇妈妈提供的资料,看了看小宇现在的身高水平。


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根据测评结果,小宇的当前身高在32分值,属于图中绿色线的正常范畴。但根据预测,小宇的成年身高会比期望身高低9.4cm。

从小宇妈妈的描述来看,小宇当前身高和期望身高的差距为: 178-117.5=60.5m,那么小宇能达到期望身高吗?

小宇,男孩,6岁4个月

期望身高178cm

遗传身高173.5cm

当前身高117.5cm

体重19kg

骨龄5.5岁

25-OH-D 24ng/ml

骨密度P10

根据小宇的[身高测评]结果,小宇妈妈又提供了一些骨龄、内分泌和骨密度的补充资料,从所有的数据中来看,小宇当前年龄身高P25,体重P10-25,骨龄身高P50。

假设骨龄11.5岁进入青春期后平均生长潜能22.5cm,那么小宇至青春期需要增长 60.5-22.5=38cm;剩余骨龄 11.5-5.5=6岁;需要达到的骨龄身高生长速度 38÷6=6.3cm。

也就是说,小宇想要长到178cm不难实现,只要家长能做到持续适当的身高管理。


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食物根据提供营养素的不同,可分为长高食物和长胖食物。


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长高食物:能提供与身高密切相关的蛋白质和钙质的食物,主要是肉类、蛋类、奶类;

长胖食物:以供能为主的食物,包括主食类、水果、甜食、饮料等,还有高脂高能量的食物,如油炸食品或西式快餐等。

想要孩子长高,要保证长高食物的适宜摄入,增加维生素和纤维素类食物的摄入,限制长胖食物的摄入。即使是长高的食物也不能过量摄取,否则肾脏负担过重!

另外,小宇爸妈也要记得每月监测小宇的身高和体重,每次晨起测量。

如果每季度身高增长1.5cm、体重增长控制在0.3kg以下,则有望实现期望身高


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钙元素直接影响着人体的骨密度和骨长度,如果缺钙则会降低骨密度,诱发生长迟滞、骨质疏松等病症。补钙不能盲目,应遵循科学摄入量

如果宝宝的日常食物摄入不足,宝爸宝妈们则应考虑服用钙制剂来帮助宝宝补钙,最好选择含钙量高(可满足儿童每日的钙需求)、含维生素D(帮助促进钙吸收),另外还要注重口味选择(便于宝宝服用)和安全性(选择可信赖的产品)。

对于小宇来说,[身高管家]建议每天补充维生素D1400国际单位,咀嚼钙300mg,先监测3个月,根据身高和体重增长值,再进行调整~

合理的体育锻炼是促进骨骼生长的重要手段,能促进全身血液循环,使骺软骨的细胞得到充足的营养,加速骺软骨细胞的增殖、骨化,使骨生长加速,骨质致密。


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[身高管家]建议小宇,培养自己每天运动的习惯,可以多做伸展性运动,帮助身高增长,如跳绳、爬山等。

另外,充足的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素,促进骨骼生长;良好的环境氛围也会避免小宇情绪低迷会降低生长激素分泌,影响发育。

【身高管家】有话说:

如果你也想知道自家宝宝身高是否合格?将来能不能长到一米八?记得用[身高测评]小程序测一测哦~



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