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怀孕期间因为各种原因导致的上火非常让孕妇烦躁，其实很多女性朋友在怀孕期间因为受身体激素和营养物质分配的不同影响，上火是怀孕期间不可避免的。上火的表现通常为:口臭、脸上长痘痘、口腔溃疡、便秘、睡眠质量差动。
那么，孕妇老上火，能喝点什么降降火呢？
首先，孕妇上火不可以自己随便抓些草药煲来喝，最好的办法就是在产检的时候咨询下医生，让医生推荐，一般医生会让孕妇喝点菊花茶、金银花茶、绿豆汤等。
然后，上火的妈妈可以多吃些苦味的食物，因为苦味的食物中含有生物碱等物质，具有清热解毒、消除疲劳的作用。最佳的选择就是炒些苦味的蔬菜来吃，比如苦瓜、芥兰、紫甘蓝等。平时也可以吃一些水果以达到降火的作用，比如西瓜、火龙果、梨、苹果等。
最后，孕期上火别着急，保持良好的心态最要紧。上火期间就不要吃燥热的补品了，记得多喝水，促进新陈代谢。
文海捞梦话育儿
孕妇老上火，可能跟便秘，熬夜，运动少，过多补充营养，大鱼大肉的饮食有关。
怀孕后受激素影响，孕妇的肠道蠕动减慢，食物残渣和粪便中的水分被肠道重吸收，大便干结慢慢就造成了便秘。
很多人在孕早期开始就有便秘，随着孕期的进展而逐渐加重，表现为口干，胃灼热，恶心，嘴角干裂，口腔溃疡，便秘等，老百姓俗称上火。
应对孕期上火、便秘的不适，可以采取以下具体措施：
1. 养成定时解大便的习惯。
养成或保持定时排大便的习惯，早晚都可以，但时间最好固定，慢慢的身体会形成生物钟。
2.有便意时要尽快解决，不憋着。
排便和排尿不一样，有尿意后会越来越急；但有便意时，除腹泻外，忍一忍排便反射就会消失，所以有便意尽量不憋着，及时如厕。
3.多食蔬菜、水果、粗杂粮这些膳食纤维丰富的食物
膳食纤维能促进肠蠕动。肉、蛋、奶等动物性食物膳食纤维含量非常的少，如果孕期大增营养，食物以肉蛋奶为主，则很容易便秘。
4.多喝水，在一定程度上能增加肠道内容物的含水量，当然菊花茶也可以喝喝。
5.适当运动。
饭后运动一下既有助于增加肠道蠕动，还有利于维持孕期餐后血糖平稳。
6.早睡早起，注意休息，避免熬夜也有利于改善孕期不适。
作者：蔡建霞 注册营养技师 公共营养师 主管护师
营养百事通
孕期，准妈妈们一般都会有怕热不怕冷的感觉，身体里面像有一个火炉在不断的提供热量，稍微不注意就容易上火。平时如果出现喉咙痛、牙龈肿痛、长痘、口干舌燥、嘴角溃疡、流鼻血、便秘等症状，那么就可能是上火了。
上火分为实火和虚火。
虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，而阳不变，就会形成阴少阳多的现象，产生虚火。此时应多吃滋阴的食物：如梨、荸荠、甘蔗、银耳、百合、玉竹、麦冬、天冬等。
实火就是实热，在中医里称为阳亢。如果身体的阴不变，而阳上升了，就会出现舌苔黄腻、牙龈肿痛等一系列实火的症状。这时候就要多吃去火的食物：如苦瓜、丝瓜、绿豆等。
孕期引发上火的因素有很多，要特别注意：如暑热、伤风、嗜烟酒，情绪不稳定大动肝火以及过食姜蒜辣椒等辛辣之物，贪食羊肉狗肉等大热肥腻之品以及孕期进补过度，睡眠不足等都会引发上火症状。
准妈妈们通常是因为孕期内热而造成的实火，平时可以从以下几个方面注意：
1、上火的时候每天喝几杯清热降火茶。一般在烧开的水中加入菊花、金银花等清热去火的材料，泡二十分钟就可以当茶喝，味道好又降火。
2、 多吃水果蔬菜，果蔬里面含有丰富的维生素和植物纤维，有助于改善上火引起的溃疡、便秘等，促进肠蠕动，帮助排出体内毒素。
3、 合理饮食，准妈妈要负担两个人的能量需求，日常可少食多餐，主食以清淡营养为主，忌吃火大、油腻和辛辣的食物。
4、 要保证适量的运动和足够的睡眠，运动能促进血液循环，改善身体素质，对于准妈妈来说每天散步半小时是个不错的选择。另外每天最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。
5、 苦能降火，准妈妈们可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，像苦瓜、苦菜、芹菜等都是不错的菜品。
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惠心食记
孕妇常会“上火”是因为在怀孕时身体的各种激素、营养物质分配及血液循环发生很大变化，常见症状有口臭、口腔溃疡、烦躁、长痘、便秘等。
平时记得要忌口，调整饮食结构，肉类如羊肉要控制，一定要少吃最好不吃油炸、油腻辛辣刺激的食物，烹饪上以蒸，煮，炖为主。
多喝水，多喝点清淡的蔬菜汤，多吃新鲜水果和蔬菜，如甘蓝、花椰菜、芹菜、芥兰、苹果、葡萄、车厘子等。
四个月以后的孕妇可以适当喝点莲蓬水来缓解上火症状。
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减肥博士旷慧
除了婴儿、病人是比较难照顾的人之外，其实还有孕妇也是，因为怀了宝宝的女性，在生活中需要注意非常多的问题，比如饮食方面，并且由于怀孕后，体内的激素水平会出现转变，让孕妇的情绪经常稳定不下来。
所以，可能会让极易出现上火的情况，不过孕妇老上火，吃什么可以降火？又能否喝菊花茶呢？详细阅读下文，小康告诉你答案！
1、西红柿
这种食物在生活中很常见，口味酸甜多汁，许多怀孕的女性都非常喜欢吃。而且还对人体有一定的好处，其中所含有的维生素C，能起到降火、美白延缓衰老的作用，所以孕妇可以吃西红柿来降火。
2、梨子
它的去火作用应该有一部分人都是知道，而且这种水果孕妇也能吃，那么应该怎么吃最好呢？其实是要做成梨子汤喝，首先将梨切片放到煮开的水中，放些许盐煮开后即可，梨子汤有着降火、清热解毒的作用。
3、草莓
不管是孕妇，还是平时爱上火的人，都可以多吃一些草莓，因为草莓是降火的绝佳选择，加上草莓的口感独特，药用价值也特别的高，有清热去火的功效。
除此之外，还有无花果、柿子、柚子、柑橘之类的水果也能有助于孕妇降火，虽然很多水果都能帮助降火，不过孕妇可以有选择性的食用，不管是吃哪一种，都要牢记控制摄入量，否则过多就不利于身体健康了，可能会使人出现腹泻、腹痛等情况。
二、那么，孕妇上火能喝菊花茶吗？
答案是可以喝的，孕妇上火喝菊花茶对胎儿并不会有影响！
不过也要注意别喝太多，适量饮用即可，其实不仅是菊花茶可以喝，而且降火同样可以喝金银花露，不过在泡菊花茶的时候，最好别泡太浓，清淡一些即可。
如果不想喝茶，那么可以煲绿豆汤喝，它也能起到降火的作用，另外也可以喝一些含有大量维生素C 的饮料，主要是由于VC能促进铁的吸收和提高人体抵抗疾病的能力。而由于上火会比较使人出现便秘，所以最好吃多些果蔬类的食物，既去火又预防便秘。
以上就是关于孕妇上火的一些问题，希望对大家有帮助，如果你有更好的解决办法，欢迎在评论区分享出来！
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我们先来弄清楚孕妇上火大致的原因，这样才有针对性地解决问题。
孕妇上火，大致可以分为自身原因与环境原因，自身原因有饮食不当、情绪不稳定、睡眠不足等，外部环境原因则多为季节或气候干燥。
首先说饮食问题，我们先要改变自己的饮食习惯，而不是想“吃点什么降火”。首先要忌吃辛辣、油腻的食物，多补充水分，尽量吃些清淡点的食物，此外新鲜的蔬菜和水果也是降火的非常好的食物，还有，人参、燕窝、鹿茸等各类补品也容易导致上火。金银花、菊花茶能起到降火的功效，但是过量的话对孕妇会有一定的负面影响，建议可以煮点绿豆汤来喝。
第二，情绪问题，孕妇情绪较平常人更容易波动，很对孕妇动辄就会发火，因此一定要学会自我心理调节，保持良好的心境。建议可以听听轻缓的音乐，必要时可以找到专业的途径来宣泄自己的不良情绪。当然作为家人，也应该多理解孕妇的特殊情况，有问题彼此多交流沟通。
第三，孕妇睡眠不足，生活作息不规律，内分泌就会紊乱，容易上火。养成良好的作息习惯非常重要，后期由于身体负担加重，会有睡眠不好的情况，这时候应该注意午睡来做必要补充。
第四，外界环境干燥。这样相对来说可以通过补水，用空气加湿器来增加空气湿度，有条件的话，可以多去乡村散步，在保证安全的情况下，也可以去河边湖边等环境相对湿润的地方去进行疗养。
鬼哭神嚎orz
你好，可以喝点金银花、吃点下火的水果啊！
去年我到孕后期时也上火上的厉害，牙龈出血、上厕所困难啦都有，后面去药店买了一点点金银花泡着喝，再加上吃梨子、火龙果这些下火的水果，后面有好了很多啊！
希望对你有帮助，求关注！祝你和宝宝都健康平安啊！
林艺苑
孕妇上火这个看个人体质，如果一上火就用我门平时吃的凉性食物去火，对于女性特别是怀孕的妈妈并不适宜。这个“火”分实热和虚火，在降火前搞清楚自己是哪种🔥。女人容易多虚火，而且还要弄清楚这个🔥是什么样的，比如肺热，胃热，❤️🔥等等这样才能对症下药，但是也有实热的时候，只要是女性都要特别注意不要吃太凉的食物，凉性大的比较容易损伤阴气
孕妇怀孕容易血旺，一般上火都是实热，切记不要用凉性大的食物，多喝蔬菜汤，凉性小的水果就可以了。
主要还是对症下药，特别是孕期，吃清淡点就好了，希望能帮到你
