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一、五祖拳
(一)少林五祖拳(泉州支流)
(二)五祖鶴陽拳(廈門支流)
(三)五祖何陽拳(漳州支流)
五祖拳特點；多短打，門戶緊，拳勢烈。在練法上 要求頭上頂，兩肩墜，心胸守，丹田聚。對樁功要求很嚴，腿法中平，步形較高。威猛激烈，以柔濟剛，包涵內家拳的很多技擊法和內功修煉法。
二、永春白鶴拳
以鶴為形，以形為拳。講究內外合一，意守丹田，以意引力，意到氣到，以氣催力，以聲助力；講究寸勁節力，攻防並重，防中有攻，攻中有防；講究吞吐浮沉，剛柔相擠，剛中有柔，柔中有剛，似剛非剛，似柔非柔；以彈抖勁足，技手變化多，輕盈靈巧，形神兼備；講究子午歸正，千門萬路歸一路，子午不可失矣。
三、福州鶴拳
1 縱鶴拳: 以輕柔、圓化、摔彈、抖震之技法, 行拳運氣, 導入任、督二脈, 使真氣貫注於奇經八脈之中, 意氣為體, 呼吸為用,。
2 飛鶴拳: 該拳講求仿鶴之飛、躍、展、拍、行、立的形象, 動作舒展, 象形逼真。上肢動作較多, 善變靈活, 遇剛則柔, 遇柔則剛。
3 鳴鶴拳: 該拳講求出箭( 出掌) 有力, 橫直頂的( 的為擒之意) , 吞吐浮沉, 搓摩撞擊。套路有中框( 中欄) 、二十八宿等。
4 宗鶴拳( 又名宿鶴) : 該拳講求似睡非睡, 意在誘敵; 隱蔽快速, 手法密疾; 步法穩健, 鶴爪靈利; 聽力、借力、招招緊逼。
5 食鶴拳: 該拳講求手型以抓、掌、指、勾和單珠拳為主; 步法善用三點五梅花、馬( 步型) 實身動、腰動如輪。
四、連城拳
連城拳可分為:黃氏拳、林氏拳、項氏拳、巫氏拳四種.綜觀"連城拳"的風格特點，可見其架勢適中，以中下磐為主，身活步健，運手莫測，防守嚴密，前後兼顧，進退有法，拳勢猛烈;講究吞吐浮沉，門戶緊，來勢兇，吞三分，吐三尺，進如猛虎出山，退似貓兒戲鼠，子午中正，步隱腿快，肩靈拳活，腰擰勁發，肘手連攻，有輕而不浮，沉而不僵和兼南北二家之長，既舒展又凌厲的特點。
五、龍尊
吞吐浮沉，身技腰馬，門戶眼節，動靜神氣。”其拳法主練神,精義為：“有橋斷橋，無橋生橋，注重練神”。
六、虎尊
取之於老虎兇猛為形象，以形為拳，以意為神，以節發勁，以氣催力，拳勢勇猛，勁力剛強，發勁兇猛。突出"以剛制剛，見力生力，見力破力，剛極化柔"。在技擊攻防上有短手近打，又有突竄遠取，防中帶攻，明防暗攻，講究功底與內功相結合，練起套路來，時而如猛虎下山，時而如怒虎出林，時而如餓虎擒羊，都能體現剛強凌厲的風格。
七、南少林地術拳
地術拳是模仿狗的機警敏捷、靈活剛健、兇猛，善於翻、滾、撲、摔、剪、奔、竄、跳、鑽、掛的具有獨特風格的拳種。其上、中、下三盤融會貫通了快速迅猛的南拳手法及靈活多變的北拳腿法，尤以下盤為絕，倒地後充分發揮地上自護能力和技擊捆綁動作。全拳以南少林拳為主體，發揮北少林拳的優點，並充分模仿狗格鬥時的兇猛、靈活，從而形成南北技術風格兼具的南少林地術拳。
八、少林地術犬法
屬少林拳流派，也是南拳一種，兼有南拳北腿之特點。既有獨特的腿上功夫，又有南拳的各種手法。
九、太祖拳
(一)趙太祖拳(支流一)
(二)少林祖拳(支流二)
特點為套路嚴謹，動作舒展，招式鮮明，步法靈活，剛柔相濟，虛實併兼，行拳過步，長打短靠，爆發力強。其勁力發揮於撐、攔、斬、卡、撩、崩、塞中，“囚身似貓，抖身如虎，行似游龍，動如閃電”。
十、福建少林羅漢拳
(一)王於歧所傳(支流一)
(二)一清大師所傳(支流二)
(三)寶空和尚所傳(支流三)
(四)智遠和尚所傳(支流四)
(五)惠踢法師所傳
(六)侯君煥所傳(支流六)
羅漢拳要求上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和“護中”，勁力要求剛柔相濟。“三正”，是指的手要正，身要正，馬（即步）要正，
十一、五梅拳
步型低矮，轉換靈活，視若風雲；以靜制動，借力還力，以守為攻；以短打快攻見長，有較強調實戰作用。五枚大棒法槍法變化莫測，有“大殺四門”和“絕命槍等稱謂。
十二、邱鶴拳
十三、五獸拳
十四、文拳
十五、梅花拳
十六、少林五枚花拳
(一)曹炳章所傳(廈門支流)
(二)莊九弓所傳(泉州支流)
十七、泉州少林花拳
十八、俞家拳
十九、牛拳
二十、雞拳
二十一、二郎拳
二十二、金獅拳
二十三、畲族拳
二十四、安海拳
二十五、走廊拳
二十六、女人拳
二十七、蟳法
二十八、四平大鎮拳
二十九、南佛拳
三十、儒家拳
三十一、魚法
三十二、猴拳
(一)張慈觀所傳(永泰支流)
(二)崔達年所傳(閩侯支流)
三十三、八井拳一
三十四、龍虎拳
三十五、漳州洪家拳一
三十六、達尊拳
三十七、開元拳
第二類 外省傳至福建的拳種
三十八、六合門
三十九、自然門
四十、張三丰太極拳
四十一、通背劈掛拳
第三類 福建傳至省外的拳種
福州禪武
1、詠春拳詠春拳由福清南少林的五枚師太首創，最早流行於福建沿海。2014年11月6日，福州詠春拳被列入第四批國家級非物質文化遺產。
2、五祖拳五祖拳起源泉州，也是國家級非物質遺產。五祖拳集合了太祖、羅漢、行者、達尊、白鶴五種拳法，由晉江人蔡玉鳴首創。
3、羅漢拳羅漢拳在福州市的歷史比較久，有不同的套路。羅漢拳一脈香店拳於2007年9月，成為第二批省級非物質文化遺產。
4、達尊拳達尊拳是福建地方拳種，主要流行於閩南、漳州一帶。
5、少林花拳少林花拳也叫泉州少林花拳，相傳源於泉州東郊少林寺。
6.、五枚花拳五枚花拳流行於泉州一代，是一種並不多見的南派內家拳術。
7、白鶴拳白鶴拳，也叫永春白鶴拳，創始人是福建福寧州北門外方七娘。
8、太祖拳太祖拳是泉州地區流傳最廣的拳種之一，相傳是趙匡胤所傳，所以叫太祖拳。
9、福州鶴拳福州鶴拳是一種象形拳，流傳至今又分為飛鶴、鳴鶴、宿鶴、食鶴和縱（宗）鶴五大體系。
10、龍拳龍拳是南派少林拳術，流傳比較廣泛，在福州、古田、寧德、連江、南平、羅源、莆田、仙遊、福清、永泰等地都有記載。
11、虎拳也叫虎形拳，至今有300多年曆史。
12、地術犬法地術犬法又叫狗拳、犬法等，是福建省特有的珍稀拳種。
13、女人拳女人拳原來是福建閩侯人所創，這種拳法練的人很少，瀕臨失傳。
福建拳法眾多，還有上乘梅花拳、獅拳、牛拳、雞拳、蟳法、儒法、魚法、猴拳、六合門、自然門、鳥跡拳、文拳、連城拳、虎尊拳、畲家拳、邱鶴拳、俞家拳、張三丰原式太極拳等，不能一一贅述，如果有興趣，可以在細細查閱資料。（海峽網 鄭梅欽）
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福建歷來為無治之㝢，山險水惡草雜路避自古就有習武保身之道，明 清 國三朝更盛之，以明朝倭亂時期鼎盛，繼清朝農耕水田而鬥至民國宗族之爭而衰，止於文革武批時代竭，明清國福建拳種何止百家南拳北腿一般是指南方和北方實際代表就是南北少林的武術文化、當然南方群省並不止福建一家為最，像兩廣江浙一帶更出名師英豪、前面所講的我們福建拳種皆是三招兩式保家立命之法淡不上武學正宗，若問宗派千萬支 唯流三乩歸一脈 傳語有 雙車踏仕門 仕門化八相 砲拳不出臂 馬腳不過膝 兵卒荒野來 將帥穩居中 …論武術何止中華乃至全球各部無非就是體能＋技巧，勤練和拼命、馬拉松定律（沒有人兩年連冠）呵呵：這一整篇都是胡說八道．開玩笑 開玩笑的！
不要放棄你的白日夢
茶園水頭村王鼎上乘梅花拳
