相信大家对于李咏老师的不幸去世，一定感到了万分的悲痛，特别是从小看着李咏的节目长大的90后，更是难以置信吧！小编得知这一消息后，也是在很长一段时间难以平静。就算没看见李咏老师的节目，想必大家也看过他主持的春晚。那个幽默且机智的卷发男人，突然就这么永远的从这个世界里消失了。
作为90后，一定还对李咏老师的《幸运52》、《非常6+1》印象深刻吧！要知道那可曾经给我们带来无数欢声笑语的节目，令我们至今都难以忘怀。同样作为央视主持人的杨澜，得知这一消息后，也发文表示：难以言表听到这消息的震惊和惋惜。李咏安息，哈文和家人保重！
杨澜老师发出这条微博后，不少粉丝也在底下纷纷留言 ：“你也保重身体，我们是看着你的节目一路成长的。”湖南卫视的主持人张丹丹在底下回复了这四个字：“都好好的。”很多人看到评论以后，也都潸然泪下，确实，生命真的太短暂了，我们一定要懂得珍惜。
曾经看着李咏节目长大的我们，如今到了失去的年纪。我们没有办法阻止失去，就像没办法停止呼吸一样。面对生老病死我们无法逃脱，但是我们却可以去避免一些问题的发生，面对失去我们并不是无能无力的。杨澜老师其实早年就这么说过：“作为女人你要记住，健康的身体很重要，请一定要善待它。”也给现在的女人敲响了3个警钟。
第一点：控制饮食，早餐一定要吃的
首先我们要做到的是在控制饮食，不要为了一时的嘴馋，而给身体埋下各种隐患。日常大家多关注一些关于饮食方面的书籍，规律用餐。一个女人，一定不能不爱惜自己的身子，只有身体健康，你才能迎接美好的一天。如果你总是以一副生病的姿态去迎接明天，那么你怎么都无法感受到它的美好。
还有一点就是早餐一定要吃，现在很多女性为了减肥，经常每天只吃一顿饭。为了减肥，这个不吃那个不吃，甚至一天啃两个面包就如此应付过去了。殊不知，这样第一身体的伤害是很大的。而早餐是一天当中最重要的一顿，不容忽视的，即使中午和晚上吃的再好，也是很难补回来的。所以，女人要记住了，想减肥就去运动，早餐一定要吃，而且还要吃营养均衡的东西。
第二点：学会控制情绪，常常微笑
相信大家都听过这样一句话：“爱笑的女人运气永远都不会差”，确实如此，爱笑的女人不仅能给别人带来欢乐，还能给自己也带来了很多帮助。日常的生活中要学会控制自己的情绪，不要乱发脾气。要知道，经常生气的人一定内火旺，而且皮肤、气色、五官都会发生变化。而且最可怕的是，生气的女人老得快，整个人都会变得丑很多，所以，女人一定要做情绪的主人，不要让情绪驾驭你。
第二点：不要抽烟，保证充足的睡眠
都说吸一次烟，人就会少活11分钟，其实这话也是有根据的。每年因为吸烟得癌症的人实在是数不胜数，作为一个女人，身体素质本来就和男人不能比，如果还吸烟的话，不仅会影响身体健康，而且会让你的皮肤变得干燥憔悴不堪。
一个女人，想要容光焕发，那就一定要保证充足的睡眠。现在很多年轻漂亮的女孩都喜欢熬夜，有的是因为工作原因，有的则是因为喜欢追剧。然而她们都不清楚，良好的睡眠对于身体健康的意义是十分重大的。只有保证充足的睡眠，才能够健康与美丽双丰收！
在最后，奉劝天下所有的女人，要学会好好爱自己，毕竟女人的青春真的很短暂，转眼间就会成为明日黄花，如果连自己都不自爱，别人又怎么会爱你呢？大家说是吗
閱讀更多 小蕊時尚 的文章
