高温持持持…持久战
如果说昨天的高温还没缓过神来（昨日我市大部主城区最高气温在33～35℃），今天上午户外的小伙伴想必经能感受到阳光的热情拥抱，
预计今天白天我市最高气温大部在35～36℃左右，这样的拥抱还将持续，且持持持持久，，，，
未来一周我市大概都脱离不了这样的拥抱了
好了，这波高温在强度上并不能算强，但是持续时间久了还是难熬，还请大家务必做好防暑降温工作，并且注意用火用电安全。
雷阵雨防防防…
另外，未来一周里还有一个重点是，午后雷阵雨频繁。这个天气的雷阵雨来也匆匆去也匆匆，来时气吞山河猛如虎，可不得不防。
在户外的小伙伴遇雷雨天气可不要贪恋它带来的清凉，一定要注意及时躲避，需注意防范局地强对流引起的各类不利影响。
来看一下正确的避雷方式和姿势：
雷电发生时何处求生？
高山、开阔的地方、树下、较浅的山沟或者山洞、水面这些地方都是非常危险的！
相较安全的地方有：低洼处、树林里、非敞篷车的车内、封闭的室内等。在树林和低洼处躲避也是有条件的。在树林中躲避时一定要远离最高的树；在低洼处躲避时要尽量选择地势明显较低的地方，浅的山洞、水沟反而适得其反！
迫不得已的选择
还有一种极限的情况就是你身处于非常空旷、平坦且只有一棵树的地方，这个时候有一种极限的避雷方式，
那就是在这棵树的周围尽可能的蹲下，要求你与树之间的距离要跟树的高度差不多，不能离的太远更不能在树下！另外要尽可能的放低自己的高度，但不能趴下或者躺下，最好的选择是蹲下。
避雷姿势不可少
光知道在哪避雷是不够的，还要学习一下避雷的正确姿势！
要点一：如果是多个人，要求大家分散站，每个人之间的距离保持在10~15米之间，这样既可以减少一个人不慎被击中后造成的连锁伤害，也有利于同伴之间及时施救；
要点二：用绝缘体隔绝身体与地面，绝缘体包括防潮垫、背包、枕头等等，这会减少跨步电压伤害。
要点三：尽量减少身体与地面的接触点面积和距离，可以两脚并拢，同样也是为了减少跨步电压伤害。
要点四：捂好耳朵，保护听觉。
摘自@缙云气象
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