01
最近小樣爸突然轉性，開始看起育兒節目來了。
看完還會和我討論一下，讓我瞬間很有存在感。
昨天，他剛好看了一集孩子玩手機上癮的節目，突然焦慮起來。
“你說，小樣以後萬一玩手機上癮，不愛學習怎麼辦啊？”
看他對孩子這麼關心，老母親表示很安慰。
不過顯然，他對自己的親兒子還是瞭解太少了。
02
相信很多爸爸媽媽都有和小樣爸一樣的擔憂：孩子手機上癮怎麼辦？
網上隨便一搜，就能看到很多這樣的新聞。
如果大家覺得，沒收手機就跳樓的孩子畢竟是少數。
那玩手機刷爆家長的銀行卡，沒收手機就跟家長發脾氣，還有很多沒上學的孩子，吃飯都要配著動畫片，這樣的事例是不是就常見多了？
為什麼孩子對手機那麼容易著迷，有什麼辦法能讓他們在看平板、玩手機的時候多一點節制呢？
秘密就是在孩子第一次接觸電子設備前，就給他打好預防針。
第一針：培養孩子的興趣愛好
看到孩子整天抱著手機，特別是到了上學的年紀，不愛學習，不愛運動，整天和手機為伴，做家長的一定會很著急。
很多家長能想到的唯一辦法，就是沒收手機。
可是你有沒有想過，沒有了手機，孩子能幹嘛呢？
孩子不就是因為無所事事，對什麼都不感興趣，所以才對手機那麼依賴嗎？
如果孩子有自己喜歡做的事，有廣泛的興趣愛好，即使他愛玩手機，也一定不容易沉迷。
而這些興趣愛好，是需要我們父母作為橋樑，去幫孩子培養的。
娘娘孫儷在陪伴孩子，給孩子培養興趣這件事上就做的很棒。
她會和鄧超一起，帶孩子在公園裡瘋玩。
會帶孩子親近大自然。
會趁著週末，陪孩子看畫展，聽音樂劇。
會把自己的興趣愛好介紹給孩子，陪他們畫畫，做手工。
她還會在每天晚上，給兩個孩子讀繪本。
孫儷曾經說過，“最美好的場景 ，就是我們晚上洗完澡，妹妹，哥哥，還有我，我們三個人坐在床上讀一本書。”
因為有媽媽的陪伴和示範，等等和小花有非常多的興趣愛好，所以手機對他們來說，吸引力自然就弱了。
其實孩子越小，越容易擺脫對手機的依賴。
因為對他們來說，沒有什麼玩具比爸爸媽媽更棒，也沒有什麼事比爸爸媽媽陪著自己更幸福了。
如果在孩子小的時候，我們願意多花一點時間，把那些有意思的事介紹給孩子，那就好比是在孩子吃垃圾食品前，先帶他嘗過各種美食，孩子自然就對垃圾食品有抵抗力啦。
第二針：提升孩子的能力和信心
除了生活無聊，沉迷遊戲的孩子，大多還有一個特點，就是在生活和學習中，沒什麼拿手的事。
正因為在真實世界中，他們活得太不起眼了，甚至經常被父母批評，被同學奚落，所以他們才要在虛擬世界中找存在感。
如果我們能幫孩子提升能力和信心，讓他覺得自己很棒，他就不會沉迷於虛擬世界了。
具體怎麼做呢？給大家兩點參考建議。
1.不要隨意打擊孩子
每個孩子都是不一樣的，都有自己的優點和缺點。
以前，我們總希望孩子能取長補短，成為和別人一樣優秀的人。
但在現在這個競爭如此激烈，分工如此細化的社會，讓孩子把自己的長處發揮到極致，他才更容易成功。
所以我們要多看到孩子的優點，不要抓著缺點不放，把孩子的自信和未來成功的可能，都一起澆滅了。
2.讓孩子做容易成功的事
這裡的“容易成功”，不是指容易的事，而是指孩子付出一定努力後，可以做成功的事。
這也是心理學裡講的“最近發展區”：孩子需要跳一跳，才能夠的到。
然而生活中，我們給孩子提的很多目標和要求，都是孩子根本做不到的。
比如買了一套拼圖，孩子總是拼不對，很多大人就會覺得孩子笨。
要是孩子發脾氣，我們還會怪他脾氣不好，沒耐心。
但其實，是拼圖的難度超過了孩子的能力，讓他有了挫敗感，他才會懊惱生氣的。
這時候，我們應該把難度降低一點，鼓勵孩子再試試看。
只要孩子有了成功的體驗，就會慢慢累積信心和抗挫能力，將來在學業上也會有更好的表現。
第三針：不要對孩子限制太多
孩子沉迷遊戲的第3個原因，是在生活中被管的太死了，沒有話語權，所以要到遊戲裡找“我說了算”的感覺。
很多家長以愛為名，把孩子管的死死的。
小的時候，吃多少飯，喝多少水，都得聽你的。
大一點了，玩什麼玩具，上什麼興趣班，你說了算。
再大一點，交什麼朋友，學什麼專業，甚至找什麼對象，還得聽你的。
每個人都有自主的需要，這也是為什麼孩子學會說話後，說的最多的就是“不”。
如果我們不能把孩子當一個個體來尊重，處處要孩子聽我們的，一開始，孩子會跟我們反抗。
反抗無效，孩子就會把陣地轉移到其他地方，比如玩手機，玩遊戲。
真正的愛，是尊重孩子的感受，包容孩子的不同。
在不重要的事情上允許孩子說了算，重要的事情上，孩子才會聽你的。
第四針：用心陪伴孩子
很多沉迷遊戲的孩子，和父母的關係都很疏離。
因為在情感上很孤獨，所以他們把手機當成了父母的替代品。
只有手機會24小時陪伴他們，在需要的時候給他們回應。
所以當我看到孩子被沒收手機而尋短見的新聞時，我不會覺得他們玻璃心，我只會覺得他們很可憐。
因為我知道，手機是他們打發時間的工具，是他們刷存在感、成就感的地方，更是陪伴他們長大的親人。
很多父母，尤其是爸爸們常常會說，“工作一天好累，放鬆一下不行嗎？哪裡還有時間、精力陪孩子啊。”
但你們放鬆的方式，不也是玩手機嗎？
陪伴孩子並沒有你們想的那麼累，那麼花時間。
如果我們願意用心地陪伴孩子，哪怕每天只花半小時，哪怕只是孩子在玩玩具的時候，你坐在一旁看著他，偶爾地參與一下。
這種陪伴也能拉近你和孩子的距離，給孩子滿滿的幸福感。
一個對父母充滿依戀的孩子，是不捨得讓父母失望的。
03
回到文章最初，小樣爸問我的那個問題，“小樣沉迷手機怎麼辦？”
我其實一點都不擔心。
因為小樣對好多事物都充滿好奇，充滿探索欲。
因為他願意嘗試，不怕失敗，積累了不少成功的體驗。
因為我非常敬畏他是一個有著自己獨特感受和想法的生命體，盡我所能給他自由。
因為我對他的陪伴滿滿的，我們的關係很親密。
所以我知道，手機再有趣，也不會成為他的全部。
希望今天的文章，能為你提供一些有用的幫助，讓你減輕一點焦慮感。
只要給孩子打好這4針預防針，手機就沒什麼可怕的。
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