如何做出健康的蘑菇濃湯?

品車論市




豆腐香菇湯

食材:豆腐、香菇少許、植物油、鹽、姜、味精

做法:

1.將豆腐切方塊,香菇泡發切片,姜切碎

2.熱植物油爆香姜,炒香菇

3.放豆腐和適量的水燜煮

4.放鹽,勾芡,加味精即可



絲瓜香菇湯

食材:絲瓜、香菇、姜 、鹽

做法:

1.將絲瓜去皮,切成滾刀塊;香菇切片;姜切末

2.熱植物油,放入薑末爆香

3.放入香菇片,炒至變軟後,倒入足量的水

4.待水煮沸後放入絲瓜煮熟

5.加鹽、勾芡,味精調味即可



 三菇蘑菇湯

香菇,金針菇,平菇,

薑絲,胡椒粉,鹽,香油各適量。

香菇、平菇、薑絲洗淨切絲;

水燒開、薑絲、香菇、平菇、金針菇煮沸,再煮熟;加入胡椒粉、鹽、香油、味精,勾芡即可。



蘑菇湯

材料:豆苗、蘑菇、生薑

烹製:豆苗、蘑菇、生薑洗淨,切絲。在鍋內加水、姜,滾沸後下蘑菇,滾沸片刻,下豆苗,煮熟,再下鹽和少許香油,勾芡,加味精調味便可。



蘑菇湯

材料:生菜、蘑菇、泡發木耳、鹽、味精、香油

烹製:準備好所有的食材並洗淨切絲,熱植物油爆香薑末,倒入蘑菇翻炒,加水煮開,放入木耳煮熟,加入鹽,加少許味精,再放入生菜煮,淋入香油,勾芡即可關火。

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蘑菇濃湯是一道平常生活的家常菜餚,營養非常的豐富,在烹飪手法上面是比較簡單易做的,下面討論一下烹飪方法,個人意見僅供參考:

一、準備食材

洋蘑菇半斤左右

鹽一小勺

黑胡椒適量

二、烹飪方法

1、將洋蘑菇洗乾淨,切成片備用。

2、起鍋燒油,下蘑菇片炒出香味,盛出備用。

3、準備一個料理機,將炒好的蘑菇片倒入料理機打成汁。

4、把攪拌好的汁倒入鍋中,在加入550ML的清水煮開。

5、把一小勺鹽加入調味,在撒上適量的黑胡椒,按個人口味而定。


李興韡


燉的要久,不要只放鹽不要放別的調料。不然自然的蘑菇香味就沒有了


菇農l老張在洛陽


一大碗水,10朵蘑菇


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