你的水果派
我的预产期是18号，但是宝宝着床晚，一直偏小一周！39周的时候我肚子有点疼，然后赶紧去了医院！住了两天没动静，才知道还早着呢！后来又回家待产了，因为不知道什么时候生，所以待产包一直放在车上，老公也一直在家陪着我！为的就是一发动就能立马去医院！
25号，准备去医院检查，早上十点多的时候就有点肚子疼，但是又不是很疼！因为炸胡了一次，所以我也没声张！中午吃了饭，我赶紧洗了个澡，然后就去了医院！做了一个B超，医生估计宝宝大概七斤左右，内检宫口开了一指！医生问了问住的近不近，我们说三五分钟的路程！所以医生给开了住院单，没有要求立马住院，只说难受的狠了就赶紧来医院！
然后下午还是不怎么疼，我还让老公陪我出去溜达了一圈！等回去了就开始用美柚记录宫缩，大概6—8分钟疼一次，一次大概40秒左右！直到睡觉的时候宫缩时间还是没有缩短到五分钟以内！所以我就趁着不太疼眯了一会儿！晚上快两点的时候疼醒了，我数了几次宫缩在五分钟之内，赶紧叫醒老公，准备去医院！穿衣服的时候感觉下身呼啦一热，流了很多水出来！知道是羊水破了！
到了医院，值班医生给内检了说还是开一指，然后各种签字！因为从37周检查宝宝就一直绕颈两周，所以医生建议我剖宫产！我个人还是比较希望顺产，跟医生阐述了自己的意愿！医生就让去做胎心监护！我家宝宝一直胎心监护就有点低！但是医生怕是宫内缺氧，让我吸氧半小时之后再做一个！
半个多小时之后我已经疼的不行了！医生还是让做胎心监护，然后一直说让剖宫产，顺产怕孩子宫内窘迫之类的云云！我妈和婆婆就比较害怕，因为已经破水两个小时了，一直不生的话真怕宝宝会缺氧！就跟我说不行听医生的吧！我当时还是坚信自己能够顺产，我老公说不行就先内检一下吧，看看宫口开的情况再决定！
医生正准备给我内检的时候我就有了强烈要生的感觉（控制不住想拉粑粑的感觉）然后我说不行了，我要生了！！！！医生赶紧给我内检，然后说赶紧穿上裤子去产房！我这时候已经疼的走不动了，我老公和我妈架着我往产房走，走到门口了我就感觉孩子的头已经出来了！我跟护士说宝宝头出来了，她往下一摸，赶紧喊助产士，两个人把我掺进产房，裤子一脱，让我用力，护士也帮忙压了肚子一下！然后呼啦一下宝宝就出生了……助产士一直说，你这真快！真好！呵呵……是快，我连无痛都没来得及打！不过生宝宝确实没那么受罪，主要疼是因为生宝宝下面撕裂了，缝针的时候挺疼的，还有就是生完宝宝后助产士会给按压肚子，让里面的脏东西排出来，那个酸爽！！！
先给亲说一下我当时的情况，方便姐妹们做个参考，我孕前102斤，产时143斤，出月子后还133斤。刚生完孩子时肚子看起来还是很大，出了月子虽然有点小了，但是胯部变宽，加上凸出来的小肚，以前的衣服裤子全都不能穿了。即便如此，我那时也没想着减肥，因为我怕宝宝奶水不够吃，而且整个哺乳期间，我的饭量超级大，比孩子爸饭量都大，是我孕前两倍了，并且一会儿都觉得饿，都得找东西吃。
后来42天检查的时候，医生跟我说一定要及时束缚，第一个可以防止内脏下垂，二一个也可以收，，读子，后来推荐了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上后很舒服，两个月后，突然发现自己还是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，称了下体重107左右，我感到不可思议，像我的饭量那么大竟然也会瘦下来。
产后六个月是各位妈咪们恢复体型的黄金时机，因为这个时候体内的脂肪是属于流动的，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。
坐月子饮食规则
1.保持均衡营养；产后身体的恢复根据月子的饮食均衡，日常饮食应该多以蛋白质为基本，搭配蔬菜、水果等食物，帮助补充身体微量元素。
2.清淡饮食；许多人认为秋天应该进补，所以选择大吃特吃，其实秋天进补是正确的，但是应该以清淡饮食为主，调味应该根据产妇身体状况而定，不要每餐过饱，也不要过于油腻，这才是正确的饮食习惯。
3.少量多餐；一般产妇分娩后，食欲不佳，所以吃饭建议少食多餐，这样可以帮助肠胃更好的吸收和减轻肠胃负担。
4.补充水分；孕妇在分娩中失去大量水分，所以在坐月子期间应多补充水分，多喝一些汤汁，帮助恢复身体也能帮助乳汁分泌。
宝宝ggfdd
如果要短期迅速恢复那种，只能上纤体中心，当然，必须正规的，我有个姐妹，孕期就是胖了四十多斤，又想迅速恢复就去找专业纤体中心，吃减肥餐配合锻炼，减肥餐是正常果蔬，粗粮搭配，不是保健品类。三个月就基本恢复未怀孕前状态了，后面也没怎么反弹，当然，她一直有坚持锻炼。
如果不想花钱，只能自己坚持锻炼加控制饮食。还可以做瑜伽。
减肥是个痛苦的过程，不过你只要想着减肥成功后又可以穿各种美美的衣服，走出去被大家各种赞辣妈，相信你就有坚持下去的动力了。
我未婚前98斤，生完108，现在99斤，宝宝5岁，我保持身体的秘诀是坚持每天散步。
加油，祝你早日恢复苗条身材。
随心情感咨询室
二宝一岁多了，现在比我生大宝以后还瘦，没有刻意去做什么，只是破妇产以后用了一个月收腹带，现在每天自己带宝宝就算是我恢复身材的最好办法，因为累啊！每天吃的再多也不用担心胖，每天还得抱着快三十斤的人儿到处跑，😃😃
