育儿知识心得

对于婴儿来说，刚出生睡眠会占具一大半的时间，特别是新生儿一天就要睡十几二十个小时，所以孩子如果睡不好，会让家长非常的焦虑。

而宝宝睡不好也是有分类的

按宝宝的年龄来分类：

大多数新生儿都是睡还好的，神经系统发育不完善，对外界没有安全感，胃太小吃不多，两下又要起来吃东西。

按宝宝的气质来分

有国外的心理学家经过研究发现宝宝也有气质类型，而宝宝的气质类型分为难养型，晚养型，缓慢型。

睡觉方面的区别

主要是难养型的孩子睡觉很没有安全感，入睡困难，容易醒，时时都需要家长在身边。也就是我们的睡渣孩子。

而易养型的孩子就是一个乖宝宝，睡觉的时候很快可以睡，很多妈妈说自己的孩子在二个月或者三个月晚上就可以睡个5、6个小时不带醒的，而白天也是吃了睡，睡了吃，很好养。这类就是我们的睡神孩子，一般不需要家长过于的操心。

促进宝宝睡眠的七个建议：

1、：给孩子一个安静的世界

有很多家长是等孩子睡着了才做自己的事情，但是当家长开灯，或者在床边用电脑，用手机，会发出声音，有些孩子对这个声音比较敏感，可能就会被惊醒。

所以建议不要在孩子身边发出太大的声音。

2、给孩子一个黑暗的世界

晚上不开灯睡觉对于孩子来说更好，对孩子的睡觉和免疫力都有好处。

3、给孩子一个安全的世界

孩子刚出生还不太适应在外面的环境，因为之前有子宫紧紧的包裹着它，比较有安全感，而出来外面的话，到处都是空荡荡的，给孩子用抱被包起来，让孩子重温在子宫时候的感觉。

4、给孩子有妈妈味道的世界

把一件有妈妈味道和他自己味道的毛巾做枕头，让她闻到味道，让她能感受到爱，好像还在妈妈身边。

5、给孩子一个稳定的世界

孩子在二三个月时有些是需要抱睡的，但是要注意抱睡着后放下宝宝的时候一定要轻轻的，先把屁股放在床上，大概一分钟，没有动静，才慢慢的放下头部，然后把手拿开，用手再安抚一下宝宝，比如说搂一下胳膊，轻轻拍一下，按一下手，那这一系列的动作做下来可能就需要五分钟。

有些家长抱着孩子把孩子放下来，巴不得五秒钟就离开，睡神孩子没问题，但是睡渣孩子就要注意了。

6、给孩子一个恒温的世界

在抱孩子的时候在的手下面放一条毛巾，宝宝睡着后放下来时连着毛巾一起放下来，这样宝宝基本感觉不到太明显的温度变化，防止因为温度变化而被惊醒。

但是建议等宝宝睡沉后把毛巾抽开，防止宝宝把毛巾捂在鼻子上了。

7、给孩子一个有秩序的世界

特别是六个月后的宝宝，养成良好的睡眠秩序非常有利于宝宝的睡眠。

每次睡眠之前先喝饱奶，洗小脸蛋，洗嘴巴，开白噪音给宝宝吃。关灯，安静的入睡。

如果妈妈养了一个睡神宝宝那就是一个天使宝宝，而妈妈养了一个睡渣宝宝那就给妈妈一个养娃的难忘过程。

祝天下的宝宝都有婴儿般的睡眠。

菁妈育儿

很多宝妈经历过“孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒”的阶段。作为宝爸，我也一样面临过这个问题。我家宝宝小七从出生开始显得比较黏人，夜里只跟妈妈，其他人一抱就哭。由于是母乳喂养，宝妈不想让宝宝睡婴儿床，就这样宝宝跟着妈妈睡。对于小婴儿，睡眠还不够规律，夜里会醒几次，白天也是睡一会人醒一会儿。白天妈妈抱着睡的时间长一些，一放下就醒。不过，随着月龄的增加，白天自己也能入睡，但需要先安慰一下，或者抱着睡熟了可以放下。

如何解决孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒？

小婴儿之所以在大家的怀里睡那么熟，可能还是跟宝宝出生以后对外界不适应，缺乏安全感，毕竟外界与妈妈肚子里的环境不同，在妈妈肚里的时候能够感知妈妈的心跳等。所以，对于小宝宝，尽量给宝宝安全感，例如给宝宝打个襁褓，有利于让宝宝有安全感。

另外，小宝宝的睡眠多以浅睡眠，深睡眠时间相对短，非常容易被外界干扰，所以有个动静宝宝就可能醒来，这或许也是一种自我保护。有时候一些白噪音或音乐能够给宝宝带来安慰，让宝宝更有利于入睡。有时候给个安抚奶嘴也有利于宝宝安静下来。

抱着睡到底行不行?

很多人都建议不要抱睡宝宝，认为对宝宝有N多坏处。其实，也没有那么夸张，毕竟抱睡也是安慰宝宝的一种方式，对于部分特别黏人的宝宝还特别有效。只是，我们不能把妈妈怀里作为宝宝唯一能够入睡的方式，可以通过多种方式哄睡宝宝，包括放轻音乐，给宝宝唱歌，拍拍宝宝，先让宝宝安静下来，宝宝安静下来才能进入睡眠。如果抱睡了，也尽量把宝宝放下，或者抱着时宝宝已经有了睡意就放婴儿床，如果放下哭闹可再抱起来安慰，然而再尝试放下。

如果有可能，尽量让宝宝从出生就可以睡婴儿床，宝宝一旦习惯了婴儿床，那么就容易在婴儿床里入睡，而不是只能抱着才能入睡。

儿童营养师刘长伟

孩子喜欢让大人抱着睡觉，是因为孩子从妈妈肚子里出来，还不适应外面的世界。这时候的宝宝是特别缺乏安全感的。只要被抱在怀里，小宝贝似乎有安全感，就能睡得特别踏实。我们家小宝，现在两个多月，在月子里孩子的神经发育还不完全。孩子吃完奶就睡觉，也不用人特别抱着才能哄睡着，有时只用轻轻拍拍，唱个儿歌就能自己睡着了。但是现在两个多月了，孩子的听力，视力都又发育得更好一点了。每次睡觉抱着哄半天，好不容易让小东西眼睛闭上了，如果突然听到外界发出的一点声音，小宝的眼睛又睁得圆溜溜的看着你，好奇得像在寻找什么宝贝一样。现在经常是抱着又唱歌，又轻轻的摇。为了把小宝哄睡着，经常是把自己累的腰酸背痛。后来看育儿书，知道了，可以在每次哄小宝贝睡觉的时候，给孩子换上干净的纸尿裤，让孩子吃饱。让周围环境变暗一点，再放点轻柔的摇篮曲，然后妈妈的手轻轻有节奏的拍拍小宝贝。等孩子睡熟之后，（动作一定要轻）轻轻的先把孩子的屁股放在床上，过一会再放头。

我用了这个办法后，每次哄孩子睡觉好哄多了。

TT遇见更好的自己

孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒，怎么办？

我家宝宝也是经常出现抱着睡的好好的，结果一放下就醒的情况，这看来是大部分宝宝的通病呢！

孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒，这是为什么？

因为宝宝在妈妈肚子里的时候，子宫里的空间很小，宝宝被紧紧地包裹着，他已经习惯了在肚子里的这种安全感。当妈妈抱着睡的时候，他和妈妈紧紧地贴在一起，很温暖，能感受到熟悉的心跳声，所以会很安心地睡着。

当宝宝被放到床上时，温暖的感觉一下变没有，有节律的跳动也随之消失，不再被熟悉所包围，所以因为没有安全感而突然醒来。

尤其是当宝宝还没有进入深睡眠状态，妈妈抱累了，急于想放下时，这种反应会更强烈。

孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒，怎么办？

1、当宝宝放不下的时候只好继续抱睡，等感觉他确实睡得很沉时再放下，当他的呼吸声变得很深时，基本就可以放下来，这是我总结出来的经验。

放下宝宝时也是有讲究的，可以按照下列的步骤放，否则又会把宝宝放醒了。

• 一手托着宝宝的头颈部，一手托着宝宝的小屁屁。
  

• 先让宝宝的小屁屁接触床面。
  
• 再将双腿轻轻地放下。
  
  
• 两只手一起稳稳地把宝宝的头部放下。
  
• 再把宝宝的胳膊放到两边
• 如果宝宝稍微有些不安稳，可以拉着宝宝的双手，轻轻地拍拍小屁屁。
• 最后用两个枕头把宝宝固定一下。

2、逐渐尝试别的哄睡方法，减少抱着睡的频率。

• 和宝宝一起躺在床上，给宝宝哺乳，这种方式彻底解放双手，宝宝养成习惯后，一有困意就会拉着妈妈躺在床上。
  

  
  
  

• 将宝宝放在童车里推着玩耍，推车走来走去，也会起到哄睡的作用。有的宝宝特别难哄睡，无奈的妈妈们还想出来带着宝宝坐车的方法，但是白天可以，晚上总不能坐车外出吧。那就可以模拟坐车睡的形式。
  
• 当宝宝逐渐长大时，养成睡前阅读的习惯，读着读着就会把宝宝送入梦乡，抱睡的问题迎刃而解。

哄睡宝宝确实是一项艰巨的任务，妈妈只有耐心再耐心、等待再等待，总会好起来的。

凝妈悟语

Snow燕子

对于这位妈妈的困扰我是深有体会，我家孩子一开始并不需要抱着睡，从出生到出院回家的那几天都是自己睡。后来他小姑来看宝宝，并进行哄睡，抱在手上睡了一个下午。于是从此以后只要一放下就醒，再也不能独自睡了。

在此特别建议新手妈妈：对于刚出生的宝宝，千万不要抱着孩子睡。只要抱在手上睡了一次，那可能就要抱睡好几个月，比如我家宝宝抱了4个月；还有更长的，像我朋友家抱了一岁。

那我们是怎么改过的呢。

那次奶奶有事回老家了，就我和老公在家带孩子。我和老公一商量，决定趁奶奶不在家，把宝宝的这个习惯“灭”了。一是天气慢慢转冷，抱在手上睡很容易着凉；二是孩子的体重也日渐在增加，这每天一抱都是几个小时候，体力和精力都吃不消；三是长期抱在手上睡，对孩子的骨骼也不太好，尽管孩子身体非常柔软。

刚开始还是和以前一样，抱在手上睡。等宝宝一睡着我们就把他放床上。一放下就哭，立刻就又抱起来；抱手上很快又睡着了，再放床上；放床上醒了，再抱起来；如此反复，同时对宝宝说，你不能再睡手上了，妈妈抱不动了之类的，感觉有点像唐僧念经。

不知道是宝宝听懂了我们的话，还是他累了困了，反复5次他就在床上安然入睡了。到了第二天就更容易了，两三次就好了。

如果有妈妈效仿，我要提醒的是：这过程中千万不能让宝宝一直哭，只要宝宝一哭，就要抱起宝宝并温柔的安慰他，告诉他妈妈在。砖家说的哭声免疫法千万别用，那只会破坏孩子的安全感。