Mindy与桥上彩虹
对于英语学习，背单词都是基础，不管你喜欢或者不喜欢，你都逃不开要背单词。归根结底，背单词是一个方法和积累的问题。
要有合理的预期
弯路：记得我背单词能力突飞猛进前，我一直比较急功近利。当年备考初期，我看了很多高分心得。在心得中，许多高分得主都提到自己可以一天刷一千多，甚至好几千单词(包括背过待巩固的)。我图样图森破地认为这些人从一开始就能每天背这么多，所以我也给自己制定了类似的计划。结果自然是，花了很多时间，但却没收获几个单词。反而增大了挫败感。
走出弯路：其实，这些高分得主花了很多的功夫才达到这样的背诵效率。所以在制定背单词计划时，我们也应该对每个阶段能背的量有一个合理的预期。一开始往往我们能背的比较少，因为新词多，也因为才刚刚开始熟悉背单词的技巧。所以每天100个单词，当我们渐入佳境后，我们每天能刷的单词数也会越来越多。
想要记住，先要理解单词的意思。
弯路：我之前背单词，尤其是背抽象单词，或者意思非常复杂的单词时，其实并不理解某些单词的意思，而仅仅是认识该单词中文释义中的那几个字而已。
举例，cynical，这个词的意思是犬儒主义，但到底什么是犬儒主义呢?我在背时其实并没理解，我仅仅是强求我的大脑把cynical和犬儒主义划等号。但离开准确的理解，我们的大脑是很难记住信息，尤其是抽象复杂的信息的。这就好比我们背数学公式，如果我们都没懂那个公式，那其实我们也很难背住那个公式。
走出弯路：因此我们需要打破砂锅问到底的精神。当我们遇到抽象词，难词时，可以在韦氏词典的官网(Dictionary and Thesaurus)或用柯林斯英汉双解大词典的英文部分来帮助我们准确理解这些抽象词，难词。我们还可以求助度娘或者谷歌，来帮助我们精确理一些抽象词，难词的中文意思。
利用好碎片时间
弯路：最 初，我基本只利用整块的时间来背单词。有时，如果抽不出整块的时间，我就干脆不背了。背单词是一项艰难的任务。它是马拉松，而非短跑。我当时这种三天打鱼 两天晒网的做法大大消磨了我背单词的意志，也进而减弱了我记忆单词的效果。这就和健身一样，很多时候，停掉几天不练，想再捡起这个习惯就很难了。因为势头(momentum)不在了。
走出弯路：因 此我们需要利用好碎片时间，这样我们既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间(不要低估积少成多的力量)。碎片时间需要我们主动挖掘。我当时挖掘 出来的碎片时间主要有：等公车或的士时;单独吃饭等上菜时及吃饭时;独自喝咖啡喝茶时;坐在车里望向窗外发呆时，等等。
克制对新词的贪欲
弯路：我曾经特别喜欢背新单词，因为我特别享受不断在一本单词书中往后背的感觉，就好像游戏闯关。但后来我意识到这其实是自欺欺人，是一种大脑中虚幻的成就感。背过一百个新单词，不代表就记住了一百个新单词。
走出弯路：所以要想高效率地背单词，我们一定要克制对新单词的贪欲。当出现这种贪欲时，要反问自己，不复习刚背过的单词，就直接挑战新的单词，这真的是我应该做的吗?这真的是我内心深处想做的吗?我花了好几个月的时间和这种贪欲做斗争，最终战胜了这种欲望。每次背完一个list，约100个单词，我首先会花10分钟时间快速地将每个单词快速过2~3遍，以加深印象。这样做的效果很好。我的单词遗忘率不断下降。
想了很久才想起意思的单词，其实就是不会。
弯路：如 果在回忆一个单词的意思时，我们需要停顿好几秒，甚至十几秒，其实我们并没有真正记住这个单词。一开始我不愿意承认这点。所以，每当我花了十几秒想起一个 单词的意思，并拿书确认后，我会开心地暗示自己，我有记住这个单词。但事实不是这样的。残酷的事实是，其实我并没有掌握这个单词，或者至少是没有记牢。
而没有记牢，在考试实战时对于一个考生非常不利。比如阅读一个长句时，每次我们停下来回忆一个单词的意思，我们大脑有限的短时记忆空间(working memory)就被占用了，因此我们就有可能忘掉之前读过的那部分的意思，而这对于我们理解长句是非常不利的。记不牢单词对于听力的负面影响更大，因为听力需要我们更快速的反应，并且听完后我们也没有文本进行确认。
走出弯路：走出这个弯路的方法就是对自己更加严格要求。在背过某个单词后，我们应该要求自己在0.1秒左右就反应出该单词的意思。单词也属于学术，学术需要严谨。在学术的世界里，会就是会，不会就是不会，不要容许似懂非懂。
自己创造助记提示
弯路：其实单词背多之后，我们会发现有些单词，看一眼就能记住。而有些单词努力刷个十几遍好歹也能记住。但还有些单词，可能我们刷个二十几遍，三十几遍都无法记住。针对这些单词，我们不能继续用蛮力去记了。这个时候再用蛮力的确让人动容，但对背住这些难词，其实效果并不大。
走出弯路：我们应该智取。而创造助记提示是一种非常好的智取手段。常见的助记提示有单词的形状，单词的谐音，单词与个人经历的关联等。
大量的针对性阅读
弯路：最初，我背完单词后并没有去进行大量的针对性阅读。我也因此失去了在不同场景中与背过的单词“重逢”的机会。而这种重逢，对于我们记牢单词，尤其是难词，是非常重要的。
走出弯路：因此，我们在背完单词后，需要及时进行大量的针对性阅读。这样，我们就能反复激活对于已背单词的记忆，最终提升我们背单词的效率。所谓的针对性阅读，指的是我们需要根据我们背的单词的难度，来调整我们阅读的文本的难度。如果我们背SAT/GRE这种难度的单词，看的却是高考英语难度的文本。或者，我们背高考英语单词，却非要强求自己看纽约客这样的高难度内容，最终都只会适得其反。
最后，希望题主英语学习进步！
半个先生
从英语学渣到现在和外国客户无障碍沟通，能轻松阅读英语原著、新闻，我在记忆单词上面走了很多弯路，但也总结了一些非常实用的方法，期待可以帮助更多人~
1、攻破遗忘临界点，也就是那一条，艾宾浩斯遗忘曲线
2、单词最好是分组地背
这也就是为什么大多数的单词书都是以一单元一单元一单分的。
4、小卡片记忆
以上的单词背单词方法都是在没有语境的前提下靠死记硬背勉强记住的。
5、听新闻，看原著
要想记得更牢固，最好匹配上看原著，读新闻在阅读和使用中去背单词，这样的话你会对单词的各个用法、深度含义有更清晰的了解。
像我在大学里就经常捧着一本英文书读，杀死一只知更鸟、小王子、简爱、江城、穷爸爸富爸爸..., 看得书多了，单词反而越记越牢固。
毕竟，单词本身作用是有限的，只有放在语境中，真正去用起来才是有价值得。
Mindy与桥上彩虹
要使单词记得更牢固，用听、说、读、写的方法比较好。
1、听是掌握语音语调的准确性
2、说是跟着说，这能提高读音准确。
3、读，以背为主。先背容易的，主攻难点，不断地从头到尾循环背。每个单词要记其特点，规律。第二天一定要复背一、二遍，这样就不容易忘，就能记得更牢。
4、写，可以抄写，也可以默写。如果不写就容易忘。
听说读写要长期坚持，经过一段时间的自我训练会发生奇迹，记的单词更快，更牢。
中中爷爷
现在随着社会的发展，英语变成了一种趋势，不学就会落后，一点不夸张的说，如果现在英语不好的话一定会耽误到日后的发展。然而想要学习好英语，单词就是基石，不管你喜欢或者不喜欢，你都逃不开要背单词。归根结底，背单词是一个方法和积累的问题。
要合理制定计划
每次看完网上那些单词速成方法后自己都信心倍增，就像打了鸡血一样，开始给自己制定学习方案，制定学习目标，但都是比较笼统，例如，每天背200个英语单词，三天一复习之类的。但是事实是这样的方法真的很难坚持下去。就算把200个单词记了一遍，第二天能记住50个就不错了，时间一长就真的很难坚持下去了，并且经常刚背完一个就忘了前一个了。所以事实证明这样制定计划是肯定不行的。
背单词实际上一个特别枯燥的事情，这个时候就需要强大的毅力来支撑了，我们也应该对每个阶段能背的量有一个合理的预期。一开始往往我们能背的比较少，因为新词多，也因为才刚刚开始熟悉背单词的技巧。所以每天100个单词，当我们渐入佳境后，我们每天能刷的单词数也会越来越多。想要记住，先要理解单词的意思。
背单词要找到适合自己的方法
我以前背单词是用非常笨的方法，就是在死记硬背，时间久一点了，就会借助一些音节来记了，但是即使是这样，还是经常忘记，实际上还是不会，所以我就会上网去查找一些实际的方法来实践一下。对比来看，我认为联想记忆对我还是最有效的方法。
举个例子：
beast英[bi:st]美[bist]
n.野兽; 人面兽心的人; 讨厌的人（或事物）; 老顽固，坏蛋;
联想记忆：逼死他，这个不就是人面兽心的嘛！所以是不是很容易就记住了。
但是这样记忆最开始的时候需要一个适应过程，因为不是每个单词都能第一时间找到contact的单词。
利用好碎片时间
最 初，我基本只利用整块的时间来背单词。有时，如果抽不出整块的时间，我就干脆不背了。背单词是一项艰难的任务。它是马拉松，而非短跑。我当时这种三天打鱼 两天晒网的做法大大消磨了我背单词的意志，也进而减弱了我记忆单词的效果。这就和健身一样，很多时候，停掉几天不练，想再捡起这个习惯就很难了。因为势头(momentum)不在了因 此我们需要利用好碎片时间，这样我们既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间(不要低估积少成多的力量)。碎片时间需要我们主动挖掘。我当时挖掘 出来的碎片时间主要有：等公车或的士时;单独吃饭等上菜时及吃饭时;独自喝咖啡喝茶时;坐在车里望向窗外发呆时，等等。
最后我想说单词背诵真的是一个苦差事，如果坚持下去了，你真的能看到非常值得你骄傲的成果，所以祝你成功吧！
你好虫虫老师
7天征服托福GREGMAT单词。以下是我们老师给出的详细办法：
标题唬人呢吧！！真心木有。只要按照老师下面讲的方法坚持练习，头7过后大家就会发现单词书里原本陌生的单词已经认识了一大半。老师自己也是用的该方法，不仅征服了托福，GMAT单词，还征服了GRE词汇。
艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。也就是说人类的遗忘曲线具有先快后慢的规律。根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了复习必须及时的重要性。
通俗地说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法。
艾宾浩斯记忆曲线背单词让你7天搞定托福单词。
一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1． 第一个记忆周期：5分钟 短时记忆
2． 第二个记忆周期：30分钟 短期记忆
3． 第三个记忆周期：12小时
4． 第四个记忆周期：1天
5． 第五个记忆周期：2天
6． 第六个记忆周期：4天
7． 第七个记忆周期：7天
8． 第八个记忆周期：15天
二、背诵方法：
1． 初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大的单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
3． 复习过程：
a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为15分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
4． 注意事项：
a) 每天连续背诵5个list，并完成复习任务；
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这7天，之后每天都要花大约2小时复习；
5． 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）
1. list1-5 *list1-5
2. list6-10 *list1-5 list6-10
3. list11-15 *list6-10 list11-15
4. list16-20 *list1-5 list11-15 list16-20
5. list21-25 *list6-10 list16-20 list21-25
6. list26-30 *list11-15 list21-25 list26-30
7. list31-35 *list16-20 list26-30 list31-35
8. *list1-5 list21-25 list31-35
9. *list6-10 list26-30
10. *list11-15 list31-35
11. *list16-20
12. *list21-25
13.*list26-30
14.*list31-35
15.*list1-5
16.*list6-10
17.*list11-15
18.*list16-20
19.*list21-25
20.*list26-30
21.*list31-35
不管一次背多少单词，记忆的质量是基本相同的，即背10个单词忘3个，只记住了7个单词，那么背100单词忘30个，我们记住了70个单词。所以大家一定要每天大量背单词。另外本法的不在于什么时候背单词，而在于什么时候复习单词和复习哪些单词。
很有效，一定要坚持下来。当然也可以根据自己的情况做适当调整，比如时间多和基础稍微薄弱的同学可以减少每天新增的list量，反之亦然。
