MrK22187682
元宝爸爸聊育儿
首先，不建议做飞机直接过来拉萨，第一次做火车，让自己慢慢适应高度，还可以沿途看看风景。2任何季节都需要带一件稍厚一点的外套.3防晒衣，帽子，眼镜，防晒隔离保湿的乳液.4如果是易感冒体质，建议带上一盒三九感冒灵，到了之后晚上或者天下雨先喝一杯.5到了拉萨不要剧烈运动走路也慢一点让自己的肺适应.6到达拉萨最好两天不要洗头洗澡，一是预防感冒，二十当心洗澡缺氧.7虽然红景天抗高反，但是如果身体可以扛住最好不要喝，会有副作用8如果可以接受酥油茶和甜茶，可以每天喝点，酥油茶防干燥，甜茶可以缓解高反，一半早上和酥油茶，下午喝甜茶.9布达拉宫和我欢迎您和家人朋友来拉萨，希望以上几点可以帮助您做好旅行准备，祝您旅途愉快！！！扎西德勒🙏🙏🙏
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