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冬天去西藏旅遊，最大的好處就是好多的景點門票

而要去西藏，不僅是要了解，到了西藏我們應該注意什麼，在去之前和去的途中我們也應該有注意的⚠️。

去之前應注意的：行李打包準備，西藏地區海拔高，溫差大，所以大衣厚外套一定要帶，還有就是女生的話，最好再帶一條厚的披肩，在晚上大家在聊天時，可以取代不舒服的厚外套披在身上；還有就是各種急救藥品，高原反應的藥；還有建議最好帶相機取代手機照相，冬天的時候外面冷，好多時候就是在最關鍵的時候自動關機（蘋果手機尤為）；還有護膚品（防止高原紅臉蛋，尤其冬天還有風。還有晚上室內溫度高，敏感性皮膚皮膚尤其會幹乾的）其他的按常規準備就可以了。

到了西藏注意：其他的什麼住宿，吃的，交通，就不講了，這個每個人都會提前做計劃。我要講的就一個，而且很重要的一個，雖然看起來很不起眼，就是一定一定不能在遊玩期間跑的打鬧，這樣真的會缺氧的，真的，不管你是20歲還40歲，一定出遊期間，慢慢走，慢慢逛，不要著急去趕下一個景點，都要慢慢來，而且心情絕對不要大起大落、大喜大悲，像在內陸一樣開心是笑個不停，這樣時間稍微長，不小心嗆到，都會影響會呼吸的，我講的可能大家都知道，但是真正實施的時候，經常會忘記，所以一定要注意⚠️！

最後祝每一個去西藏遊玩的人，願你們去的地方是你心中所願的……

好了，今天就先講的這裡啦！

大家還有什麼自己的見解看法呢，歡迎評論區留言一起討論喲！想了解更多精彩好玩的地方，歡迎關注➕“小妹兒旅行”，勵志做一個弘揚中國歷史文化與美景相融合介紹的平臺。

小妹兒旅行

作為一名旅行達人，很高興回答這個問題！冬天去西藏旅遊，是一個很不錯的選擇，讓我們先來看看，為什麼在冬天去西藏？

人少：冬季西藏只有當地人以及遠來朝聖的藏民，少了遊客，還原西藏最本真的模樣

日暖：冬季的西藏晴空萬里，陽光燦爛，曬太陽是冬季西藏最好的打開方式

藏俗：燃燈節、仙女節、藏曆新年等節日都集中在冬季，這是體驗西藏民俗最好的機會

雪山：冬季是西藏的旱季，晴朗少雨，是全年觀賞雪山的最好時節

冬天去西藏旅遊，應該注意什麼？

1.進藏需帶些什麼藥品

常規旅遊準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、複方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品：高原紅景天（提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏後服用）、西洋參含片。

對於完全揹包客、徒步、探險之類的自助旅遊，建議還要備一些一下藥品：

常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；

抗高原反應藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸、50%濃度的葡萄糖液（針劑型、非常適合當地不方便買到高原安紅景天的驢友）；

外用藥：雲南白藥花油、創可貼、清涼油、風油精、傷溼止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；

維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。

2.進藏需帶哪些食品

為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。如果您是自助旅行，有可能會去到無人區，建議您再帶上壓縮餅乾，有時還能起到救命的作用。

3.進藏必備日用品

進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；

對於自助旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒溼巾、手電筒。

4.進藏需要帶什麼樣的服裝

由於西藏紫外線特別強，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。如果您是揹包自助遊的話，衝鋒衣、防雨衣褲、速幹內衣、登山鞋，都是必不可少的。

5.身體要求

進藏除了要保持良好的心態外，對於健康的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛鍊身體，如果您在平時一直堅持鍛鍊，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛鍊後的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

6.高原反應

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，儘量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。

可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

劉先生的旅行

以後提問可以詳實點，好讓呼應方更聚焦回答您的問題。

去西藏的方式有很多種，飛機、自駕、搭車、火車、摩旅、騎車、途步等多種方式，不知你是釆取哪種方式進藏。

冬天317、318、219等進藏線路都有積雪，一是看不到什麼風景，二是不太安全，所以不建議開車、騎行、途步這些方式來進藏。

所以冬天最佳方式還是飛機、火車進藏，方便快捷安全。

而且冬天基本上只去拉薩及周邊的林芝、納木錯、羊湖等景點，可以跟團或拼車出行。

西藏冬天太陽曬著是很暖和的，但早暖會比較冷，帶些厚的防寒外套和毛衣、秋衣秋褲是有必要的。

防曬霜、墨鏡根據個人需要，高反根據個人身體情況因人而異，不需要什麼特殊準備，畢竟拉薩是個省會城市，需要的東西當地都能買得著。

冬天是拉薩旅遊淡季，吃飯和住宿很便宜（春節期間除外），超五星的瑞吉、香格里拉也只賣500多，其他條件尚可的酒店一般在150-300之間。

跟平時旅行一樣的心態去看待西藏之旅，唯一令人擔憂的就是海拔3700米海拔的高原反應，但這也只能說不同的人有不同程度的反應，以我的經驗，三分之一的人啥事沒有，三分之一中度反應（比如說我），但一般兩三天後能適應過來，三分之一的人反應會比較嚴重，會影響到旅行的感受和心情。

冬天的拉薩有著別樣的風情，面對著藍天白雲，曬著太陽喝著甜茶發發呆，盡情的放空自己，這種感受也只有去了以後才能體會得到！

拉薩星巴拉氧艙酒店

本人就在西藏，地處高原。沿途的風景。

看個人體質，血壓過了150的最好不要來，心臟不好的，有哮喘的請隨身攜帶藥品。來了不要跑步🏃 ，行走不易太急，少吸菸、少洗澡、少喝酒。

渭道23155501

如果跟團去，注意高反，藥物和氧氣罐必備，注意保暖防寒，補給也要準備充足。自駕這個季節就不要去了，安全第一，冰天雪地裡會增加很多危險，車輛拋錨陷車幾率大增。如果一定要自駕去，除了以上需要準備之外，防滑鏈多備幾條，換雪地胎。摩旅和騎行就算了吧。

逍遙自駕遊

重點注意防止感冒，一旦感冒，加之高反，會引起可怕後果。其次要注意保持良好心態，對高反有充分認識，出現高反症狀，注重多休息，隨身備好高反藥品。冬天的拉薩還好，氣候不太惡劣，適合休閒小住。而阿里、日喀則地區，海拔更高，嚴寒籠罩，冬天到處大雪封山，根本不適合遊玩。

邊西行者

就不要去，冬天西藏很多高原路段大雪封路，萬一堵到路上，加上高原反應會很恐怖！

疆心比新

冬季去西藏旅遊，第一要注意的就是高反。同樣的海拔下，夏天的含氧量比冬天的含氧量幾乎高了30%。

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注意不要買票，淡季免費的，不要被坑，問清楚再買

摩旅中國第一人

防高反，防寒！

關鍵字: 生活 門票 冬天