刺蝟七七
首先每個人的身體素質從出生就是不一樣的，再者身體素質與生理情況、年齡、心態等等都是存在一定關聯的。身體素質是可以通過後天的努力得到一定改善的，從小體弱多病的人群，如果從小多多加強適當的身體鍛鍊的情況下，長期以往是可以得到很大提高的。還有隨著人們年齡的增大，各項生理指標就會出現不同程度的退化。身體素質肯定不行了。
本人出生在農村，記得小時候老一輩的人，面朝黃土背朝天的。經常下地幹活，雖然很累，但是一個個身體素質那是沒的說。這也是一種鍛鍊。反觀現在的人們，因為各種的原因，很少從事強度大的身體活動，身體素質退化的情況就會加大。跑幾步就開始喘，這就是典型的身體素質不如從前的表現。拿本人舉例，記得上學的時候參加體育課，開始的時候跑不了多少米就不行了，感覺肺要炸開了。後來經過大量的鍛鍊（關鍵是沒辦法）跑個5000米沒問題。但是呢，現在參加工作以後，因為年齡的增長、抽菸、喝酒、工作壓力、心態等等各種原因，沒有在鍛鍊過。雖然因為工作的原因，現在每天能走一萬多步，但是又恢復到之前了，跑幾步就不行了。
雖然認識到了，但是因為懶惰，每天下班就不想動，可咋整的。
暴兔子
老公是武打冠軍，可這次比賽卻失利了。我安慰他道:沒事，咱還有下次呢！他嘆口氣搖搖頭說:自從認識你，身體真是一天不如一天！
說，這種體驗有沒有過。人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞！對了，養生啊，不要透支自己的身體，要勞逸結合。
不過人一過三十啊，各種體力不如以前，爬個樓梯，三樓就上氣不接下氣的，呼哧帶喘的。六樓心率加速，心慌慌，腿軟。
所以還是要制定一下適合自己的健身項目，能堅持比一下子大量運動要好。春暖花開了，我也得開始慢跑了，我做的就不好，天冷了就沒堅持住。所以給大家的忠告啊，記住，持之以恆！
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輕鬆盒子
跑幾步試試，是不是跑不動了，是不是肺活量跟不上，是不是喘粗氣？走路走幾步就累，爬樓爬不動，動不動就生病，失眠，這些都是身體素質差的體現
威爾仕家用汗蒸房
一個人從身體素質好到不如從前說明了不鍛鍊導致的通常就是所謂的懶造成的，一單不如從前從心裡就開始變的焦慮，最後導致自己吃飯不想吃，休息不好精神狀態崩潰等等，所以說一定要鍛鍊身體早睡早起養成良好的生活方式。健康最重要！
