風來了156023504
我們平時護理口腔會使用刷牙和使用牙線，這能清除大部分牙齒和舌苔表面的食物殘渣菌斑。但是，就算刷牙刷得特別溜、牙線用的超勤快，也阻止不了有些頑固牙菌斑躲在隱蔽的角落暗暗壯大。
▲牙齒產生結石
牙菌斑能鈣化成牙結石，容易吸收大量細菌毒素，引起蛀牙、牙齦出血、牙周炎等牙周疾病，導致牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落。
▲牙齦萎縮脫落過程
有一個去除牙結石，預防牙齦萎縮的好方法——
定期洗牙！
洗牙是最省錢省事兒、性價比又高的口腔治療，對任何年齡人群的口腔健康都非常有益。特別是有牙垢、齲齒、口腔潰瘍、牙齦發炎、牙齒鬆動、牙齒過敏等患者更需要洗牙，寶寶和老人也需要洗牙哦。
洗牙可有效清除牙結石，是治療牙齦炎和牙周炎的主要方法。
洗牙相當於口腔檢查，可以提早發現口腔問題，預防齲齒和其他牙周疾病。
洗牙能去除口腔異味，清新口氣。
如果牙齦萎縮嚴重，還是要及時去醫院就醫哦~
點點醫生
教大家怎樣辨識自己和家人牙齦有沒有發炎。
健康的牙齦，應該呈淡粉紅色，有光澤，質堅韌，緊貼在牙齒上。牙齦邊緣稱為齦緣，正常呈月芽形。齦緣與牙頸之間的小溝稱齦溝，正常齦溝深約1－2毫米。大家一起看圖！對比！
希望大家都成為磚家，一看就知道自己牙周是否健康！牙齦發炎需要洗牙！
牙齦萎縮是牙周炎的症狀之一，除了每年定期潔牙，必要時齦下刮治，有些牙周炎嚴重者需要做牙周手術，平時牙齒有什麼問題要及時去正規醫院做治療。
牙醫Helen專欄科普
36歲有牙齦萎縮（下移）的問題，不僅是題主，也應該引起在座的各位童鞋的重視。首先你要了解牙齦下移的原因是什麼？
正常情況下，牙齦覆蓋著整個牙根表面，我們把牙齦向牙根方向退縮所導致的牙根暴露稱為牙齦退縮，這是牙周病組織長期受到各種機械性損傷和炎症破壞積累所造成的。
造成牙齦萎縮的原因：
1、牙周疾病 （炎症性牙齦萎縮）
這是牙齦退縮的常見原因。口腔衛生狀況不佳，細菌會聚集在牙齒與牙齦之間，久而久之，牙齦發生慢性炎症，逐漸退縮，甚至周圍骨吸收，牙齒鬆動、脫落。
2、遺傳因素
有些人先天牙齦就比較單薄脆弱，易發生牙齦退縮。
3、刷牙用力過猛（機械性牙齦萎縮）
使用正確的刷牙方法非常重要！刷牙要有耐心，慢刷輕刷，充分清除汙垢和細菌，而且不要橫著刷，咬合面除外。
正確的刷牙方法：巴斯刷牙法
牙線過於粗糙或使用時用力過猛都會刺激牙齦。
4、牙齒位置異常
例如牙齒擁擠，沒有足夠的骨組織包繞牙齒，造成牙齦退縮。
5、磨牙症
磨牙會加重原有的牙周疾病，加重牙齒的鬆動程度。
6、吸菸
吸菸的朋友牙齒上會聚集那種黏黏的細菌膜，難以去除，從而引起牙齦炎症、牙齦退縮、牙周疾病。這裡還要大聲呼籲：敬畏生命，遠離菸草！
此外還有一點需要注意，早老性牙齦萎縮，和老年性牙齦萎縮一樣，但多發生於較年輕的青年人。也就是說年輕人出現老年人牙齦萎縮的表現，所以稱為早老性牙齦萎縮。年輕人過早的出現牙齦萎縮，可能是由於飲食或生活環境汙染因素影響而導致牙齦萎縮（食物中含的激素、添加劑等）和藥物導致導致牙齦萎縮。
簡單的瞭解了造成牙齦萎縮的原因，那麼如題主所問：牙齦萎縮應該如何補救或者如何治療呢？
牙齦退縮的治療方法主要以局部治療為主，可以做基礎的治療，消除牙周炎症，讓牙齦有一個健康的生長環境，輕度牙齦退縮可以慢慢讓其恢復。如果有少量的牙齦缺失可以通過牙齦移植進行治療。
日常養成愛護口腔的良好習慣，勤刷牙，使口腔保持一個健康的環境，可以適當地選擇軟一點的牙刷，避免機械式破壞。
牙齦退縮一般情況是不可愈的，平時除了養成良好的口腔衛生習慣，預防牙周炎，也要避免壓力過大，保證作息規律等生活問題。
最後，題主的情況是比較嚴重的，不可恢復的，就目前情況來看，應當保持日常的口腔清潔，到口腔機構進行口腔檢查，必要時進行潔治或刮治，避免引起牙齒鬆動，造成牙齒脫落的情況發生。
口腔美學專家朱宏傑
三十六歲 還是很年輕的。知道為什麼會出現這種情況嗎？第一是因為遺傳第二是因為口腔衛生不好，比如平時不好好刷牙不會定期去醫院洗牙。
現在你能做的就是去醫院定期洗牙，如果有必要 需要做牙周治療。這種情況只能做到保持現狀讓他不繼續退縮下去，想讓它長上來是不可能的。所以抓緊治療吧。
一定要好好刷牙！！！
牙齒大街的問題
考拉愛牙聯盟
這個問題最好問一點有經驗的老醫生
夢裡水鄉456
牙齦萎縮，這是不可逆的。也基本沒辦法讓牙齦再重新長出來。從現在開始，好好保護維護，不要繼續惡化了。
經濟圈外圍女
牙齦萎縮不可逆。沒有好辦法
呀咦咦呀
這個還是要問專業的醫生的
江小魚759
建議儘快到專業正規的醫院就診，避免病情加重。要早晚刷牙，注意口腔清潔，定期潔牙。
