吴伟亚
我父亲，母亲都烟瘾很大，一天要三盒到四盒，一条烟最多两天:，还很紧张，要捡烟屁股抽的那种。我从小反对他们抽烟，想不通为什么要抽烟，抽烟浪费钱，一阵烟从鼻孔冒出有什么意思？反正都是烟，为什么烧锅的烟不喜欢？为什么不用高梁管里的芯代替？因为父母抽烟家里开支都靠我一个女孩十三岁进厂打工维持，所以我是控制每人一天发一盒一毛五的大:公鸡牌香烟。有时买七毛的三羊，为了多抽几包。这样坚持到我结婚出嫁了，孩子读初中了，我在娘家村部开了个小超市，一个月卖的就不够他们开销，每天早上各领二盒香烟，中午一瓶白酒，电费我交，油盐我管，生病我管，大米也要我管，送礼也找我，另外隔三叉五还要现钱，我父亲还要打牌，终于各种各样来自，生活上，工作上，感情上，事业上的压力把我压的有点丧气，我也开始抽烟了，最先从来不自己开盒，只接别人给的，一天三五支，有也行，没有也行。这样过了十几年，压力越来越大，事儿越来越多，终于我不堪打击开始了，一天一盒香烟，每天必需要买了，早起床上就抽，半夜坐起抽，吃完饭抽。不可救药了。为了戒烟我想了很多办法，吃瓜子，买水果，不买烟，都失败。进厂戒烟倒是好办法，厂里没时间，不给抽，一个女人爱面子，也不可能在厂里众人面前抽烟。上了几个月的班，总共偷偷抽了两三盒香烟。人开始是压力环境，后来是习惯上瘾，最后是想办法抽少点，尽量到人多，不给抽烟的地方，环境呆着，就没法逼着自己不抽，少抽。
我的名字别人己拿去用
我的烟瘾并不大，一天一包，20支，实际半数敬了朋友。我抽那种25元的芙蓉王，大庭广众下较少抽，孤独寂寞的时候会点上一支，半躺着闭着眼睛，大脑开始漫无边际思索，哥抽的真不是烟，是寂寞……
我戒烟的原因因为一女的，她受不了那身上的烟草味。虽然我烟瘾并不大，但真戒起来还是挺难的，我开始戒烟，烟瘾发作时改啃瓜子，嚼口香糖等等。但晚上寂寞难耐时，百爪挠心，身上那神经就象被人揪着难受，于是，努力白费了……
今年初，我暗下决心一定要戒烟，为了身体，也为了省钱，一定要戒！当从骨子里厌恶了烟草这东西后，戒烟也不是什么难事了。现在大半年了，闻到烟味都受不了，就别说再抽了。
戒烟说难也是难，说不难也是不难，关健在于你坚持！
凡人de烦事
我觉得戒烟分为主动戒烟和被动戒烟，我主动戒烟未成功，被动戒烟成功了，分享给大家：
其实这个问题我之前回答过一次，这次简单一点吧！
我通过N次戒烟，目前成功了，三年不吸烟了。
我小学四年级开始抽没有带嘴的烟，以前没钱的时候，抽过烟头，偷过别人家的土叶子烟，抽过纸，抽过树叶，一直到毕业工作，吸烟的坏处我们都心知肚明，比如有黑了肺的，有肺癌的，有哮喘的、还有就是每抽一支烟少活五分钟的，家人被动吸烟的害处是吸烟者的10倍，听了以后，那下定绝心一定戒，可每次都是最后一支。我抽烟有个习惯就是蹲厕所，一蹲就是两支才出来。
戒烟之前，抽过假烟，有一次连一包烟从底部全部点燃，也有专门买烟直接仍掉的，啥办法想过，我戒烟最久的一次是一年半，后来因为天天加班原因 ，我又开始抽。
再后来，我有了宝宝，为了对宝宝和老婆的身体，我下定决心戒烟了，刚开始 时候，那种戒烟的感觉，当人的毅力和尼古叮还有健康做斗争的时候，太痛苦了，戒烟大概三个月的时候，每天晚上都梦见抽烟。
这次我是彻底戒烟了，靠的是毅力，为了家人的健康，还有我老婆的激将法，那一次我们吵架，我老婆说：你很自私，你抽烟不仅害人还害自已，戒烟这等小事你都做不到，还谈什么责任，谈什么担当，鬼都不信你。（后来我老婆说帮我戒烟才想到这么一出的）
那一晚我想家人的健康和烟，我选择的家人健康，摒弃了香烟，那一晚也许是为了纪念戒烟吧，我抽了一包。
还有戒烟，环境也很重要，三月内少接触抽烟的人，包括你的朋友等。
戒不掉烟是很正常的，因为大多数人是没有这个毅力的。只是口上说说，不敢去挑战，你的家人健康，你的健康和烟，你选谁？真正的搞清楚，你一定可以戒成功的，我现在一闻到烟味就反感，想吐的感觉，也不喜欢和抽烟的人说话，很口臭的感觉，戒烟成功的人应该都有这个感觉吧。
林凌侃天说地
我的烟龄二十年，一直都有戒烟的想法，但具体实施起来，一个字———难！
努力过几次就失败了几次，所以到现在还没有戒掉，苦恼啊！试过很多的方法，比如替代法。每天嚼口香糖，没味儿就换，结果是不能看见别人抽，一看到就心痒难受——失败！
完了吃瓜子，口袋里随时装着瓜子，走哪儿吃到哪儿。结果还是没用，吃完瓜子嘴一闲着瘾就又犯了———失败！
网络上传言南瓜梗煮水喝可戒烟瘾，试过后还是个失败。
行了，这些基本上就是我的戒烟历程了。你觉得我戒得掉吗？事实上我戒了，因为我的孩子说我身上总是臭臭的烟味儿，如果我还抽烟他就不再让我抱他了😄😄
涛若水
当然成功了！
别人戒毒都能成功，
何况戒烟乎?
意志力第一……
生命中的无限风景
戒烟最大的障碍其实并不是生理需求，而是心瘾，如果真的完全没有替代品，不抽也就不抽了，但如果有，那么心瘾还是挺难彻底戒掉的。
我本人有25年的烟龄了，平均每天至少一包烟的量，而去年的这个时候，因为某个特殊情况，我持续16天时间没有香烟，也没有任何替代品，16天里其实并没有感觉到身体和精神上有太多不适，更多想抽烟的反应其实就是纯粹的想，是发自于心里的想，而不是因为身体或精神上感觉不适应的那种想，到后来慢慢也习惯了。
但16天过后，再度拿到香烟的时候，自己还是主动的复吸了，也是因为心理上实际还是没有抗拒这个东西。
老韩聊职场
我吸烟己有40年历史。小学放学或看露天电影抽，中学厕所偷抽，高中宿舍抽，大学开学全班只我一个烟民，但毕业时也一半多了。
高中之前算不上成手。但大学和工作后每天一包。我也戒过多次，最长时一周没抽，有时感冒2一3天不想抽，反正到现在也没戒掉，也不想戒了。现在2一3天一包，有时休息在家一天也不想抽。
象我这样意志薄弱的人最好别提戒烟，反正也戒不掉，少抽为佳吧。
轻轻走过风景区66999
本人37岁戒烟，原因是觉的岁数大了，还在抽烟吗？在戒烟中途，却又点燃了一支烟，抽的非常香！当时心理觉的自己没有戒烟的恒心，却又抽上了，非常懊悔……。觉后，始知为南柯吸烟，比之于真实还真实！更知吸烟毒害之深也。现已戒烟30余年，全然已不知吸烟之道矣！
泥水劳人
这个我不抽烟，好像我身边没听说谁戒烟，很难戒的吧。
打个比方，现在的人起床晚起一分钟都是好的，平时每天七点五十起床，你让他忽然每天六点起床，没点毅力很难做到，这还是最简单的起床。
烟的话，没瘾还好，有瘾的话，那绝对要大毅力才能忍住戒烟了，也许只有某方面比如生命受到威胁了，没办法必须得戒烟，那时才会真正的戒烟吧。
人平时舒适惯了，只有受到某些方面威胁的时候才会真正去改变。
自我改变之路
自从染上赌瘾，钱都输完了，身无分文，无法买烟，时间久了后，不知不觉就戒烟啦。
这怀念以前不会赌，有钱买烟的日子。
