那蛋黄的幽旋律
卧床休息， 对于腰椎间盘突出症患者是一个两面刃，方法得当是一种正能量促进，方法不得当，是一种伤害，不只体现在椎间盘上，是身体整体素质的下降上！
卧床的好处
对于急性期的腰椎间盘突出症患者，多数建议还是卧床休息，这是由于在这个体位之下，椎间盘的压力相对最小，可以有效的减轻对于神经根的压迫刺激，让症状减低，这种刺激的减少也有利于局部肿胀的消退和恢复。
卧床多数医生会建议卧硬板床，实际上没那么苛刻，只要床不是坐上去就会下陷的很明显那种弹簧床，多数我们家里睡觉普通的床都可以胜任，没必要睡在板子上，有的患者特意的去弄了个板子睡，硌的还难受，没这个必要，哈哈！
对于休息的姿态，不少人会建议采取仰卧的姿势，膝关节下方垫一个枕头，这也不是统一要求的姿势，因为每个人症状是不一样的，也许这个姿势，有的人感觉并不舒服，休息的意思是身体怎么舒服怎么来，听它的！
卧床的害处
之所以在文章开头，讲到还会有害，并不是因为床的软硬，是卧床时间的长短，在我临床遇到的案例中，有不少人卧床时间过久（一个月以上），最可怕的是绝对卧床，几乎天天在床上，这样的患者康复周期都很长。
这是由于长期的卧床，身体缺乏一定的活动，由于神经的疼痛，肌肉也缺乏运动，肌肉萎缩的速度是很快的，这种问题，会导致身体素质下降，恢复能力变差，肌肉含量减低，这都不利于疼痛的消失。
结语
因此，在腰椎间盘突出症发病之后，一定要把握好度，多懂一些护理的知识，不要由于不当的应对，导致病情的进一步发展，多和你的责任医生沟通，别怕问，更别怕他烦，作为一个医生，耐心也是基本的！
健康新语
绝对卧床休息对腰椎间盘突出患者是有效的，但是一定要卧硬板床休息。因为过于松软的床睡在上面后容易使腰部呈一个弧形，导致腰部下陷，这样休息不但不能使腰椎间盘突出的临床症状缓解，反而会引起突出腰椎间盘髓核进一步受到挤压，突出会更为严重，临床症状更加明显。比如腰部抽痛更加严重甚至翻不了身，腿部麻的更加厉害，甚至失去知觉走不了路，下不了床等。因此腰椎间盘突出患者必须绝对卧硬板床休息。
要缓解腰椎间盘突出疾病。除了卧硬板床休息外，可以吃一些缓解疼痛的药物比如布洛芬缓释胶囊，也可以做理疗，比如针刺、电针、推拿、牵引、拔罐或者艾灸等非药物治疗。如果经过做腰部核磁共振提示突出特别严重，对腰部神经根压迫较为厉害，为了防止腰部的神经根受压而坏死可以进行手术治疗。
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（2018-09-09）小黑锅的第157条回答，记得点赞关注小黑锅哦！
门诊经常看到一些腰椎间盘突出的患者过来看病，后面给他的建议就是：回去躺着3天，吃点药，如果没有好，就过来做检查！那么卧床休息对于腰椎间盘突出患者有效吗？听听小黑锅的理解。
腰椎间盘突出主要是由于突出的椎间盘压迫神经导致的腿痛、腿麻症状，神经被压迫了之后会水肿，肿胀的神经跟加重局部压迫形成一个恶性循环！
卧床休息的时候，由于椎间盘受力变小，可能可以有效的减少对神经根的压迫和刺激，打破上述的恶性循环，此时再同时服用脱水、营养神经类药物，对于轻症的患者可能就躺个几天就慢慢恢复了。
【怎么才知道有没有效果？需要躺几天啊！】![]()
对于初发的轻症的腰椎间盘突出患者，平躺3天神经消肿差不多了，但这仅限于轻症的患者，如果3天没有好转，那么考虑可能是病情复杂，需要及时到三甲医院骨科就诊，而不是相信民间的各种偏方，那只会把病情加重！
【对于轻症的腰椎间盘突出患者，还有哪些方法治疗呢？】![]()
作为18岁就曾经因为腰椎间盘突出的小黑锅，在这一方面还是有发言权的，对于年轻的患者，建议采用以下方法保守治疗：
①卧床休息；
②牵引；
③卧床做拱桥锻炼腰腹部肌肉锻炼。
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以上就是小黑锅对这个问题的回答，如果觉得有用的话，不要忘记点赞关注哦！
骨科小黑锅
以我个人经验，腰椎间盘突出疼增生卧床上反而更不好，为什么这样说，以我个人经厉，越卧反而越疼，不如在早上阳光出来在外面走走反而更好，吸收阳气，赶走湿气，因为自己理解，包括关节炎，风湿，所谓腰椎间盘突出疼，都是肾阳亏损(不是肾阴)引起的，吸收阳光补充阳气对这个病相当有好处，西医说，腰椎间盘突出疼是腰椎核破损才疼，要经过手术，但是我本人也见过这些病人，也问过医生，手术的较果不是很好的，我有这个病所以我有这个经验，虽然说我的经验不代表所有人，但确确实实，我的腰椎间盘突出疼增生疼，包括右手关节肿麻，还有双脚走路反应不好，就是通过补肾阳好的，不会有假，肾阳亏损可以引起很多很多的病，包括男人(前列腺炎)，有不同意见，欢迎批评
神马都是浮云151221591
你们有过腰椎间盘突出的病史吗？如果没有，请不要在这里胡言乱语（包括著名老中医），我曾经在床上连翻身都翻不了，说要睡硬板床，完全是胡说八道，人体平躺不是一条直线，主要是肩背臀部着床，而腰部是悬空的，这就曾加了腰部的负担，加重病情，床应该稍软一些，腰部垫一个小枕头，不要让腰部悬空，待吃药打针病情好转后，一定要体育锻炼，骑山地自行车是最科学的方法，医生会叫你游泳，这不现实，效果也不好，我和另外两个同事都是骑山地自行车完全恢复了健康，现在的一个马拉松爱好者。另外肌肉贴（淘宝）帮助恢复有一定的效果。
都市财迷
卧床休息对腰椎间盘突出确实必要，因为站立负重腰椎受到的压力更大。太软的床也不行，最好换一下或铺一层三合板。腰椎间盘突出是人类进化站立的代价，和女性骨盒发生改变难产增多需要剖腹产一个道理，有腰痛伴坐骨神经痛等临床症状时需要缓解，方法有多种。西医的骶管注射，局部封闭，中医针灸，推拿，旋转复位，侧扳复位，中药热敷，穴位注射等，口服中药在辨证的基础上随症选方，常有不错的疗效。清代王清任《医林改错》提出活血化瘀疗法，值得借鉴。其中左瘫右痪丸确实有效。难在马钱子的炮制使用，毒药治大病，古人不欺吾辈也。
刘书华19
卧床是说的要绝对卧床，吃喝拉撒都要在床上，我估计现在社会没有几个人能够做到，卧床的确能缓解一部分的腰突但是缓解后的腰突患者是不可能好的，不能体力劳动不能久站不能久坐，没有什么太大的意义卧床但是的确一部分卧床可以缓解！
刘阁大夫
在这里讲卧床不好的朋友们病情还是没有太严重，当你的腰间盘突出痛到动不了的时候，你只有躺在床上，本人就是腰突患者，两节突出，保守治疗，躺了四个月慢慢好了，已经过了七年没有再发
安徽汤姐
还是尽量避免剧烈运动，以休息为主，尽量避免受凉，如果出现了疼痛，可以配合使用止痛药物进行治疗，需要配合使用局部针灸，而如果出现了腰突，且出现了神经压迫症状，可以加上卡马西平片。
葩葩记
不知道是治突出是第一要务，还是治腰疼是第一要务？如果是治突出，怎么整也是用处不大，如果是治疼痛，方法有很多，所以如若要就医，请务必告诉医生。睡什么床关系不是特别大，饮食方面倒是影响挺大的。少吃寒凉之物，水果少吃，多吃主食，适当运动。
