普通話不標準、最有效的訓練方法——讀繞口令法
如果一個人一輩子都生活在北京這樣的城市裡，那他的普通話一般不會存在著語音不標準這個問題。但如果一個人一出生就在南方並且一直在南方生活的話，那他說話就可能帶有南方的口音了。比如，湖南人說話，聲母f、h不分，江西人說話， 聲母l、n不分，而廣東人說話，不但聲母平舌音、翹舌音不分，甚至韻母前鼻音、後鼻音也不分。
語音不標準既體現在音節方面，也體現在音變方面。音節不標準還細分為聲母、韻母、聲調讀不準等幾種情況；音變不標準也同樣細分為輕聲、兒化、變調讀不準等幾種情況。
可以這麼講，想糾正自己的讀音，這是一件很不容易的事情，特別是對於一位在南方長大的中年人來說，更是一個非常痛苦的過程。
為什麼這麼說呢？因為有聲語言是一門口耳之學，需要在純正的語言環境裡，一邊仔細聽，一邊認真講，才能學好的。
根據筆者的個人教學經驗，普通話說得不標準，主要原因不外乎下面兩種情況：
第一種，聽不出來。可能是說話者的語言環境不純正、不穩定，今天跟湖南人聊天，明天跟東北人說話，造成自己對真正普通話的印象很模糊。另外，就算他接觸了新聞聯播這樣的標準普通話，由於沒有仔細去辨別或者聽的時間不夠長，一時尚未區分出來，結果說話時還是以自己母語的相似音節去代替普通話的某個音節。也真奇怪！說話者此時根本沒有感覺到自己所說的方言跟普通話相差很遠，甚至還認為自己的“普通話”說得還不錯。更奇葩的是，有些普通話不標準者還說其他人的普通話說得很不標準。
另一種，說不出來。也就是說，說話者已經意識到自己所講的普通話不標準，並且這個不標準，他自己是聽得明明白白的，不是通過第三方反饋回來之後、他才不得不承認的。此時，說話者也很清楚自己的毛病出現在哪裡，遺憾的是，他力不從心。他想糾正錯誤，但怎麼糾正也糾正不過來。總而言之，舌頭跟不上耳朵。
如果問：這兩種情況，哪一種更可怕呢？結合個人學習普通話的經歷，筆者認為是第二種。
依稀記得當初學習普通話時，筆者從書本上就知道前鼻音和後鼻音是有區別的，但一開始就是聽不出來它們之間究竟有什麼不同，甚至把音箱的聲音調到最大也不濟於是。無奈之下，筆者只好一遍又一遍地重複聽某段音頻文件，睡覺前聽、睡醒後也聽，終於有一天，筆者突然意識到它們之間是有細微的差別的。再後來，隨著播放次數的增加，筆者竟然發現它們之間的差別越來越大。並且在前鼻音和後鼻音的六個音節中，首先區分出來的是an和ang，接著是en和eng，最後才是in和ing。
筆者還發現：在方言區長大的人，所說的普通話往往帶有當地的口音，並且離北京越遠，個別音節的發音也越不標準。當然，是相對而言的。特別是在粵語方言區和閩南語方言區，當地人講普通話時，所發音節的毛病非常多。不僅出現在聲母上，比如，翹舌音（zh ch sh r）發不好；也出現在韻母上，比如，前鼻音（an en in）發不好；甚至還出現在聲調上，因為無論是粵語還是閩南話，它們的調值都是八個以上，但普通話僅有四個。
面對上面所提到的種種情況，我們應該如何處理呢？也就是說，我們應該怎樣設計自己的訓練方案、才能讓自己儘快改掉這些不標準的發音呢？筆者認為：訓練步驟如下：
第一步，找出讀不準的音節。方法是這樣：首先，請來普通話標準的朋友，將《漢語拼音方案》上面的21個聲母、39個韻母依次讀給朋友聽。接著，將《普通話聲韻配合表》上面的所有音節（大約有400個），按照四種聲調的先後順序也一一讀給朋友聽。這麼一折騰，讀音有毛病的地方馬上會全部被朋友挑出來了。比如，聲母、韻母分別是哪幾個發不好？調值是哪個發不準？
第二步，購買有聲讀物。一般來講，電子讀物有視頻和音頻兩種格式。筆者認為，音頻格式的效果更好。因為從網上商城或者從線下書店購買了配有光盤的、學習普通話的書籍之後，可以將光盤上面那些容量不大的音頻文件拷貝到手機卡里面。於是藉助手機，我們就可以天天跟讀這些錄音了。
也許，剛開始跟讀的時候，還覺得自己的發音跟示範者的範讀差不多，但隨著時間的推移，突然有一天就會馬上意識到哪個地方說得不對了。總之，當自己的耳朵靈敏了之後，自己的發音習慣也會慢慢地糾正過來。
發音習慣已經糾正過來了，但如果問：我們應該繼續朗讀哪些素材、才能鞏固自己的學習成果呢？筆者認為，最好是經常誦讀一些經典的繞口令。筆者的理由如下：
首先，從文學角度來講，繞口令具有篇幅短小、言簡意賅、文藝性強等特點。
其次，誦讀繞口令，能夠加強咬字器官的力度，鍛鍊個人發聲器官的靈活性。
再次，誦讀繞口令，可以有效地鍛鍊氣息、讓嘴皮更加利索，提高個人用氣和吐字的功力。
另外，誦讀繞口令，還能幫助人們鍛鍊口才，使口齒伶俐、反應敏捷。
更值得一提的是：許多話劇演員、電影演員、歌唱演員都用它來加強業務基本功的訓練；很多廣播電臺、電視臺的播音員、節目主持人也用它來矯正發音、進行口齒敏捷的訓練。
總之，經常誦讀繞口令，能改善發音方法、提高字音質量，達到吐字準確規範、清晰集中，圓潤飽滿、流暢自如等目的。
也正是因為它的作用如此之大，筆者決定將一些經典的繞口令附錄如下，以方便大家一起學習。
一、聲母繞口令練習
1、雙唇音（b p m）練習
八百標兵（b p）
八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑。
炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
冰棒碰瓶（b p）
半盆冰棒半盤瓶，冰棒碰盆、盆碰瓶。
盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。
白描和白貓（m）
白廟外蹲著一隻白貓，
白廟裡有一頂白帽。
白廟外的白貓看見了白帽，
叼著白廟裡的白帽跑出了白廟。
2、唇齒音（f）練習
畫鳳凰（f h）
粉紅牆上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅牆。
紅鳳凰、黃鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰。
化肥會揮發（f h）
黑化肥發灰，灰化肥發黑；
黑化肥發灰、會揮發，灰化肥揮發、會發黑；
黑化肥揮發、發灰會花飛，灰化肥揮發、發黑會飛花；
黑灰化肥會揮發、發灰黑諱為花飛，灰黑化肥會揮發、發黑灰為諱飛花；
黑灰化肥灰會揮發、發灰黑諱為黑灰花會飛，灰黑化肥灰會揮發、發黑灰為諱飛花化為灰。
黑化黑灰化肥灰會揮發、發灰黑諱為黑灰花會回飛，灰化灰黑化肥灰會揮發、發黑灰為諱飛花回化為灰。
一座棚（b p f）
一座棚傍峭壁旁，峰邊噴瀉瀑布長。
不怕暴雨瓢潑冰雹落，不怕寒風撲面雪飄揚。
並排分班翻山攀坡把寶找，聚寶盆裡松柏飄香百寶藏。
背寶奔跑報礦炮劈山，篇篇捷報飛伴金鳳凰。
3、舌尖中音（d t n l）練習
打特盜（d t）
調到敵島打特盜，特盜太刁投短刀。
擋推頂打短刀掉，踏盜得刀盜打倒。
短刀（d t）
斷頭臺倒吊短單刀，歹徒登臺偷短刀，
斷頭臺坍塌盜跌倒，對對短刀叮噹掉。
新腦筋和老腦筋（n l）
新腦筋，老腦筋，
老腦筋經常學習，會變成新腦筋；
新腦筋不再學習，就變成老腦筋。
牛郎戀劉娘（n l）
牛郎年年戀劉娘，劉娘連連念牛郎。
牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎。
郎戀娘、娘念郎，
念郎戀郎，戀娘念娘，念戀郎娘。
4、舌根音（g k h）練習
挎瓜筐（g k h）
哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。
光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
老爺堂上一面鼓（g k h）
老爺堂上一面鼓，鼓上一隻皮老虎。
老虎抓破堂上的鼓，就拿塊破布往上補。
只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓。
5）舌面音（j q x）練習
稀奇（j q x）
稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母雞，
氣球撞壞大機器，正月初一擠著趕大集，
看到螞蟻身長七尺七，八十歲的老頭兒躺在搖籃裡。
漆匠和錫匠（j q x）
七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。
七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，
西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆。
七巷漆匠氣西巷錫匠偷了漆，
西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。
請問漆匠和錫匠：
誰偷誰的錫，
誰拿誰的漆？
6、舌尖後音（zh ch sh r）練習
朱叔鋤竹筍（zh ch）
朱家一株竹，竹筍初長出，
朱叔處處鋤，鋤出筍來煮。
鋤完不再出，朱叔沒筍煮，竹株又幹枯。
學時事（zh ch sh）
史老師，講時事，常學時事長知識。
時事學習看報紙，報紙登的是時事。
常看報紙要多思，心裡裝著天下事。
說日（r）
夏日無日日亦熱，冬日有日日亦寒，
春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，
秋日天高復雲淡，遙看紅日迫西山。
7、舌尖前音（z c s）練習
棗樹和桑樹（z c s）
操場前面有三十三棵桑樹，
操場後面有四十四棵棗樹。
張三把三十三棵桑樹認作棗樹，
趙四把四十四棵棗樹認作桑樹。
子詞絲（z c s）
四十四個字和詞，組成一首子詞絲的繞口詞。
桃子、李子、梨子、栗子、桔子、柿子、檳子、榛子，栽滿院子、村子和寨子。
刀子、斧子、鋸子、鑿子、錘子、刨子、尺子，鑽子，做出桌子、椅子和箱子。
名詞、動詞、數詞、量詞、代詞、副詞、助詞、連詞，造成語詞、詩詞和唱詞。
蠶絲、生絲、熱絲、繅絲、染絲、曬絲、紡絲、織絲，自制粗絲、細絲、人造絲。
二、韻母繞口令練習
1）單元音（a o e i u ǖ）練習
胖娃娃和大花活河蛤蟆（a）
一個胖娃娃，抓了三個大花活河蛤蟆；
三個胖娃娃，抓了一個大花活河蛤蟆。
抓了一個大花活河蛤蟆的三個胖娃娃，
真不如，
抓了三個大花活河蛤蟆的一個胖娃娃。
墨與饃（o）
老伯伯賣墨，老婆婆賣饃。
老婆婆賣饃買墨，老伯伯賣墨買饃。
墨換饃老伯伯有饃，饃換墨老婆婆有墨。
鵝和河（e）
坡上立著一隻鵝，坡下就是一條河。
寬寬的河，肥肥的鵝，
鵝要過河，河要渡鵝，
不知是鵝過河，還是河渡鵝。
王七上街去買席（i）
清早起來雨稀稀，王七上街去買席。
騎著毛驢跑得急，捎帶賣蛋又販梨。
一跑跑到小橋西，毛驢一下跌了蹄。
打了蛋，撒了梨，跑了驢，
急得王七眼淚滴，又哭雞蛋又罵驢。
一匹布，一瓶醋（u）
肩背一匹布，手提一瓶醋，
走了一里路，看見一隻兔，
卸下布，放下醋，去捉兔。
跑了兔，丟了布，灑了醋。
村裡新開一條渠（ǖ）
村裡新開一條渠， 彎彎曲曲上山去，
河水雨水渠裡流， 滿山莊稼一片綠。
2、前響複元音（ai ei ao ou）練習
小艾和小戴（ai）
小艾和小戴，一起去買菜。
小艾把一斤菜給小戴，
小戴有比小艾多一倍的菜；
小戴把一斤菜給小艾，
小艾小戴就有一般多的菜；
請你想想猜猜，
小艾小戴各買了幾斤菜？
肥混肥（ei）
黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。
黑肥混灰肥，黑肥黑又灰。
灰肥混黑肥，灰肥灰又黑。
黑肥混灰肥，肥比黑肥黑。
灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。
老老道和小老道（ao）
高高山上有座廟，廟裡住著兩老道，
一個年紀老，一個年紀少。
廟前長著許多草，
有時候老老道煮藥，小老道採藥；
有時候小老道煮藥，老老道採藥。
猴和狗（ou）
雜技團裡狗和猴，演個節目猴騎狗。
猴騎狗，狗馱猴，狗馱猴騎往前走，
猴在狗背欺負狗，狗使勁摔背上猴，
猴抓狗，狗咬猴，猴騎狗變成狗鬥猴。
3、後響複元音（ia ie ua uo ǖe）練習
賈家養蝦（ia）
賈家有女初出嫁，嫁到夏家學養蝦。
餵養的對蝦個頭兒大，賣到市場直加價。
賈家爹爹會養鴨，鴨子雖肥傷莊稼。
鄰里吵架不融洽，賈家也學養對蝦。
小蝦卡住了鴨子牙，大鴨咬住了蝦的夾。
夏家公公勸，賈家爹爹壓，
大鴨不怕蝦，小蝦裝得嗲，夏家賈家沒辦法。
傑傑和姐姐（ie）
傑傑和姐姐，花園裡面捉蝴蝶。
傑傑去捉花中蝶，姐姐去捉葉上蝶。
捉了灰蝶捉粉蝶，捉了彩蝶捉鳳蝶。
紅花和黃花（ua）
華華有兩朵紅花，紅紅有兩朵黃花，
華華想要黃花，紅紅想要紅花，
華華送給紅紅一朵紅花，
紅紅送給華華一朵黃花。
紅紅有紅花和黃花，
華華有黃花和紅花，
兩人笑得臉上像朵花。
霍湖、郭海和汪活（uo）
霍湖、郭海和汪活，
三人一起燒茶喝。
霍湖點火，郭海燒鍋，汪活劈柴禾。
霍湖點著火，郭海來燒鍋，
霍湖問郭海為何未燒鍋，
郭海問汪活為何未劈柴禾？
霍湖怪郭海，郭海怪汪活，
汪活怪劈柴火為何劈不破？
喜鵲（ǖe）
一群灰喜鵲，一群黑喜鵲。
灰喜鵲飛進黑喜鵲群，
黑喜鵲群裡有灰喜鵲。
黑喜鵲飛進灰喜鵲群，
灰喜鵲群裡有黑喜鵲
4、中響複元音（iao iou uai uei）練習
巧巧和小小（iao）
巧巧過橋找嫂嫂，小小過橋找姥姥。
巧巧橋上遇小小，小小橋上遇巧巧。
巧巧約小小找嫂嫂，小小約巧巧找姥姥，
巧巧、小小一起找姥姥、嫂嫂。
小柳和小妞（iou）
路東住著劉小柳，路南住著牛小妞。
劉小柳拿著九個紅皮球，
牛小妞抱著六個大石榴。
劉小柳把九個紅皮球送給牛小妞，
牛小妞把六個大石榴送給劉小柳。
牛小妞臉兒樂得像個紅皮球，
劉小柳笑得像開花的大石榴。
一葫蘆酒（iou）
一葫蘆酒，九兩六。
一葫蘆油，六兩九。
六兩九的油，要換九兩六的酒；
九兩六的酒，不換六兩九的油。
六十六歲劉老六（iou）
六十六歲的劉老六，
蓋了六十六間樓，買了六十六簍蘇合油，
養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。
六十六簍蘇合油，堆在六十六間樓；
六十六頭牛，拴在六十六棵垂楊柳。
忽然一陣狂風起，
吹倒了六十六間樓，打翻了六十六簍蘇合油，
折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，
急煞了六十六歲的劉老六。
槐樹歪歪（uai）
槐樹歪歪，坐個乖乖，
乖乖用手，摔了老酒，
酒瓶摔壞，奶奶不怪，
懷抱乖乖，出外買買。
嘴和腿（uei）
嘴說腿，腿說嘴。
嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。
光動嘴，不動腿，不如不長腿。
光動腿，不動嘴，不如不長嘴。
又動腿，有動嘴，
腿不再說嘴，嘴不再說腿。
5、前鼻音（an en ian in uan uen ǖan ǖn）練習
碗盛飯（an）
紅飯碗，黃飯碗，
紅飯碗盛飯滿碗，黃飯碗盛飯半碗。
黃飯碗添了半碗飯，
紅飯碗減了飯半碗，
黃飯碗比紅飯碗又多半碗飯。
小陳和小沈（en）
小陳去賣針，小沈去賣盆。
倆人挑著擔，一起出了門。
小陳喊賣針，小沈喊賣盆。
也不知是誰賣針，也不知是誰賣盆。
半邊蓮（ian）
半邊蓮，蓮半邊，半邊蓮長在山澗邊。
半邊天路過山澗邊，發現這片半邊蓮。
半邊天拿來一把鐮，割了半筐半邊蓮。
半筐半邊蓮，送給邊防連。
分銀（in）
隔牆聽見人分銀，
不知道多少人分多少銀。
只聽見人說，
人人分半斤銀餘銀四兩，
人人分四兩銀餘銀半斤。
誰也不服管（uan）
蘇州玄妙觀，東西兩判官，
東判官姓潘，西判官姓管；
管判官要管潘判官，
潘判官要管管判官，
鬧得誰也不服管。
孫倫打靶（uen）
孫倫打靶真叫準，半蹲射擊特別神，
本是半路出家人，摸爬滾打練成神。
畫圓圈（ǖan）
圓圈圓，圈圓圈，圓圓娟娟畫圓圈。
娟娟畫的圈連圈，圓圓畫的圈套圈。
娟娟圓圓比圓圈，看看誰的圓圈圓。
男演員女演員（ǖan）
男演員、女演員，同臺演戲說方言。
男演員說吳方言，女演員說閩南言。
男演員演遠東旅行飛行員，女演員演魯迅文學研究員。
研究員、飛行員，吳方言、閩南言。
你說男女演員演得全不全？
裙子（ǖn）
軍車運來一堆裙，一色軍用綠色裙。
軍訓女生一大群，換下花裙換綠裙。
6、後鼻音（ang eng ong iang ing iong uang ueng）練習
同鄉不同行（ang）
辛廠長，申廠長，同鄉不同行。
辛廠長聲聲講生產，申廠長常常鬧思想。
辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。
藤和繩（eng）
絲瓜藤，繞絲繩，絲繩繞上絲瓜藤。
藤長繩長繩藤繞，繩長藤伸繩繞藤。
栽蔥和栽松（ong）
沖沖栽了十畦蔥，鬆鬆栽了十棵松。
沖沖說栽松不如栽蔥，
鬆鬆說栽蔥不如栽松。
是栽松不如栽蔥，
還是栽蔥不如栽松？
楊家養了一隻羊（iang）
楊家養了一隻羊，蔣家修了一道牆。
楊家的羊撞倒了蔣家的牆，
蔣家的牆壓死了楊家的羊。
楊家要蔣家賠楊家的羊，
蔣家要楊家賠蔣家的牆。
蜻蜓青萍分不清（ing）
蜻蜓青，青浮萍，
青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。
別把蜻蜓當青萍，別把青萍當蜻蜓。
學游泳（iong）
小湧勇敢學游泳，勇敢游泳是英雄。
王莊和匡莊（uang）
王莊賣筐，匡莊賣網，
王莊賣筐不賣網，匡莊賣網不賣筐，
你要買筐別去匡莊去王莊，
你要買網別去王莊去匡莊。
老翁和小甕（ueng）
老翁賣酒小甕買，小甕買酒老翁賣。
三、聲調繞口令練習
1、陰平、陽平
七支長槍
手拿七支長槍上長牆，
上了長牆手耍七支長槍。
見槍不見牆，見牆扔了槍，
眼花繚亂，武藝高強。
貓毛
大貓毛短，小貓毛長，
大貓毛比小貓毛短，小貓毛比大貓毛長。
2、陰平、上聲
珍珍繡枕（陰平、上聲）
珍珍繡錦枕，繡枕用金針。
雙蝶枕上爭，珍珍的繡枕送嬸嬸。
老師和老史（陰平、上聲）
老師老是叫老史去撈麵，
老史老是沒有去撈麵，
老史老是騙老師，
老師老是說老史不老實。
3、陰平、去聲
蹬凳子（陰平、去聲）
蹬著凳子，釘釘子，釘子釘凳子。
4、陽平、上聲
晃黃幌子
方幌子，黃幌子，
方幌子是黃幌子，黃幌子是方幌子。
晃動方幌子，是晃動黃幌子，
晃動黃幌子，是晃動方幌子。
5、陽平、去聲
梨和慄
老羅拉了一車梨，老李拉了一車慄。
老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。
老羅拉梨做梨酒，老李拉慄去換梨。
6、上聲、去聲
松鼠爬松樹
松樹住松鼠，松鼠爬松樹。
鼠爬松樹樹住鼠，鼠住松樹鼠爬樹。
四、語流音變繞口令練習
1、輕聲
喇嘛與啞巴
打南邊兒來了個喇嘛，
手裡提拉著五斤鰨目；
打北邊兒來了個啞巴，
腰裡彆著個喇叭。
南邊兒提拉鰨目的喇嘛，
要拿鰨目換北邊兒別喇叭的啞巴的喇叭，
啞巴不樂意拿喇叭換提拉鰨目的喇嘛的鰨目，
喇嘛非要拿鰨目換別喇叭的啞巴的喇叭。
喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭的啞巴一鰨目，
啞巴摘下喇叭打了提拉鰨目的喇嘛一喇叭。
也不知是提拉鰨目的喇嘛抽了別喇叭的啞巴幾鰨目，
還是別喇叭的啞巴打了提拉鰨目的喇嘛幾喇叭。
只知道，喇嘛燉鰨目，啞巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭。
黑饃饃
郭伯伯，買火鍋，帶買墨水和饃饃。
墨水饃饃裝火鍋，火鍋磨得墨瓶破。
伯伯回家交婆婆，婆婆掀鍋拿饃饃。
黑色饃饃滿火鍋，婆婆坐著默琢磨：
莫非是摩登產品外國貨。
2、兒化
吃葡萄
吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
白鬍子老頭兒
打南邊來了個白鬍子老頭兒，手拄著倍兒白的白柺棍兒。
練字音兒
進了門兒，倒杯水兒，
喝了兩口兒潤潤氣兒，
順手拿起兒歌本兒，
唱一曲兒，又一曲兒，
練完了嗓子我練嘴皮兒。
繞口令兒，練字音兒，
還有單絃兒，牌子曲兒，
小快板兒，大鼓詞兒，
越說越唱我越帶勁兒。
3、變調
不怕不會（不）
不怕不會，就怕不學，
一回學不會，再來學一回。
一直學到會，我就不信學不會。
老僧唸經（一）
一個老僧一本經，一句一行念得清。
一心一意（一）
幹什麼工作都要一心一意，
表裡如一，言行一致，埋頭苦幹，
情緒不能一高一低，
一好一壞，一落千丈，一蹶不振。
七個猴（七）
樹上七個猴，地上一個猴，一共幾個猴？
4、音變
誰呀（啊）？
啪、啪、啪，
誰呀? 張果老哇!
怎麼不進來呀? 怕狗咬哇!
衣兜裡兜著什麼呀? 大酸棗哇!
怎麼不吃呀? 怕牙倒哇!
胳肢窩裡夾著什麼呀? 破棉襖哇!
怎麼不穿上啊? 怕蝨子咬哇!
怎麼不叫你老伴兒拿拿呀? 老伴兒死了。
你怎麼不哭哇?
盒兒啊，罐兒啊，我的老伴兒啊!
五、用氣發聲繞口令練習
1、限制字數
數棗
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，
青的多，紅的少，拿著竹槓去打棗：
一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，
六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗；
十個棗，九個棗，八個棗，七個棗，六個棗，
五個棗，四個棗，三個棗，兩個棗，一個棗，
這是一段繞口令，一口氣說完才算好！
數棗
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，
青的多，紅的少，拿著竹槓去打棗：
一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，
六個棗……三十個棗。（一口氣數30個棗）
數葫蘆
南園一堆葫蘆，結得嘀裡嘟嚕，
甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，鼓葫蘆，
好漢說不出二十四個葫蘆。
一個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆，
五個葫蘆，六個葫蘆，七個葫蘆，八個葫蘆，
九個葫蘆，十個葫蘆，十一個葫蘆，十二個葫蘆，
十三個葫蘆，十四個葫蘆，十五個葫蘆，十六個葫蘆，
十七個葫蘆，十八個葫蘆，十九個葫蘆，二十個葫蘆，
二十一個葫蘆，二十二個葫蘆，二十三個葫蘆，二十四個葫蘆。
數葫蘆瓢
一個葫蘆兩個瓢，兩個葫蘆四個瓢，三個葫蘆六個瓢，四個葫蘆八個瓢，
五個葫蘆十個瓢，六個葫蘆十二個瓢，七個葫蘆十四個瓢，八個葫蘆十六個瓢，
九個葫蘆十八個瓢，十個葫蘆二十個瓢，十一個葫蘆二十二個瓢，
十二個葫蘆二十四個瓢，十三個葫蘆二十六個瓢，十四個葫蘆二十八個瓢，
十五個葫蘆三十個瓢，十六個葫蘆三十二個瓢，十七個葫蘆三十四個瓢，
十八個葫蘆三十六個瓢，十九個葫蘆三十八個瓢，二十個葫蘆四十個瓢，
二十一個葫蘆四十二個瓢，二十二個葫蘆四十四個瓢，二十三個葫蘆四十六個瓢，
二十四個葫蘆四十八個瓢。
2、無限字數
數旗
廣場上，飄紅旗，
看你能數多少面旗，
一面旗，兩面旗，三面旗，
四面旗，五面旗，六面旗，
七面旗，八面旗，九面旗，
十面旗，十一面旗，十二面旗，
十三面旗，十四面旗，十五面旗，
十六面旗……（一口氣最少數30面旗）
六、語音綜合繞口令練習
扁擔長板凳寬
扁擔長，板凳寬，
板凳沒有扁擔長，
扁擔沒有板凳寬。
扁擔綁在板凳上，
板凳不讓扁擔綁在板凳上，
扁擔偏要扁擔綁在板凳上。
滿天星
天上看，滿天星，
地下看，有個坑，
坑裡看，有盤冰。
坑外長著一老松，松上落著一隻鷹，
鷹下坐著一老僧，僧前點著一盞燈，
燈前擱著一部經，牆上釘著一根釘，
釘上掛著一張弓。
說颳風，就颳風，颳得男女老少難把眼睛睜。
刮散了天上的星，刮平了地上的坑，
刮化了坑裡的冰，刮斷了坑外的松，
刮飛了松上的鷹，颳走了鷹下的僧，
刮滅了僧前的燈，刮亂了燈前的經，
刮掉了牆上的釘，刮翻了釘上的弓。
只颳得：星散、坑平、冰化、松倒、
鷹飛、僧走、燈滅、經亂、釘掉、弓翻的一個繞口令。
十道黑
一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。
我買了個菸袋烏木杆兒，我是掐著它的兩頭那麼一道黑。
二兄弟描眉來演戲，照著他的鏡子那麼兩道黑。
粉皮兒牆，寫川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。
象牙桌子烏木腿兒，把它放在那個炕上那麼四道黑。
我買了個母雞不下蛋，把它圈在那個籠裡捂到（五道）黑。
挺好的騾子不吃草，把它牽到在那街上遛到（六道）黑。
買了頭小驢兒不拉磨，給它背上它的鞍韂騎（七）到（道）黑。
二姑娘南窪去割麥，丟了她的鐮刀拔到（八道）黑。
月窠兒裡的小孩兒得了病，團幾個艾球灸到（九道）黑。
賣瓜子兒的打瞌睡，嘩啦啦撒了那麼一大堆，
他的掃帚簸箕不湊手，那麼一個一個拾到（十道）黑。
十八愁
數九寒天冷風颼，轉年春打六九頭。
正月十五是龍燈會，有一對兒獅子滾繡球。
三月三，王母娘娘蟠桃會，大鬧天宮孫猴兒就把那個仙桃偷。
五月端午是端陽日，白蛇許仙不到頭。
七月初七傳說本是一個天河配，牛郎織女淚交流。
八月十五雲遮月，月裡的嫦娥犯憂愁。
要說愁，咱們淨說愁，唱上一段繞口令兒名字就叫十八愁：
狼也愁，虎是愁，象也愁來鹿也愁，騾子也愁馬也愁，
豬也愁，狗是愁，牛也愁來羊也愁，鴨子也愁鵝也愁，
蛤蟆愁，螃蟹愁、蛤蜊也愁烏龜愁，
魚愁蝦愁它不一樣！您聽我個個說根由：
虎愁不敢把這高山下，狼愁野心耍滑頭，
象愁臉憨皮又厚，鹿愁長了一對七叉八叉大犄角兒。
馬愁背鞍就行千里，騾子愁它是一世休，
羊愁從小它把鬍子長，牛愁愁的是犯了牛軸。
狗愁改不了那淨吃屎，豬愁離不開那臭水溝，
鴨子愁，扁了它的嘴，鵝愁腦門兒上長了一個奔了頭，
蛤蟆愁長了一身膿皰疥，螃蟹愁的是淨橫摟，
蛤蜊愁閉關自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，
魚愁離開水它不能夠遊，蝦愁空槍亂扎沒準頭。
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