六處飛花入戶時，坐看青竹變瓊枝
今天
12：25，太陽到達黃經255度，冬天的第三個節氣“大雪“悄然而至大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”
大雪三候“一候鵑鷗不嗚；二候虎始交；三候荔挺出”
這是說此時因天氣寒冷寒號鳥也不再嗚叫了，由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為。“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪來臨冷風嘯，養生保健有門道
早臥晚起
大雪時節，萬物潛藏，大自然逐漸出現天寒地凍、冰封雪飄的景象，此時人體也需順應這一規律，在起居上早臥晚起，儘量不使自己的陽氣外洩。
早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
防寒保暖
大雪到來，風寒更盛。氣溫急劇下降，晝夜溫差和室內外溫差變大，對於血管彈性差的人，氣溫急劇變化會帶來血壓波動、血管收縮等，易誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管疾病。
尤其是老年人更應重視防寒保暖，根據天氣變化隨時增添衣服、被褥，以防寒冷侵襲。
護頭暖腳
頭為“諸陽之會”，頭部不注意保暖，血管遇冷收縮，可能會出現頭暈頭痛等症狀，嚴重的甚至會導致中風，對有心腦血管疾病的患者來說，尤其要做好頭部保暖。
“寒從腳底起”，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病力下降導致上呼吸道感染，因此“大雪”節氣要特別注意足部的保暖。
冬季老年人晨起當心腦梗
冬季氣溫驟降，晝夜溫差大，低氣壓、高溼度，更容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管持續痙攣，血壓上升，腦梗也就接踵而至。
冬季是腦梗的高發季節，特別是老年人容易中招。
晚上睡眠時，人體血液粘稠度增加，因而晚上起來上廁所或者早上一起來的時候是腦梗高發時段。天氣寒冷，老年人要儘量少出門，注意頭部和頸部的保暖。一旦發現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清或語言理解困難、眩暈伴嘔吐等症狀時，要立即到醫院進行檢查治療，中風患者的搶救要分秒必爭。
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