12月6日凌晨
一場真正的大雪悄然降臨
相比於前幾場“矜持”的小雪
這回的才真的“尊重”了我們東北人一回
下了場“認真的雪”
這場降雪基本覆蓋全省
降雪中心帶在我省中部以南地區
出現了中到大雪
最大積雪深度9毫米左右
這雪正不正經不知道
這溫降得是一點不含糊！
瀋陽今天的最低氣溫
一下子降到了零下20度
今天一早，小編從奧體地鐵站出來，打不到車，等公交車的時候半天不來，買了根室外賣的糖葫蘆，根本咬不動，費力咬下來吃進肚，拔涼拔涼的，感受就是兩個字：
後 悔
這次硬核級冷空氣真心超級厲害！
不僅強度強，而且時間長！
那週末天氣能暖和點不？
明早我們將迎來入冬以來最難熬也是最冷的一個清晨，瀋陽、撫順、鐵嶺將要跌破-20℃，最低溫-22到-20℃，其他大部也有接近-20℃。
午後溫度會有1—4℃的回升。明天大部分城市都是瓦藍瓦藍的天空，有陽光相伴，唯獨大連是多雲的天氣，今天夜間大連還有陣雪。4—6級的強北風還會一直相伴，所以明天即使開始回暖了，人體感覺還是寒冷。
未來七天暫無雨雪打擾，各地以晴好的天氣為主。溫度雖起伏不定，但整體偏冷，本週日和下週一是溫度回升最快的兩天，下週一各地的最高溫度有望回升到0℃附近。
這個週末溫度雖低，但晴朗陽光好，出遊的話可等到中午之前，溫度升起以後。升溫只是暫時的，下週二溫度又將重新下降，保持低溫運行。最近全天都是冷凍狀態，室內室外的溫差也越來越大，您要小心感冒著涼。
“親媽牌”秋褲
已經無法阻擋來勢洶洶的冷
咱們該換毛褲換毛褲
該套棉褲就套棉褲吧
2018冬日最新款
巧得是
昨天剛下完雪
今天就迎來了“大雪”節氣
但你以為“大雪”節氣，指的就是“下大雪”嗎？其實不然哦，今天就讓我們一起來了解一下。
大
雪
節/氣/小/百/科
“大雪”是農曆二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標誌著仲冬時節的正式開始；其時視太陽到達黃經255度。
《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。
每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。
這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。可見，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、穀雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
那麼，在這樣的天氣下，我們又該注意些什麼呢？
大雪到來，風寒更盛，我們首先應該注意防範風寒邪的侵害。傳統中醫學認為，人體的頭、腳這兩個部位最容易受寒邪侵襲。
頭、腳皮下儲存有大量的免疫細胞，寒冷刺激由此入內，將會抑制人體的免疫功能，使人生病。因此大雪節氣保健必須避寒就溫，斂陽護陰，做到頭暖、足暖。
大雪養生護頭暖腳是關鍵
2018.12.07
頭暖
大雪節氣頭部如何保暖？
現代醫學認為：頭部是大腦神經中樞的所在地，每天都需要消耗大量的能量。因為頭部皮膚薄，血管粗和毛髮多的緣故，熱能的散發量也特別大。據研究證實，當氣溫為15℃左右時，頭部散發的人體熱量約為1/3；氣溫在4℃左右時，頭部散發的人體熱量增至約1/2；而氣溫在零下1O℃左右時，竟有3/4的人體熱量從頭部散發，所以俗話說“熱從頭上散”。
傳統中醫認為，頭為"諸陽之會"，手三陽經脈走向是從手到頭，足三陽經脈走向是從頭到足，頭部是六陽脈匯聚之處，也是陽氣容易散發的部位。頭部不注意保暖，血管遇冷收縮，可能會出現頭暈頭痛等症狀，嚴重的甚至會導致中風。因此保暖必須從頭開始。
1、頭部切忌頂風吹。特別是在寒風凜冽的冬季，更要注意過道風，在風大時應側身走過，並用手護頭。
2、外出時最好戴上帽子，而且要戴能蓋住前額的帽子。
3、洗頭水的溫度最好保持在35℃以上，洗後應立即用電吹風吹乾，切忌在頭髮溼的情況下迎風而走。
4、晚上睡覺時，應關閉好窗門。睡覺時頭部應遠離風口處。
5、冬季的早晨梳頭時，多梳幾次頭，使頭皮微熱，這樣可以使頭部經絡氣血暢通。
足暖
大雪節氣腳部如何保暖？
俗話說"寒從腳下起"，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，熱量不易被血液循環帶到足部，且皮下脂肪較薄，抵禦寒冷的能力較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使其抵抗疾病能力下降，導致呼吸道感染。因此，在寒冷的大雪時節應特別注意腳部的保暖。
1、腿部防寒莫貪靚
大雪節氣，人們應根據溫度的變化增減衣物，在天氣寒冷的時候注意膝關節保暖，可戴上護膝。
不少女性喜歡冬季穿短褲短裙，然而膝關節局部低溫引起新陳代謝緩慢，並且廢物不能帶走，長期如此就會引起關節的炎性疾病導致疼痛和功能障礙。
女性朋友儘量不要穿短裙、短褲。即使因為愛美想要穿裙子，也應穿由較厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，長度以到小腿肚甚至腳踝為宜，不宜只穿保暖功能相對差的連褲襪。此外， 儘量減少在潮溼、陰冷的環境裡活動，這樣就能減少症狀發作的機會。如果是長期坐辦公室的女性，可以在工作的時候再加一張毛毯覆蓋腿部，這樣也能起到保護膝蓋的作用。
2、堅持泡腳
腳部有很多穴位，是五臟六腑的反射區，泡腳可以起到調理新陳代謝補氣益腎的功效。每天泡腳的時間最好在七點半到九點鐘之間。因為五點到七點是腎經運行的時候，過了腎經運行的時候腎氣開始虛弱，這個時候泡腳可以有更好的補腎效果。需要注意的是泡腳水的溫度要適中不能太燙，泡腳的時間控制在25分鐘左右即可。
3、堅持健步走
選一雙舒適、暖和輕便、吸溼性能好的鞋子，每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。運動過後，日常也必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換。
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