子寒71357610
对于这个问题首先肯定的是艾灸对人体是有好处的，可以从以下几点来阐述：
1，艾灸是中医治疗的方法之一，至今也有几千年的历史，如果说艾灸没有好处，那么在时代的发展中，早就会淘汰掉了，也不可能延误到现在。
2，只要医院有康复科的，都会有艾灸这种绿色的中医疗法，而且有的医院运用的非常广泛。
3，如果艾灸不好，那么国内也不会举办一些与艾草有关的活动。
大艾吾姜
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，此方法运用得当疗效是肯定的，其治疗效果已为无数临床实践所证实。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。古代医家中早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想，而艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，这在古代文献中有很多记载。例如治疗冻疮可灸合谷穴、足三里穴;治疗胃痛可灸中脘穴、天枢穴等;治疗感冒可灸风池、大椎、风府等。
艾灸时要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
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我本人就是艾灸的受益者，自认为艾灸真的是很好。做艾灸贵在坚持，短暂的艾灸，对于慢性病或久病的人不是很明显。
首先，让我们了解一下什么叫艾灸？以及它的作用？
艾是指艾叶，是一种草本中药植物，可以用于养生，既能食用又能药用，同时还能驱蚊辟邪呢？所以很受广大老百姓的喜爱。
艾叶需经过多次的晒干、撮揉、深加工、筛选出最好艾戎用于做艾灸。
灸有两个特点：一是发热，而是穴位。
那么“艾灸”就是用艾戎点燃，用于熏或烧灼人体上的穴位，可以温经散寒、行气血、补阳气、驱寒湿、调理五脏六俯，是我们中国几千年的医术之一，为中药外用的治疗方法。
长期使用，可以预防各种慢性病，增强身体机能，以达到益寿延年的功效。对于风湿麻痹、肌肉酸麻、腹泻、失眠、痛经宫寒等等有不错的治疗作用。
人们常说，长灸足三里，胜吃老母鸡，也有说，只要足三里长不干，万病不来烦，，还是有一句：知艾者福，善艾者寿。
我说了那么多，应该知道艾灸的好处了吧？
以上为我个人的观点，欢迎大家老点评及讨论，谢谢！
森哥与您聊情感
艾灸何止是好。
本人痴迷于艾灸，只是一个偶然的机会。
那年在乡下插队，也是夏天，我突然肚子痛得要命，上呕下泻。人们说是绞肠痧，也就是急性肠胃炎。缺医少药的农村，就医还真的不方便。正当知青们不知所措的时候，闻讯而来的村赤脚医生，在我肚脐眼上填满食盐，将艾绒做成黄豆大小的锥形艾柱放上去，连灸21壮，痛不欲生的我竟然好了。
后来我才知道，艾灸在我国早就存在几千年了。《扁鹊心书》云:"保命之法，灼艾第一，丹阳第二，附子第三"。其中“丹阳"是指自身修行(练习《易筋经》)所产生的内丹，不是用嘴吃的丹药。
肚脐眼，是婴儿在胎中与妈妈连接的纽带，是生命根源。婴儿离开母体，剪断脐带，就形成了人体几百个穴位中唯一一个看得见摸得着的神奇穴位，经络学里叫神阙穴，具有扶阳救逆、升阳举陷之功效。它不但能治急性肠胃炎，而且对防治中风有很好的效果。将盐填满肚脐眼，每天灸上200壮，几个疗程后关节炎都能治好。
如果你需要降低血液粘稠度，达到稀释血液的目的，你可以重灸关元、中脘和膏盲穴，就能消除病邪，杜绝瘀血和血栓在人体内的形成。
艾灸何止是好，简直真的叫做神奇。师傅们曾经说过一个这样的故事。有一个11岁的少年因患脑膜炎，已经昏迷不醒。医院没有办法了，家人不甘心，幸好碰到了一个艾灸高手，连续72个小时灸百会，硬是活生生地将少年从死亡线上，拽了回来。
说到哮喘，很多人谈虎色变。都知道，患上哮喘，那就真是"不才明主弃，多病故人疏"。不说西医没办法，就是很多中医也爱莫能助。
徐灵胎云:"哮症非灸不能除根"。重灸膏盲穴可以治疗哮喘，只灸关元穴，也可以将哮喘根除。
更有意思的是:经过放疗、化疗的癌症病人，免疫力都会下降，血小板都会减少。用直接灸，在中脘、膏盲和关元穴上，分别灸10壮以下，都会有很好的效果。
窦材在《扁鹊心书》中说:
人至三十(岁)，可三年一灸脐下(关元)三百壮;
五十，可二年一灸脐下三百壮;
六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。
余五十时，常灸关元五百壮，六十三时，因忧怒，忽现死脉于在手寸部，十九动而一止，乃灸关元、命门各五百壮，五十日后，死脉不复现矣！每年常如此灸，遂得老年健康。
其实，现代人更加需要艾灸来调理身体。空调大量使用、冰镇啤酒冷饮严重伤害脾肾之阳、露脐装和露背装等等，势必导致阳气衰弱，机体新陈代谢功能低下，势必需要艾灸来扶阳保健。
几年当中，我们将原来只有在宫庭里才有的盘龙灸，经过改良，变成了人们十分喜爱的神奇督脉灸，并让它走进社区、走进乡镇。该灸法能满足商业化的流程要求，又具有神奇的健康调理效果。使我们在服务社区居民时，更多地收获了大家满意的笑容。
你说说看，艾灸好不好？
疑义同析
艾灸三字歌
人之身，价无边。若有疾，体难安。去病法，有多端。
用艾火，最简便。取艾叶，日曝干。搓成球，名艾炷。
捻成条，叫艾卷。家常备，解急难。艾炷灸，着肤燃。
虽苦痛，力拔山。得脓坏，功效显。顽痞症，方可痊。
艾条灸，甚舒坦。温通经，热驱寒。虚可补，实可泻。
陷可拔，凸可按。闭可开，脱可敛。治百病，反掌间。
寒暑易，邪风传。起病急，症状险。速灸治，病不掀。
高热危，灸大椎。怕风寒，风门关。痰咳喘，肺俞痊。
食不洁，易腹泻。肠绞痛，苦不堪。急灸脐，肚中暖。
不间断，便自干。脓疮疖，肿热痛。灸患处，自然平。
治肺痈，灸前胸。脓血去，肺气通。心有疾，灸后背。
气血开，诸症退。肝血淤，寻肝俞。黄疸消，肋痛除。
脾胃虚，食纳减。免疫低，灸中脘。肾病重，灸腰眼。
浮肿退，周身暖。便不舒，灸天枢。溲淋漓，寻中极。
精不固，关元堵。带不止，暖小腹。乳有痞，乳根取。
经不调，三阴交。婴幼儿，苗初长。擅投药，易受伤。
灸身柱，健神经。除百疾，保安康。治乙脑，百会烤。
火力足，疗效好。结核病，甚烦心。对患处，日日薰。
乙肝病，颇难愈。灼肝俞，配三里。气不足，气海补。
血不旺，膈俞畅。肝气上，太冲降。肾水寒，烤涌泉。
灸丰隆，痰饮行。崩漏恼，隐白好。休息痢，肠俞愈。
肠痈凶，阑俞攻。畏寒人，补命门。头眩晕，百会薰。
拔气陷，力千钧。上星专，清鼻渊。迎香攻，嗅自通。
曲池穴，清血毒。诸般疹，一灸无。胸中闷，寻内关。
艾火近，立时安。命将休，关元灸。气欲散，神阙敛。
诸般癌，最耗人。常著艾，正气存。欲长寿，灸三里。
保健康，功无比。灸从久，莫间断。此一言，值万贯。
艾火香，上古传。护万民，登鹤年。
艾灸名人名言名方
《黄帝内经》：药之不及，针之不到，必灸之。
热时取凉，寒时向火。
韩愈：灸师施艾柱，酷若烈火团。
一手灸法，包打天下。
家有三年艾，郎中不用来。
知灸者福，善艾者寿。
治病灸疾，功非小补。
中医艾灸把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为：颈椎1-3节称作“风寒关”，胸椎5-8节称作“气血关”，腰椎3-5节称作“寒冷关”。一脉通阳，三关皆暖。
艾灸能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。
庄子：无病自灸。
人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。
凡脏气虚备及一切真气不足，久疾不瘥，皆宜灸之。
悬艾人，戴艾虎，饮艾茶，食艾糕，熏艾叶。
《伤寒杂病论》：三阴宜灸。
《外台秘要》：灸为医中大术，宜深体会之，要中之要，无过此术。
《普济本事方》：灸补肾阳。
《扁鹊心书》：保命之法，艾灼第一。
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!
肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!
腰上冷凉〈叫〉带脉寒!
肩上冷凉〈叫〉胆不通!
手臂冷凉〈叫〉肺气虚!
颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!
手背冷凉〈叫〉气不足!
大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!
小煺冷凉〈叫〉肠胃虚!
《体寒就用督灸》
《孟子》：“七年之病，当求三年之艾”
名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”
“若要老人安，涌泉常温暖。”
《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。
“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”
《诗经-王风》：“彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。”
日本针灸名家八偶景山在《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。
宋《备急灸法》：“仓促救人者，唯灼艾为第一”
古艾世家艾灸推拿
艾草补阳气，灸法通经络
寒邪、气滞肾阳虚是现代人的三大病根，调理的时候只要遵守去寒邪、通经络、补元阳、调正气这四个原则，就可以健身祛病。
驱寒邪
寒邪是现在人们生病常见的外因，艾灸是驱除寒邪的好方法之一。“艾叶苦辛，升温熟热、纯阳之性，能回垂之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透褚经而除百病。”艾草具有温经通络、祛寒的功效。
电脑族的通病——颈椎病，主要原因就是颈椎部位受寒邪，导致经脉不通。通过艾灸艾灸借助火的力量，能够克制寒邪，将潜进脖子深层的寒气赶出来，使颈椎得到保护。
通经络
通经络其实就是通气滞，因为经络是气的通道，经络通了，气的运行就通畅了。中医说“不通则痛”，经络不通的表现最典型的就是疼痛，比如头部涨痛、腰腿疼痛都是这个道理。艾灸有热力，可以将经络中瘀滞的气化掉。
补元气
《黄帝内经》里说，女子“五七，阳阴脉衰，面始焦，发始堕”，而男子是“五八，肾气衰，发堕齿槁”。就是说女子到了35岁开始衰老，男子到了40岁开始衰老。
人开始衰老，元阳之气就会减少，又得不到补充，就会造成体虚，于是病邪就会表现出来。
体虚怎么解决？补元阳。补阳气最好的办法买就是艾灸关元穴、命门穴、足三里穴等穴位。
调正气
中医很注重“气”的作用，认为“气”是生命活动的基础养气就是养命。人会生病是因为正气不足，一般有两种情况：虚和实。虚就是正气衰，实就是邪气盛。所以，调正气就是帮助人体对抗病邪，让正气打胜仗。艾灸之法对于虚实都有效。明朝李梴在《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳；实者灸之，使实邪随火气而发散。”
那天我吃了平时很少吃的四川火锅，嘴上舒服了，肚子却受不了了，说不出的一种不舒服，坐卧不安。我也不知道该怎么办。后来偶然看到了摆在床头的随身灸了，就点了一个放到了腹部，谁知，短短二十分钟后肚子就什么事情都没有了，而且，第二天上厕所的时候，菊花也没有任何问题。可见，艾灸还是很有效果的。
灿烂星光伴你飞
中医传统六大医术，砭、针、灸、按跷、导引、艾灸等，其中艾灸又被誉为长寿之术，可见古人对艾灸的肯定。
艾灸是根据中医穴位学说衍生出来的，以前只叫艾，慢慢与针结合在一起，就变成了艾灸。
艾灸的一个最重要成分就是艾叶，因此在李时珍《本草纲目》记载，湖北蕲艾算是比较有名的艾草，可以通经络、理气血、可治百病。
但是用单纯艾叶去调理，极为不方便，因此与针结合在一起，将艾叶卷条，因此就发明了诸如手持悬灸等等诸类手法。
艾灸的好处在于，运用艾热刺激体表穴位，激发经气的活动调整人体紊乱的生理功能，改善人体免疫力，提升人体抵抗力。
中医向来是标本兼顾，治未病是中医最好的调理方式，因为只有先预防保健，才能将更大疾病扼杀到摇篮里。
就像扁鹊说自己的大哥，他善于治未病，常常将病邪排除人体之外，并不需要在病入膏肓时候，再来慢慢调理。
艾灸就是类似这个，它有很大治疗疾病作用，同样它的保健养生，更是有着莫大的作用，因此艾灸是真的好。
同时艾灸又是绿色自然疗法，无任何副作用，少打针少吃药，这是艾灸的特色，也是艾灸养生的作用。
吉艾金金
这个说多了真的很累。啥保健品也不要吃，艾灸不管你有病没病都可以做。有病治病。没病强身。没有副作用，可以调治百病，它的功效绝不夸张，如果是治病一定找专业人士。并不是别人看到那样烤烤火那么简单，现代所有科技产品烤电或者什么都没有这效果，任何东西也不能代替艾灸，医治方面除了艾灸和医院里其他基本不用试，尤其做保健品的爱忽悠人睁眼说瞎话的特别多，医院不管它行不行至少不会睁眼说瞎话。其次需要保健品请到正规大药房购买。正规大药房没有的东西一般也不靠谱，最后也希望大家全民学艾全民健身以后病人会越来越少。我国古人留下这么好的强身健体之药国家却没有大力推广却是一种悲哀。
艾道养生
艾灸真的好吗？
针灸疗法是针刺和艾灸的总称。两者作用机理有相同之处，并且有相辅相成的治疗效果，经常合用。但现代人一般说到灸，大多数指的是针疗，很少包括艾灸的内容了。不过近些年来艾灸风的盛行，在周围亲戚好友的影响下，大多数人多多少少都对艾灸有些了解。可是艾灸的原理究竟是什么呢？首先我们得知道什么是艾灸。
艾灸是什么？
艾灸，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。
艾草
艾草（又名艾蒿、蕲艾、艾绒等），性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。以湖北蕲州者为佳，叶厚而绒多，地理位置优越，气候湿润，艾草繁密旺盛，最适宜艾灸！全草入药，有温经散寒、去湿、、止血消炎、平喘止咳、安胎、抗过敏等。古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
艾草与中国人的密切相关，中国人用艾草辟邪、产妇用艾水洗澡或熏蒸，以达到消毒止痒的目的。艾草用途广泛，浑身都是宝，可药用，可食用，还可以当染料。
艾灸的作用原理
1、用热力达到温通经络、行气活血、驱寒除湿等效果；
2、借助艾草本身的药力。艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物,。
3、根据身体情况灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。
现代研究表明艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸时皮肤中过氧化脂质会显著减少，这是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
艾灸的好处
1、调和阴阳。
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾的选择
古时候的艾灸都是用艾绒搓成艾柱施灸的，后来慢慢演变成艾条灸、雷火灸等。现在大多数人在家进行艾灸都是选用艾条灸，用普通的清艾条就可。也可请大夫分局自身体质开中药方，将药粉与艾绒用4:1比例混合制成艾条。
艾绒
艾条
艾灸的部位
作保健目的，通常选取神阙、关元、足三里、肾俞、上脘、中脘、下脘等穴位。每次选一两个穴位，坚持灸上三个月才能见效果。不过如果自己对穴位了解不多，也可直接灸“神阙穴”即 肚脐，通行经络、补气温阳，此位最易选取操作。
艾灸的时间
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
每次艾灸时长：以神阙为例，一次艾灸就要进行2个小时，灸到肚子里温热，能听到肚子里有咕咕咕的叫声，甚至是感觉到后腰和两腿都感觉到热了。艾灸要耐住性子，千万不能一感觉到热了就停止不灸了，若是这样长久下来是见不到效果的。
艾灸的灸感
灸感是人们在做艾灸时自我所感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时像蚁爬，有时像流水，有时像冷风吹，有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。每个人的灸感出现时间也各不相同，也许有的人灸1、2次就出现灸感，有的人灸1个疗程还没出现灸感，人体本来就是各不相同，不可能大家都有个固定的标准，所以根据别人的灸感来断定自己艾灸是否有效是极其错误的。
艾灸的禁忌
1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。但眼睛附近艾灸存在着争议，这个暂时不好说。
3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
6、艾灸过程禁止吃东西。
7、有以下病症的人不能艾灸：
【阴虚火旺症状：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等】
【阴虚阳亢症状：潮热，颧红,盗汗，五心烦热，咳血，视物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，烦躁易思，或遗精，性欲亢进，舌红而干等】
【湿热过盛症状：舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞，小便黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重】
8、灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。
9、绝不可喝冷水或冰水。艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水，有助于排出体内毒素。
灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
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