董姝厦
作为一个男生，我有忘记前女友的经历，
首先现在的爱情，大多对对方不满意的原因其实就是不懂得适度，爱的太深，对彼此都有压力，爱的太浅，让对方感觉不到，
我认为的爱情的悲剧是，在彼此都不懂的时候相遇，在不断的伤害中，渐渐让对方越来越好，相互之间的感情，却在不断磨灭，最终彼此成了对方想要的样子，只是缺少了最开始的那份感情，记得分手的时候，她在我怀里痛哭，用了五年的时间，让我知道了出门带包纸，衣服怎么洗干净，每天洗澡洗脚在上床，懂得了承担家庭与对爱的责任，对工作和未来有了自己的规划，陪她的时间越来越少，和她吵架的机会越来越少，明确了现实和理想的差距，把她从大学毕业，一个独立干什么都害怕，都是家里安排的小女孩，培养成一个爱笑，独立，自信的姑娘，只是，我们越来越好，却不能在一起了。
后来的分手对双方打击都非常大，我知道我是用两年时间来恢复自己的伤口，喜欢孤独的一个人的时候，让心不再跳动变得宁静，越来越喜欢独处的时光，养成了看书和健身的爱好，一年的时间看的书比我高中，大学7年时间看的还要多，现在是我对自己的最满意的样子，
所以我推荐分手后的慢慢的改变自己的注意力，不管是放到工作还是其他的事物上，让跳动的心能出现哪怕是暂时的宁静，然后是找一个自己喜欢的兴趣和爱好，前提是正确的，坚持做。就不会出现想要忘记的想法了，
每一种思维，都会在它该出现的方式
每一种行为，都能用曾经的思维来理解
每一种过往，都是不可磨灭的印记
这些，都是成长的足迹，又怎么需要刻意去改变呢，做自己想要的自由与独立，都会经历刻骨铭心的记忆。用平静的内心是看待这一切的进行，我能感觉到我对剩男剩女的现象有了全新的理解定义。
树下背影
许多姑娘在男人提出分手的时候，首先是否认，不肯相信。然后是愤怒，各种同意分手。等真的分手后呢？她们还是发觉自己爱着对方，所以求复合。
只需要几天的时间，女生就能从愤怒到一辈子也不想见，变成了你就算出轨我也要跪求你回来的哀怨女生。
是不是这样？
要戒断前男友，是一件很困难的事情。许多人没有找对方法，觉得自己只要逃避了，只要愤怒了，大吼大叫大哭了，甚至于只要放弃生命了，就可以戒断前男友。
而实际上，这是一个心理控制的问题。
我在算爱研习社分析过，几个用心理学戒断前男友的的科学方法。
目标脱离四步法的第一步，叫认知脱离。
从脑海中，把干扰你做出正确决定因素清除掉，这叫认知脱离。用大白话来说，就是不去想那个人，也不去想你们从前的爱情。
所以，选择一门技能，或者一种工作，不断的去挑战学习环，一步一步的去学习这些技能。学英语日语法语，学画画手工音乐，学编程游戏家务。任何东西都可以，但一定得是有深度的，足够你学很久的东西。
想要戒断前男友，这是必须要做的，这叫认知脱离，让你注意力转移，不再去想那个人。
戒断的第二步，叫情感脱离。
之前一个研究表明，70%的人会再失恋的半年内，自然地淡化和抵消失恋带来的负面情绪。因此你不需要逃避这些情绪状态，不用觉得我一定就要好好的，假装它对你没影响，也不需要为之感到羞愧，这些都是很正常的。
但如果你真的有怎么多负面情绪，压得你喘不过气来了，怎么办呢？我的建议是，你可以去寻找快乐，但是不要从情感的层面，因为他离开你了，你暂时没办法从情感上找到快乐了，但你可以从物欲上寻找快乐，简单说就是吃吃吃，买买买，通过这些行为来发泄。
戒断的第三步，叫动机脱离。
简单来说，就是你必须要说服自己，为什么不能和这个男人继续下去了。
首先第一个要明白的事情是：失恋永远是你自己瞎了眼。
而第二个要明白的事情是：失恋永远是对方瞎了眼。
当你懂了这一点，那么你就没有和他继续下去的动机了。而你其他任何想要和他复合的想法，无非就是我们之前说的难以戒断的几个原因。你是不甘心，你是不情愿，你是害怕找不到更好的，你是被控制了。
不合适，就不要抱以任何的希望。
戒断的最后一步，叫行为脱离。
定义是人们放弃旧目标，并采取新的行动去追求新目标的行为。
大白话说，就是重新找个人谈恋爱。
这是一种心理治疗法。有人来追求你的时候，你总是会有些欣喜，有些愉悦，自信心也慢慢的在恢复。而你的前任会开始自我怀疑，会有嫉妒。
不一定恋爱，但却不要拒绝约会。
所以这个失恋的负能量在慢慢的转移。它一开始是刺痛你的东西，但随着你有了追求者，就会转移到你前任的身上。
那时，你的伤就完全好了，而你的前任的伤，却才刚刚开始。
想要知道更多忘记前任的高招，到算爱研习社看完整课程《戒断前男友的高级黑科技》，
让他从你的世界里彻底消失，就像从未出现过....
-一切与爱情有关的烦恼，都来为您解答！
陆琪
作为一个曾经失恋过的人，我有话说，忘记前男友真不是一句话两句话的事情，就在这里谈谈我第一任也就是我初恋吧，虽然也不是相处很长不是别人相处的时间很长的类型那种是那么的刻骨铭心，但是既然认识到相处在经历分开其实是很难过的，失恋的人都有同样的感触的！
其实如果忘记前男友这个话题也是要看你生活的圈子你遇到的人，初恋分手，我也就哭了一次，然后就没感觉了，这个感觉不是说对前男友没感觉而是感觉是麻木了的意思。其实当时忘记他的方式其中也有朋友们的开导，朋友们带我去散心，开导的内容大致是很多人初恋都可能不会在一起，就当练手了这个是其中的一个朋友的开导，还有出去玩旅游也是一种方式，还有一种方式在工作上让自己忙一些就不会有时间去想了，在当时身边也没多少人有对象，所以慢慢的觉得真无所谓了！或许只是偶尔想起罢了，但是再也不会去联系了！
其实关于这个话题是因人而异的，即使忘不了那又有什么办法呢？谁没失恋过，谁没遇不合适而分开，重点要清楚明白分开了就不要再联系了，碎了就是碎了再捡起来再也不是自己想要的了！
要不断的想他的不好，经过时间的沉淀，一切交给时间，找到一个比前任更好的，殊不知很多人都忘不了前任，忘记前任的方式就是开始一段新的恋情！
以结婚为目的的恋爱那就结婚吧！不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓，但愿每一个人遇到缘分了，学会珍惜彼此！恋爱真是一门很深的学问！
图片来自于网络，内容仅个人分享！羡慕赵又廷&高圆圆这样的爱情！暖而低调。
咸鱼也有梦想的
分手快乐。
我和前男友谈了将近三年的感情，也是说断就断。说不难过根本是不可能的，他说的没有挽留的余地。我想着既然不爱了，那就算了。也不要勉强自己爱一个不爱自己的人。
分手后，很难过。每天都会想他，回忆在一起的点滴。但你马上会抑制自己的念头，不去想他。因为深知已经没有可能了。你在这种矛盾中无法解脱，非常痛苦。
要走出一段感情，你需要找些事情来替代想他的时间。你忙的不可开交，就不会有时间为此烦恼了。有空多和朋友聚聚，如果你想自己一个人，不喜欢把伤疤揭给人看，那你就一个人慢慢的恢复。一个人出去走走，看看世界。
如果可以的话，好好收拾一下残局，把自己变得更优秀，等待最好的他。一段新的感情会让你更快的走出。
加油哞哞
首先不要哭，勇敢的往前走，真正的忘记不是将他完全隔离在你的生活之外，真正的忘记是即使见面也不会再有感觉。
有人说忘记一个人有两种方式:新欢和时间，我认为他少说了一个还有强大的自己。
曾经的确真爱过，后来分手了，这都是有原因的，说实话，很少人能真正在分手后脱离这段爱情，所以就有了滚滚红尘里伤情的你我。
毕竟我们一生会与很多的人不期而遇，而走到最后的只有一个，初恋就是你未来的伴侣的人实在寥寥无几。内心强大的人，可以跳出自己的失恋阶段看看自己整个人生，对于这样的她们是容易忘却自己的前男友的，这样的忘记是真的忘记。
如何可以忘记前男友，对于我们普通的人来说，试着看开一点，然后不要哭泣，不要伤心，如果你以前习惯依赖，记得从此刻之后自己依赖自己，我知道起初会很难，但是坚持走下去你会发现强大的自己。
分手之后一段时间难免会睹物思人，不要逃避，想明白你们为何而分手，其实很多人适合做朋友却不适合做恋人，分手之后，也没必要将这段感情搞得太糟，毕竟也是我们人生中的一段经历，在许多年之后，你就会释怀，因为你的眼界逐渐扩大，逐渐成熟。
失恋了记得约上几个朋友出去走走，然后仔细想想，再拍拍身上的灰，继续往前走。
