薇健康
平时多吃补脑的食物，特别是富含DHA的食物能提高记忆。
DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一是人脑细胞的主要组成成份，(DHA很容易通过大脑屏障进入脑细胞，存在于脑细胞及细胞突起中，人脑细胞脂质中10%是DHA。)是构成脑磷酯，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智商开发的必需物质。由于人体自身难以合成足够的DHA补充大脑，故必须摄入DHA来弥补，否则将导致脑功能障碍，如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等。
哪些食物富含这种物质呢？科学家经过大量的实验研究表明。比如，鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦等食物中富含DHA，人类可以适当多吃对大脑很好。
当然，光靠吃只是提高记忆的一部分，提高记忆重要的是靠“练”。预防记忆力的下降关键是经常使用自己的大脑，但千万不能用脑过度，并且用脑也是有方法的，比如听舒缓的轻音乐也是对大脑的一种保养。平常生活中应当培养自己广泛的爱好，比如下棋、看书、背书、聊天、保持愉快心情和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力。
趋势为王
我说我记忆力下降了，不如以前了。。一真找不到原因！原来是没有吃味精的原因！不说了，马上去某宝买两包，希望赶得上1111这般车！
后来的后来1887
一会儿说致癌。一会儿说提高记忆。到底谁是骗子？
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