常争
孩子对零食没有抵抗力，甚至很多大人也管不住嘴，但你如果知道了有这些危害后，你还会吃吗？
一、蛀牙
零食中售有很多糖分，饼干、巧克力，可乐、冰淇淋等，都是牙齿的大敌，不敢孩子在换牙之前还是之后，牙齿不好都影响生长发育、影响生活质量、乃至寿命。现在换一颗假牙动辄上万，你说，能买多少零食？
二、早发育
零食中有很多种的添加剂，吃多了会引起孩子的发育早熟，医院里性早熟的小朋友，医生都会问一句，是不是平时吃零食多？答案基本上都肯定的。早发育的孩子因在心理上没有做好准备而自卑，也会容易遭遇性骚扰，并且早发育的孩子会过早停止生长而个字矮小。
三、肥胖
零食一般为了口感会用油较多，而人体一天需要的食用油量是一定的，过多的零食只能是在体内积蓄更多脂肪。
四、影响肠胃功能
零食中售有很多色素，添加剂，防腐剂之类，这些东西吃到身体里面对身体的伤害极大，新闻有报道，有孩子吃辣条吃成了胃穿孔。虽然加在食物中的是食品级的，但是要是不加节制，过多吃零食，就会给肠胃功能造成很大的伤害啊。
五、降低食欲、营养不良
零食味道诱人，但其实营养价值低，或者很单一，但因其味道难以抵抗，孩子就会对正常吃饭失去兴趣，吃饭的时候吃的少、挑食，长此以往孩子就会营养不良
六、吃多了有毒、致癌
零食调味、调色、保质都是用各种添加剂完成的，这些添加剂之所以国家限量使用，就是因为一定剂量后，对人体会有毒、长期食用甚至会致癌。
蹊姐儿
吃点水果，坚果这样的零食。其他的最好不要吃了。从小养成一个良好的习惯很重要。有很多小朋友不吃这，不吃那。要从小培养，大人也要做好榜样。
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