#張醫生每日膳食推介#
在現代繁榮的社會下，你有壓力，我有壓力，誰沒幾個壓力都不好意思說是社會人！那麼問題來了，有人通過去旅遊放鬆緩解壓力，有人通過買買買緩解壓力，有人通過做運動緩解壓力，有人通過跟別人聊天疏導緩解壓力，當然肯定有人是通過吃吃吃緩解壓力，但是一般能令心情舒暢的食物，都是高熱量的食物，比如糖果，蛋糕，巧克力等等！怎麼辦？又想心情好，又想減肥不易老，來看看張醫生的膳食菜譜！
今日推薦：心曠神怡花花茶
材料：茉莉花，玫瑰花，佛手（藥用和其他形式的製品均可）三者等量
做法：
1. 材料洗淨
2. 直接把材料放入保溫瓶或者茶壺中焗泡
3. 根據個人口味加紅糖、冰糖或不加糖
特別提示：品茶本來就會怡情，所以忙碌之餘，給自己休息10分鐘，慢慢品嚐一下這個花茶，會有意想不到的效果哦！
健康吃不胖，膳食保安康。更多膳食養生，關注轉發，張醫生每天和你不見不散
如果大家有什麼不舒服的症狀想通過膳食改善，可以評論留言，我會挑選一些合適的情況做推介哦！
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