白開水裡泡一些，堅持喝幾杯，減肥瘦身、美容養顏，早喝早好
1、玫瑰花
從中醫來講，玫瑰花性溫，可以疏肝理氣，活血化瘀，調經止痛，美容養顏。 其實愛美之心人皆有之，特別女性，而膚色、容顏是女性最為關注的。中醫認為，女性膚色晦暗、臉上起色斑，如黃褐斑等，都和肝鬱氣滯有密切關係，因為氣滯則血瘀，就會導致這些容顏問題。所以，經常食用玫瑰花，可以疏肝理氣，活血化瘀，對女性美容、改善膚色，大有益處。
2、百香果
百香果的纖維素含量豐富，人體攝入足量的超纖維，可以增強胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，從而也就減少了熱量的攝入，此外百香果還能吸附體內多餘的膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收，所以長期用百香果泡水喝，可以起到降脂減肥的作用。
3、山楂
山楂可以降低血壓，促進腸胃消化，對減肥很有幫助。山楂中含有多種營養物質，其中含有大量的胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素C，能夠提高身體的免疫力，對增強體質有很大的作用。對於減肥瘦身、美容養顏有著很大的功效。
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