高跟鞋，相信大部分女性都非常的喜爱吧？穿上就能让你显得高挑修长显气质。但是相信很多人都有过穿上高跟鞋脚痛一整天的经历吧？所以想要学好如何驾驭这令人又爱又恨的高跟鞋，就快学学这些秘诀吧！
1.从低跟鞋开始穿起
新手刚开始穿高跟鞋的话，不要一开始就选择高跟的鞋来折磨自己的脚，这样会加重你走路的负担，加重对你膝盖、关节的耗损，严重的还可能患关节炎！所以新手还是建议从1~2吋的低跟鞋开始穿起，让你的脚适应了这个高度之后再去尝试更高的鞋跟。
2.试穿高跟鞋的时间
试穿一双高跟鞋也是要看时间来选择的。因为在傍晚的时候，我们的脚会比早上要大一些，所以为了避免买到太小的尺寸，建议在傍晚时分再去试穿。
3.橡胶鞋跟更防滑
对上班族而言，高跟鞋一定要注重防滑的性能，这样的话有助于减少脚受到的压力。如果要挑选适合工作中穿的高跟鞋，选择带有纹路的鞋底和防滑橡胶鞋跟就行了。
4.新鞋防刮脚小技巧
第一次穿高跟鞋的你们相信都有过被高跟鞋刮脚的经历吧，疼得可能好几天无法正常走路！要想避免这种情况，可以在鞋沿涂上一些蜡油，或者贴上创可贴来减少摩擦，另外新鞋在穿之前可以在鞋内放鞋撑来扩大软化楦头，这样穿起来会更轻松些。
5.选择防水台、粗跟设计的鞋
选择有防水台，鞋头底部厚的鞋可以降低足部前后的倾斜度，可以让双脚承受的重量分散，让你的双脚不那么累。
6.不要长时间穿高跟鞋
虽然这句有点废话，但还是要说。上班族常常要穿一整天的高跟鞋，这样对脚的健康是非常不利的，所以还是要适当的让你的脚得以休息。有时真的不要硬撑，如果场合合适，建议还是脱下高跟鞋，让你的双脚休息休息~
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