如果是个和尚
1、 凡事提前五到十分钟
这个习惯我从高中开始就养成了，当时班主任要求上课前五分钟就要在班级坐着，准备上课用的书本或者预习课程，让自己提前进入状态。
当时会觉得很烦，但现在觉得是我受益很大的一个习惯。
这段提前的时间可以让我调整好自己的状态和心情，比如去开会，我会提前五分钟到会议室，浏览开会的流程，整理自己要说的内容，顺便和后到会议室的人打招呼，达到有条不紊，但如果我迟到五分钟，就会发现自己很慌乱，即使是准时到，也没有办法做到立刻进入状态。
坚持这个习惯需要我不受其他人的影响，即使周围有好几个人迟到，我依然每次都提前五到十分钟到场，因为，我需要让自己以最合适的状态和心情去做每一件事。
2、 读书，记笔记和灵感
读书是我坚持最久的事，也是受益最大的一件事，我花四五天读完的一本书，很可能是作者用一生心血写出来的作品，这个受益是其它事情比不了的。而且书读多了，对自己和整个世界的理解会更加多样化，也不会局限在自己的思维里。
在上大学之后我读书的时间更多了，工作后也会利用零散时间去看，读书不能只是走马观花，还要记笔记和灵感，哪怕是一两句话都可以。
我在2017年的时候很喜欢直接用word记读书笔记，记录自己觉得好的观点和片段，读完一本书之后还会整理自己的灵感和领悟。而且我会按照读的顺序给笔记编号，看下来，就好像看到我2017年的整个经历一样。
（2017年阅读书籍）
到了2018年，我再翻看之前的笔记，会觉得只是罗列好的片段和自己的感受，没有逻辑和框架的体现，然后我就去发掘更适合自己做笔记的方式，我尝试用word的标题做层级，也尝试用OneNote分版块记录，最后还是觉得用xmind画思维导图最合适，所以2018年的读书笔记都是用xmind去做，然后就变成了这样。
（2018年读书笔记）
（思维导图）现在读书的速度会比以前快很多，一是零散时间比较多，二是记笔记的方式可以让我更好理解书中的观点和逻辑。
3、 多尝试新事物
“多尝试”是我了解这个世界，提升自己的最好方式，我会尽量拓宽我的视野，尽可能了解到最多的信息，然后去尝试。从中选择适合我的，再去坚持使用。
比如我刚工作的时候想学习职场技能，我会尝试很多相关的工具，像是职场类的公众号（比如“offer先生”）、APP（比如“好多课”）、小程序（比如“即能”）等等，最后选一个最适合自己的坚持去学习，像是即能，我看了之后觉得内容都是很实用，界面我也很喜欢，我就会去坚持，并且从上面获取知识技能。
除了主动搜索的方式，当生活中遇到朋友推荐的东西，如果是我没有用过的，我也会去尝试，包括xmind也是之前我舍友推荐给我的，我也尝试了其他的思维导图软件，但是觉得这个最适合我。
4、 输入必有输出
这个习惯是我最近才养成的，因为我发现自己总是在刷朋友圈、刷公号文章、刷知乎，各种碎片化阅读，感觉自己好像看了很多东西，接触到很多内容，但是几天过后发现自己好像什么都没记住，基本都是走马观花，看个高兴，时间都白白浪费了。
所以我就给自己定了一个要求：看公号文章一定要发一段评论，要有自己的观点和体会，并且要进入精选留言；刷知乎一定要收获到新的知识，然后记录下来；看电影一定要写一篇观后感……
就靠这样一点一滴的积累，我现在养成了“输入必有输出”的习惯，通过这个习惯，我现在能自动的把我接触到的事物通过自己的方式表达出来，很快领悟到它对我的作用和启发。
5、 每天和家人联系
我在很久之前看过TED的一个演讲《你有拖延症吗？》
（链接：http://open.163.com/movie/2016/3/Q/E/MBHQSM52F_MBI15O7QE.html）
演讲者Tim Urban在即将结束时说的一段话让我感悟很深，大意是：拖延症不会威胁到大家的生存，为什么呢？因为很多人都会在deadline之前拼命赶工，完成自己的任务。但是有些事是没有deadline的，比如陪伴家人。
很多人总觉得，明天再给父母打电话也来得及，结果第二天觉得，周末再打也来得及，拖着拖着，这一星期，都没和家人联系。这种拖延没有期限，只能是最后发现家人不在了，你也来不及陪伴了。
我看到这个演讲之后就养成一个习惯：每天和家人联系。
读大学的时候很忙，课很多，社团活动也多，我就会在每天吃晚饭的时候联系父母，每天都是，还会在中午有空的时候给爷爷奶奶打电话。
周末的时候会和他们视频，经常一聊就是一个多小时。
上班之后，因为住的地方离公司比较远，我就会在下班的时候联系家人，在地铁上和他们聊天，说说自己一天的工作，今天遇到了什么事，开心还是不开心，问问他们在干什么，今天吃了什么，邻居家的小baby会不会走路了，等等
很多人都会觉得自己没时间和父母联系，但是这些上下班路上的时间、刷朋友圈刷微博的时间、在外面点完餐等菜的时间……，这些时间都是可以用来和家人联系的。
我春节回家的时候，家里人都说，虽然我平时学习工作离家远，但是每天都联系，经常视频，会觉得我就在他们身边。
当时听完就觉得这个小习惯我一定要坚持。
张晓敏0216
近几年坚持的习惯:
1.每周至少联系父母两次。离家远，不给父母打电话不安心，现在经常视频打电话。
2.每周练字至少一张。以前的字像鸡爪，连学生字都比我写得好。后来痛定思痛，去报了一个书法班，学了一个暑假。结束后，在网上买了一本字帖，临帖。我最喜欢的是赵孟頫的字，闲暇之余照着写，虽然谈不上多美观，私以为至少比以前好看些。
3.提前十分钟起床。我早上起不来。上班期间也是闹钟响了还要睡个七八分钟。以至于天天早上手忙脚乱，偶尔还迟到。于是我把闹钟再调早十分钟，自我规定闹钟一响就起床，就算周末也绝不赖床。这样坚持了一段时间，早上再也没有忙得鸡飞狗跳了，周末也没有起床困难症了。要知道，以前我可以赖到好晚。
4.玩手机。这可是我天天坚持的事。😝
5.倾听的习惯。以前和朋友聊天，我总是自己呱唧呱唧，一个人说得唾沫横飞。现在我喜欢静下心来，认真听别人说话。我发现，很多时候，别人不是想让我提建议或者想办法解决事情，只是想找一个人倾诉。
青橙有点酸
若是说细小的好习惯的话那可就多了，我懒得在这里一一罗列，就挑三点对我帮助最大的吧。
首先是读书。
读书是我从小学一年级开始养成的习惯，估计是我个人偏好读书吧，这些年来就一直坚持……也不能说是坚持，因为读书并不痛苦，而是自己很乐意去做这件事。
我的阅读兴趣很广，基本上在大学之前就把有名的中外名著都看完了，这对我的眼界开拓和人文素养提高方面有很大帮助。
上了大学，对金融很感兴趣，所以也看了很多金融有关的书，觉得这一方面的知识真的很有用，对我们生活帮助很大。期间又看了许多哲学、逻辑学等等书籍，对时政也比较关注。
后来，家里人年纪大了，身体不太好，就开始看一些中医养生之类的书，主要是一些比较老的如《黄帝内经》和一些比较前沿的书，像那些所谓的畅销养生书籍不怎么看，因为没多少实际东西。
最近一段时间，又迷上了尤瓦尔·赫拉利的三部曲：《未来简史》、《未来简史》、《今日简史》，感觉对我的三观产生了巨大的冲击，帮助我从其他角度看这个世界，很新奇。
其次，就是写东西了。
写东西是伴随读书产生的，不过它没读书那么简单，是需要坚持的，如今也坚持了好多年了。
一般看书都会做笔记，写一写心得体会。因为个人原因，对写作有一定要求，正好个人也对这一方面感兴趣，就给自己规定，每天写
2000+，尝试着写一部小说出来，觉得用自己的笔，把自己想象中的世界构造出来，很美好。
应该不会发表吧，但是写完改好后，会自己印一套出来。年纪越来越大，说不定哪天就在追逐现实的过程中麻木了，趁还能做梦，还愿意想象的时候给自己留下一个念想……
最后就是运动。
运动是我实打实地从大一开始坚持下来的。不过到后来也成了兴趣，每天不动一动就觉得不舒服。
我一般早起就拉伸拉伸身体，做100个俯卧撑，晚上跑八九公里，100个下蹲，100个俯卧撑，还有一套仰卧起坐，再举举哑铃什么的。
运动对我的影响也特别大。
第一是身体层面的，除开身材很好外，身体素质也得到了极大的改善，以前体弱多病，现在基本上不怎么去医院了。扛着一桶水上七楼腿不酸，腰不痛，就是有点喘。
第二就是精神层面的。我有失眠的习惯，运动后有所改善，而且不容易疲劳，精气神很足。
大体上就是这三点吧，打算长期坚持下去。
运动养生谈
Hey小珂
1、不在生气的时候做任何决定，甚至说话
2、越难（怕）的事情就越先去解决它
3、每个月给妈妈打零花钱（虽然她不需要）
4、坚持早起，尤其是周末，这样会觉得时间很充裕
5、买护肤品一定先看配方表
6、以及，永远的蜜汁自信
谢谢你长得这么好看还赞我😊
DD玉米君
1.用了东西放回原位。不用经常整理，屋子里也不会太乱，大扫除也轻松许多，不会弄得腰酸背痛了。
2.对于别人的帮助要说“谢谢”！别人愿意帮自己是情分，不愿帮自己也尽量不埋怨，任何人没有义务帮自己。
3.不随地吐痰。我一直特别厌恶乱吐痰的人，你想呀，自己重要的东西不小心掉地上，捡起来掸掸灰尘，应该影响不大;要是掉别人的口痰里了，是要还是不要呢？
……
花粉666
缺精细的习惯。正在坚持把所有的东西归类配上袋子盒子垒好几层（地方小东西多）好处是干净利落，不好的是每次用都要一层层拿开，开盖取出关盖，再一层层垒回去……取放很复杂，很锻炼耐心。自我勉励要做一个精致的小公主。
微雨青青
1 提前半小时到场
2 至少每周联系父母一次
3 每天泡脚
4 坚持祛痘，防晒，护肤
5 坚持早晚刷牙
Melissa老师541
1.坚持每天跑步。
2.唱自己喜欢的歌曲。
3.苦恼时写日记，对着日记本倾诉自己的烦恼。
4.没事时看看书。
默默无闻gogogo
1早睡早起。活了二十几年，过12点再睡的次数屈指可数，回报就是皮肤状态好得不得了，化妆的时候不仅省心还巨好看
