为什么有些人会产后乳汁不足?

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我有一个朋友,她现在生了二胎,纯母乳喂养,奶水多到吃不完,娃也养的白白胖胖,3个多月就有18斤。谁能想到这样一个“奶妈”,在生头胎的时候,也是个想尽办法追奶的人,她自己都后悔,其实一胎明明有很多机会当“奶牛”的,只是自己那时不懂。

关于开奶

一般来说,顺产的妈妈,产后半小时就可以安排宝宝吸吮乳房了,剖腹产的妈妈,因为需要术后观察2小时,从手术室出来以后也可以让宝宝吸吮,总之是越早吸吮越好,能刺激新妈妈的乳汁分泌,建立泌乳反射。

关于乳头混淆

我的那个朋友,当时就是因为宝宝吸吮不够,导致乳汁很少,而她的婆婆担心宝宝饿肚子,就给宝宝吃了奶瓶,结果宝宝产生了乳头混淆,就只要奶瓶不要妈妈了。妈妈乳房得不到刺激,根本就不会产奶。

关于哺乳姿势

有的新妈妈哺乳姿势不对,导致宝宝含乳不正确,不能正确刺激到乳腺,所以会奶水偏少。

关于营养。

很多新妈妈认为要奶水多,就一定要喝汤,其实喝汤也有讲究,一定不要肥汤大补,太过肥腻的汤里都是脂肪,反而不利于宝宝消化,也容易导致新妈妈乳腺管堵塞。


总之,新妈妈奶水少,跟产后未及时开奶、宝宝吸吮不足以及营养补充不当有关系,新手妈妈要注意。

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希妈育儿


关于母乳喂养,只要你信心足,奶水就足。

先给大家讲讲我的同事阿彩的故事。在阿彩生下儿子还没满月时,就因为急性乳腺炎手术,断奶了。当伤口恢复好后,阿彩很想重新催奶哺乳儿子。当时几乎所有的人包括护师都认为这是不太可能的事情。

但是,当妈妈的就是凭借着想亲自哺乳孩子的愿望,坚持每周喝鲫鱼汤,只要儿子抱在手上就让他吸。从最开始挤出3~5毫升的奶,直到一个月后,居然奶水多到完全可以满足儿子的需求。


如果妈妈对母乳喂养这件事有信心,并能够坚持,绝大多数的人是可以满足宝宝需求的。在母乳喂养过程中我们要注意以下事项:

1,尽早让宝宝吸奶。我记得当时生下女儿,回到病房护士就让我给女儿吸奶了。如果自然下奶通常要2~4天,不管有没有奶,尽早让宝宝吸,这样很快有奶的。

2,不定时定餐,随时随地喂。刚开始奶水比较少的时候可能宝宝因为喝得不够满足会大哭。妈妈通常会比较着急,担心饿着宝宝。这个时候一定要坚持不喂牛奶,宝宝一哭就喂,不看时间,能吃几口就吃几口。

现在有些专家说要定时喂奶,理由是尽早培养孩子的良好生活习惯。孩子不是机器人,成人那么急着去改造一个孩子,这是多么违背自然的事情啊。国际母乳协会就有一句格言说得好“看孩子,别看钟”。

3,晚上也要喂奶。妈妈喂养孩子是非常辛苦的,有的妈妈为了晚上能睡个好觉,就给孩子喝奶粉。晚上是母乳的分泌高峰期,如果不喂的话,很容易造成乳腺堵塞而回奶,严重的还会发生乳腺炎。

4,保持心情舒畅。如果妈妈经常焦虑或生气,这些不良的情绪会抑制乳汁的分泌,造成奶水减少。

当宝宝躺在妈妈的怀抱中,小嘴吮吸着母乳,这是最原始最自然的亲情交流;这是多么美丽动人的画面,妈妈一定能从中体会到幸福的感觉。

我是育儿达人AngeL妈,用科学的方法育儿。如果回答对您有所帮助,欢迎点我关注交流。


像天使守护你


你好,我是毛玉国医生,我来回答这个问题。

产后2~3天内分泌的乳汁为初乳。这个时候的乳汁量一般比较少,随着宝宝吸允乳头次数的增多,会刺激母亲催乳素的分泌,于是乳汁逐渐增多。



一般来说产后乳汁不足主要有以下原因:

宝宝吸允次数少。

宝宝开始的时候,吸出的乳汁比较少,很多情况下是吃不饱的。吸奶又很费体力,所以奶水少的话,就不愿继续吸允了。吸允的次数越少,乳汁就会越少,这样就会形成恶性循环。遇到这种情况应该多让宝宝吸允,如果宝宝实在不愿吸,可以让老公帮忙,以刺激乳汁的分泌。

母亲体质减弱,营养不足。

如果母亲身体比较瘦弱,体内的营养不足的话,也会导致乳汁分泌不足。毕竟"巧妇难为无米之炊。"

乳腺导管发育异常。

有些女生乳腺虽然发育成熟,而且也比较饱满,但是就是乳汁分泌不足。那么很有可能是乳腺导管发育异常,导管不通畅所致。

服用某些药物。

母亲哺乳期休息不好,身体也有待恢复,很容易导致抵抗力下降而生病。一般情况下,很多的药物都会影响乳汁分泌,比如抗生素、感冒药、解热止痛药以及镇咳药物等。但是停药后,经过一段时间的恢复,乳汁还是会恢复到原来的水平。

某些疾病的影响。

如果母亲患有贫血、营养不良、糖尿病、甲亢、卵巢囊肿等疾病的话,也会影响乳汁的分泌。

您对我的回答满意吗?如果您有任何疑问,都可以给我留言,我会尽我所能答复您!感谢关注!我的头条主页有更多医学科普文章,欢迎点阅!


毛医生在线


我当时在月子里也是乳汁不够,下午的时候就让孩子喝两次奶粉,这样乳汁可以攒着晚上吃,不用起来冲奶粉。母乳喂养对孩子的生长发育很重要,乳汁不够真的是很糟心的一件事。那么乳汁不足是什么原因造成的呢?

一、情绪问题

产后雌激素水平的迅速下降,再加上身边的人不怎么贴心的话,很容易导致产后女性有轻度抑郁症,因为一些小事生气、哭泣,情绪波动特别大的时候,奶水会明显减少。这段时间家人一定要多关心产妇,毕竟刚刚生了孩子,生理和心理都比较脆弱。

二、信心问题

生完孩子三天后会发生生理性涨奶,很疼,需要推拿,按摩。这个时候奶水很少是正常的,特别是剖宫产的妈妈,产后2-3天内几乎没有奶水。此时一定要忍着疼,继续推拿,也要让宝宝吸吮,或拿吸奶器吸奶,慢慢的乳汁就会越来越多。

三、饮食问题

产后饮食不仅要营养均衡,鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果、五谷杂粮等都要吃。还要多食用一些催奶类的食物,或者催奶的药膳。

四、作息问题

有的宝妈很辛苦,没人帮忙看孩子,太劳累也会影响乳汁的量,所以家人要多照顾下孩子,让产妇尽量睡眠充足。

以上就是我总结的可能会影响乳汁不足的原因,如果你还有补充的,欢迎留言。


子谦妈妈育儿经


产后乳汁不足的情况很常见,不过要先排除一下妈妈认为的母乳不足。这种情况其实占很大一部分比例。首先要学习如何判断乳汁不足。



乳汁不足的依据:宝宝生长发育缓慢,体重不达标,次级指标看宝宝的排泄情况。

体重变化:宝宝体重变化是衡量母乳是否满足宝宝营养需求的一个指标。

(1)出生后一周体重下降不超过10%,出生后2周体重回到或超过出生体重。

(2)0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;3-6个月的宝宝,平均每周增加105克。如果宝宝体重增长过少,则可能母乳不够

大便:产后24小时排出胎便,3日后大便颜色变化,到5日后逐渐转变成母乳喂养标准大便,黄软。6周到6月,每天3-4次黄软便,超过1元硬币大小。

小便:分娩后24小时尿少沥青色微湿,第二天小便颜色清,无臭味。正常情况下每天6-8片尿片。



产后乳汁不足原因及处理:

1.亲喂次数少。这种情况在门诊非常常见,有的女性朋友可能不愿意喂奶,还有可能因为生病的原因无法喂奶。或者就是乳头情况,乳头条件不好,宝宝不愿意吸吮乳头。乳房越不吃乳汁越少,这样就会加越来越多的配方奶。要知道配方奶一旦加了之后很难戒掉。宝宝吃了配方奶之后,就更不愿意吃乳房,因为奶瓶相对于乳房来说更容易吸吮更节省力气。这个首先要做的就是减少配方奶的量,逐渐减少,可以先喂配方奶,比如之前加60ml,现在可以改成40毫升。喂完配方奶,再吃乳房。因为先喂了配方奶,宝宝胃中就有食物,不会太饿就不会太着急,这个时候增加吸吮时间乳汁的量也会逐渐增加。最后的结果就是完全减掉配方奶。



2.宝宝含乳浅,不能有效吸吮。这个问题特别容易被忽视,很多人都会觉得喂奶有什么大不了的,还有不会喂的吗?真有,还不少,我在门诊看到很多产后妈妈乳房皲裂的情况。然后反反复复,然后乳腺炎。这其实只是其中的一个小部分,有很多因为这种情况产生导致堵奶,都到催乳师那里了。宝宝要做到深含乳,其实非常简单。采用半躺式生物哺育方式,让宝宝自主寻找乳房,观察到宝宝的下嘴唇是打开的,宝宝含住下乳晕的大部分。可以听到宝宝吞咽声。这种方式最容易练习,等这种方式练习完了之后,可以采取你想要的任何方式来步入。



3.妈妈心情不好,焦虑抑郁。在分娩后,妈妈没有完成角色转变。家人对宝宝的关心让自己倍感冷落。坐月子里的各种不美丽心情严重影响自己。因为激素的原因,人们容易把月子里的情绪放大加深。加上乳汁不足,容易焦虑,这些因素都会抑制泌乳反射,导致乳汁不足,越不足,妈妈越焦虑心情越不好,这是一种恶性循环。如果这个时候家里成员不能给予支持,还有声音不停的在你身边说,你的乳汁怎么这么少,你的乳汁不够啊,你本来就没奶水呀,加奶粉吧。这个时候很容易动摇。妈妈一定要及时调理好情绪,要知道你的焦虑不安,你的郁闷烦恼都会传递给宝宝,为了宝宝,你也要调整好情绪。家里人也要知道产后宝宝是第二位的,妈妈是第一位的。妈妈好,宝宝才能好,大家才能好。



以上是在门诊遇到的产后乳汁不足常见的一些原因,希望我的回答可以帮助到你,另外妈妈一定要相信自己,因为相信可以产生一种力量。母乳喂养就是你和宝宝的事,与他人无关。


乳腺科王医生


我闺蜜的亲身经历让我更深刻的体会到,其实,大多数产后乳汁不足的新妈妈,都并不是因为“真的没奶”,而是喂奶、下奶的方法不对。

我闺蜜喂奶的这些误区,你犯过吗?

我闺蜜是顺产的,生的很快,她很年轻,而且常年有着锻炼的习惯、自己作为营养师饮食也安排的相当好,所以身体很好,孩子也很健康。但产后就是很慢不下奶,下奶之后也一直跟我打电话抱怨奶水不足。我一直心里嘀咕,按她的身体状况、饮食习惯,不应该这样啊!

后来有天她给我发来一句:“母乳喂养,我想我真的尽力了……” ,还有一个流泪的表情,于是我不淡定了,我让她把喂奶和用吸奶器吸奶的姿势仔仔细细拍下来发给我,我想帮她找出问题。

结果一看,发现她果然在喂养过程中犯了些错误:

1.宝宝衔乳姿势不正确。没有让宝宝的嘴巴张大,下嘴唇翻下去,完全含住一大口乳房,而是仅仅含住乳头部分。下图的姿势是正确的,大家可以对照一下。

有个小技巧是:给宝宝嘴里塞乳头的时候,让乳头对准宝宝鼻尖,这样的角度塞进去刚刚好含住一大口乳房,而且下嘴唇能翻下去。

2.宝宝身体扭曲。闺蜜说,因为奶水少,宝宝吃奶时老是咬她,于是她总是有点躲,导致宝宝的身体总是有点歪。我一看图,宝宝的头、颈、背不在一条直线上,是一个很别扭的姿势。

正确的做法是,无论是坐着喂、还是侧躺着喂,无论是哪种姿势,都要确保宝宝的头颈背在一条直线上,身体是“舒服的”。比如让宝宝侧躺,那就把宝宝整个人都侧过来,而不是只侧头,却让身体仍然平躺。



饮食安排不合理,没法促进泌乳

除了喂奶姿势,产后妈妈的饮食营养,对于泌乳也相当重要。

因为乳汁大部分还是水,所以无论是喝汤、喝粥、喝奶、甚至喝水,产后妈妈的水分摄入一定要足够,否则无法确保泌乳量,一天至少2000毫升。

再就是要吃蛋奶肉鱼豆这些富含优质蛋白的食物,不一定要大鱼大肉吃的多油腻,尽量吃做的比较清淡、“干净”的蛋奶肉鱼豆会更有利于产后身材的恢复。比如,清蒸鱼就比红烧好,清炖鸡就比炸鸡好。

另外,蔬菜水果等各类丰富的食物,产后妈妈都应该适当多摄入一些。其实产后的饮食禁忌并没有大家想的那么多,新鲜、天然的食物一般都可以吃。


情绪和休息,比你想象的重要

再就是我一直强调的,你一定要坚信自己能当好“奶牛”!这不是一句安慰人的话,而是因为,强大的自信和良好的情绪真的会影响体内激素的分泌,从而刺激泌乳反射的发生,也就是“下奶”。

充足的休息会反馈性调节情绪和激素水平的状态,也会对泌乳量有一定影响。所以母乳妈妈要确保充足睡眠。

晚上也让老公起来给宝宝换几次尿不湿,既能让自己休息好,也培养了老公的责任感,是不是一举两得?

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小毛阿姨聊营养


再次,给大家提空补充奶水的窍门:可以多吃大豆类食品,还有木瓜也可以哦!


草根点评


产后乳汁不足主要有以下这几个原因

1:生产完没有及时开奶,有的医院妈妈刚生出来宝宝,还没出产房,医生就会抱宝宝过来妈妈这边吸几口奶了,目的就是为了让妈妈尽快开奶,这样奶会来的顺些。

2:

宝宝的吮吸不够,正常,刚生出来的宝宝是按需哺乳,一天要吸12次以上。3个月以后大概是8次以上,5个月以后6次以上。

3:宝宝的衔乳姿势不对,造成没有充分吮吸。妈妈的乳房每次都没有排空,那么妈妈体内的泌乳素就会降低,乳汁产量就越来越少。

4:妈妈吃的太补,太油腻。乳房的脂肪堆积堵住乳腺,造成乳汁无法排出。这就是妈妈越吃越肥,乳房越来越大,可是乳汁却越来越少。

5:妈妈信心不足,以为自己乳汁不够,而去添加奶粉,越加奶粉就越少奶。要知道乳汁是一阵一阵的排出的,当奶阵来的时候就跟喷泉一样。一边至少有30毫升。大概5到10分钟来一次奶阵?

5:妈妈心情郁闷,生病,营养不足等。

6:误食回奶食物

大概就这些了,你们有补充的吗?欢迎留言


郭郭亲子


为什么有些人会产后乳汁不足?

本人龙凤胎宝妈一枚,大树小树小兄妹九个多月,我结合自己母乳喂养的情况,来解答一下这个问题。

从自然进化的角度来讲,人类属于哺乳动物。孕育、生产、哺乳是女性应有的自然属性。所以,生产后的妈妈乳汁足够哺育子女应当是再自然不过的事情。



但人类这种“动物”又有着不同于其他生物的复杂社会性。现代社会带来的压力与日俱增,摆脱体力劳动后的人们缺乏运动,饮食不合理不科学,日益严重的环境问题,等等诸多因素让很多女性身体处于亚健康状态。尤其在生产之后,身体虚弱,气血不足,就会出现乳汁不足的情况。再加上孩子的吸吮少,或是由于含接姿势不正确导致乳头皲裂,妈妈抗拒哺乳,会使乳汁更少。缺乏休息,精神状态差,饮食不合理,都会加剧乳汁不足的状况。

奶水不够的情况下,我们又担心孩子吃不饱,饿着了,就会求助于奶粉。殊不知,奶粉喂的越多,亲喂的机会减少,泌乳量反而不增反降。


要想改善乳汁不足,就要把上述问题一个个击破。树妈我结合所学以及自身经验,详细地说一说解决办法。

一、建立母乳喂养的信心

因为怀着双胎,所以孕期就开始学习育儿知识,除却从孕育类APP上学习,还看了大量的书籍,其中包括崔玉涛《图解家庭育儿》全套图书。母乳喂养那一本,让我看到了母乳对于孩子来说任何食物都无法比肩的好处。所以,孕期我就坚定了母乳喂养的决心,这种暗示对我后来奶水比较充足有着很大的积极影响。

二、早吸吮,多吸吮

孕妇课堂以及很多孕产类书籍、视频中都讲到过,母乳喂养的“三早”——早接触,早吸吮,早开奶。现在绝大多数医院,正常情况下都会让宝宝出生之后尽早吸吮妈妈的乳头,刺激乳汁分泌。

初乳几乎是透明状的粘液,里面含有非常宝贵的各种免疫物质。这时奶水不会很多,相应的,此时孩子的食量也不大,几乎是玻璃球那么大,5Ml的奶就够新生儿维持一会儿了。早吸吮,早一些让孩子吃到初乳,建立起肠道的免疫屏障。

多吸吮,很好理解,不断的给乳房刺激,反馈到大脑中,再传递出信号,让各种激素加快分泌,最终形成大量乳汁。机体其实很聪明,吸吮多,大脑会觉得奶水不足,就会让身体加紧工作,多形成乳汁,反之,吸吮少,大脑觉得孩子能吃饱,奶水充足,算了就产这么多吧,就停歇了。孩子出生早期一定多吸吮,才能在母乳喂养上建立一种良性的平衡。

我在坐月子期间,奶水量也不能完全够他们吃。但我不停地让他们吸吮,乳汁不足,他们往往吃一回得吃半个多小时,还不一定吃饱,这时就再添一些奶粉。这个吃完了,那个又要吃。所以我在刚生了宝宝那段时间里就是不停地喂奶!用弟妹的话说,别人坐月子出不了门,你坐月子下不了床。刚右侧躺喂完这个,又左侧躺喂那个。说起来都是一把辛酸泪。但就是这样不停地亲喂,到两个多月时奶水就能满足他们两个了。

除了孩子的吸吮,吸奶器也是个辅助工具,孩子吃过后,可以借助吸奶器再吸,排空乳房,从而分泌更多乳汁。

三、正确的含接姿势很重要

多吸吮可以多产奶,但相当一部分的妈妈因为乳头皲裂的疼痛,不愿意让孩子吸吮。有些妈妈乳头皲裂到一边流血一边流泪一边喂奶。

其实,造成乳头皲裂,觉大多数情况下是因为哺乳期含接姿势不正确。我在怀孕期间就一遍遍看过专家用道具演示如何含接的视频。所以孩子出生后,我的喂奶经历还算顺利,虽然刨腹产,但前两天孩子都是在吃母乳,乳头也裂开过细小的口子,没怎么出血,很快恢复了,因为每次哺乳之后,我都会挤一些乳汁涂抹在乳头上,很快就恢复了。乳汁是治疗乳头皲裂最好的“方子”。

那如何正确含接呢?

宝宝和妈妈身体贴近,孩子下巴抵住妈妈鼻子对准乳头,在孩子张大嘴时,将乳房从上往下轻按,乳头顺势进入孩子口中。让孩子含住乳晕的大部分,这样孩子吸吮时,乳头几乎没什么疼痛感,可以有效的避免皲裂。哺乳期妈妈乳房的腺体65%都分布在乳头周围3公分范围内,含住乳晕吸吮,孩子可以更轻松地吃到源源不断的乳汁。



四、多休息

产后妈妈身体会很虚弱,需要多休息。多睡觉,精神好,身体恢复的快,才能在满足自身机体正常运转的大前提下分泌更多乳汁。

我当初是刨腹产生下两个宝贝。第三天,家里亲戚朋友去医院探望的人一波接一波,照顾两个孩子,这个哭那个哭的本来就休息不好,再加上来的人多,更是睡不成。导致那天晚上,我出现了心慌、浑身颤抖、说不出话的症状,把家人和值班医生护士吓坏了。缓了好久才平复下来,这其实是身体过渡虚弱了,在发出警告。所以当天晚上,医生命令我夜里不要给孩子喂奶了,让他们吃奶粉,我就安安稳稳地睡一夜。醒来后,我的精神状态和身体状况好了很多,奶水量也有所增多。

五、保持愉悦的心情

刚刚生完宝宝的妈妈,体内激素会出现大波动,导致情绪不稳定;加之孩子哭闹,影响休息,还要喂奶和照料宝宝,睡眠的极度缺乏,也会让人精神处在崩溃边缘;在育儿方面,家人意见相左时有发生,各种鸡毛蒜皮的矛盾纷至沓来,也会搅得人心烦意乱。几乎每个产妇都会经历产后情绪低谷期。

这时主动寻求家人的帮助,倾诉与合理的发泄,才能让情绪尽快地恢复平稳。产妇的自我调节也很重要,经常告诉自己,为了孩子,也要保持好心情。因为良好的情绪对于母乳喂养来说至关重要。有些妈妈因为产后生闷气,导致回奶,孩子哭,大人急,反而更加重情绪的恶化。

六、科学饮食

乳汁的量与妈妈饮食中液态食物的多少有很大关系,哺乳期妈妈,一定要多喝各种汤汤水水。

树妈当时就是每天被各种汤包围——鲜奶炖鲤鱼,各种米啊豆啊熬的八宝粥,猪蹄汤,排骨汤,豆浆,疙瘩汤,轮番上阵,还有段时间,红豆汤当水喝。为了两个娃多吃几口奶,也真是想尽了办法。我当时甚至计算过,孩子一天的吃奶量加上我维持自身所需要的水量,我一天得进食3升多的水和汤,但为了孩子,就一个字——喝!

哺乳期妈妈的饮食还关系着乳汁的营养状况。妈妈吃的食物多样化,孩子通过乳汁获取的营养才均衡。

但对于肉类,却存在很大争议。现在的观点是,刚生产完不要急于喝肉汤,因为脂肪含量高,在没有充分下奶前,只会堵住奶眼,造成胀奶,甚至引发乳腺炎。等到奶水通畅了,适量喝些肉汤,满足自身及宝宝的营养需求。切莫大量吃肉喝肉汤,一是奶水中油脂含量太高,会影响孩子的消化,甚而完成新生儿的其他身体问题;二者吃进去的肉总会有一部分堆积在自己身上,等到“胖若两人”时再减肥可就痛苦啦。

七、借助催乳按摩

如果使出浑身解数,乳汁还是不够,就可以找催乳师按摩催乳。几次催乳按摩后,母乳量基本都会有所增加。树妈当时也找身为催乳师的表姐给做过两次,乳汁明显变多了。

除却专业催乳师的按摩催乳。在家也可以自己加以按摩。用手指从乳房根部推向乳头,或是采用画圆圈的方式边按摩边推,结合吸奶器,也可以使输乳管通常,增加泌乳。

八、遵医嘱服用催乳和养气血的药物

常用的增加泌乳的药物如通草、路路通,可以在熬汤时加一些,树妈当时喝的猪蹄汤中时常会加一些通草。此外,蒲公英对疏通乳腺也有帮助,如果恰逢妈妈上火,少量喝些蒲公英水,既去火又利于泌乳。

至于补气血,可以喝一些阿胶浆,恢复体力,增加乳汁量。树妈在产后两个月喝过,身体和精神状态都得到了明显改善。两个多月时,母乳量就能满足两个小家伙了。

但服用药物时要先咨询专业医师,最好不要擅自用药,以免对婴儿完成影响。

九、正确添加奶粉

现代女性母乳量少和奶粉的充斥有很大关系。有些人还存在误区,觉得奶粉营养价值高,便让婴儿大量地喝奶粉,这也导致了很多妈妈乳汁减少,乳汁不足。随着母乳喂养的大力提倡,越来越多的妈妈认识到母乳喂养的好处。

但有很多妈妈身在职场,生娃后六个月要重返岗位,而一旦回归工作,孩子就不得不添加部分奶粉。有些从出生就不喝奶粉的孩子,即使饿地哇哇哭也不认奶瓶不喝奶粉,让家人急得如热锅蚂蚁。我们都知道纯母乳喂养最好,但在特殊情况下,让孩子适当喝奶粉,也是个权宜之计。

树妈要喂养两个宝贝,孩子们奶粉几乎没断过,即使奶水充足的时候,也会隔三差五地吃一顿奶粉。现在,九个多月的他们,除却临睡前吃一顿奶粉,白天就是母乳加辅食,长得非常壮实。


每个妈妈都是个大英雄,母乳喂养是给孩子第一份礼物,这是一件充满辛苦和疼痛但又无比幸福的事情。如果乳汁不足,就试试我的小方法吧。


树沐晴风


导读:为什么有些人会产后乳汁不足?母乳指导师为你答疑解惑,错不了。
战战兢兢过完孕期,在产后,宝妈又开始遇到了新的烦恼--乳汁(奶水)不足,有部分的宝妈奶水足,也有部分的宝妈奶水不足,即便是狂补,抛开气血虚,不能生化乳汁的宝妈,其实在哺乳期,真正奶水不足的宝妈是少之又少的,其余的,都是因为方法没有用对,才导致奶水不足,宝宝也不够吃。
在产后,母乳喂养宝宝,无论是对宝宝,还是宝妈,都是有好处,比如可以帮助宝妈的子宫复原更快、减少宝妈患病机率等,母乳中所含的活性物质,可以帮助宝宝减少生病机会,帮宝宝逐步增强抵抗力。若能母乳喂养,是再好不过了,若有宝妈奶水不足,宝宝不够吃,可以试试以下方法:
1、无论宝宝饿还是不饿,多把乳头给宝宝吸吮,次数多了,乳房便容易产生奶水了。
2、宝妈在产后需要注意休息,保持良好的心情,宝妈心情不好,如焦虑或生气,也会抑制乳汁的产生,奶水不足。
3、多吃点下奶的汤水,如鲫鱼汤、猪蹄汤。我在月子里喝的是花生猪蹄汤,介绍下做法:先到超市买一只猪蹄,回家后切好,放5-7杯水,煮一两分熟,水上面浮起一起泡泡,再把水倒掉,把猪蹄用清水洗干净,用开水泡一泡花生(或黄豆),洗干净,再把花生放入有猪蹄的锅,注入新的水,加几片姜片(也可以用橘子皮代替,作用是去油,如果不放,煮熟后的猪蹄汤,喝起来很油腻的),放点食用盐,煮40-70分钟左右即可吃了,吃两三天吧,基本上都会有奶水了。
重点提示:注意乳房清洁,以及积奶。
今日话题:生产后,你有过奶水不足吗?


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